"Всем, привет! Меня зовут Женя, мне 37 лет. Я всю жизнь была с лишним весом и конечно же было куча попыток снизить вес.
Итак к 37 годам у меня были проблемы с жкт, почками, слабыми сосудами, с женским циклом и вдобавок ко всему был плохой сон и постоянная усталость.
Благодаря своему другу, я попала в проект, где начала с маленькой программы сбалансированного питания, но первые 5 кг и сантиметры ушли меньше, чем за месяц и я решила, что надо расширять программу по максимуму. Больше всего мне нравится, что не нужно голодать, наоборот кушать надо регулярно.
На сегодняшний день мой результат в -22кг и -5 размеров одежды! Я даже не помню себя в таком весе, если честно! И так непривычно стало выбирать в магазине одежду по фигуре, а не свободные балахоны)) А еще на днях поняла, что мне стало приятно смотреть на себя на фото с друзьями, потому что я не выделяюсь на общем фоне своим габаритами!)
Я стала намного лучше себя чувствовать, мне легко вставать по утрам и энергии хватает на весь день! Мой сон стал качественным, я реально высыпаюсь. Мой рацион не ограничен ничем! В работе с консультантом всегда поддержка и ответы на все возникающие вопросы. Поэтому срывы не страшны, на занятиях Школы питания я узнала, как с ними работать.
Я определенно не собираюсь останавливаться на своем пути, ведь я прошла его только наполовину. И сейчас рада помогать своим знакомым и друзьям, которые пришли ко мне в команду, чтобы получить свои классные результаты!"
Пoкa ты дyмaешь, девчoнки пoлучaют pезyльтаты😍
Хoчешь тaк же ?! Тoгдa пиши📩
13 ФАКТОВ О Herbalife Nutrition🔥
⠀
Ведь факты без воды и предрассудков 90х - это самый честный ответ. Согласны?
⠀
1⃣Компания работает 41 год в индустрии сбалансированного питания, контроля веса и персонального ухода
⠀
2⃣Открыты 96 стран мира🌍
⠀
3⃣В департаменте разработки продуктов работает более 250 ученых, из которых больше 50 - доктора наук из разных стран мира
⠀
4⃣В научный совет компании входит доктор-фармаколог Луис Игнарро, @dr.louisignarro, лауреат Нобелевской Премии за открытие роли оксида азота в регуляции сердечно-сосудистой системы
⠀
5⃣Глава Научно-Консультационного Совета - диетолог Дэвид Хибер @drdavidheber, директор Центра питания человека при Калифорнийском университете, основатель Отделения клинического питания на медицинском факультете UCLA
⠀
6⃣Компания инвестировала более $250 млн в лаборатории по контролю качества продуктов
⠀
7⃣4,32 миллионов протеиновых шейков потребляется ежедневно
⠀
8⃣Все лаборатории и продукты имеют сертификат ISO 17025 (загуглите)
⠀
9⃣Флагманский завод по производству продуктов находится в США, Северной Каролине в г.Винстон-Салем. Площадь завода - 12 футбольных полей
⠀
1⃣0⃣Herbalife построил 7 лабораторий по тестированию качества - одна из которых тестирует все остальные лаборатории
⠀
1⃣1⃣Все продукты Herbalife прошли сертификацию от NSF и NHP Research Alliance
⠀
1⃣2⃣Продукция для сбалансированного питания #Herbalife одобрена Ассоциацией диетологов России, странами СНГ и многими другими
⠀
1⃣3⃣Herbalife долгосрочный партнер по питанию более 100 атлетов и спортивных команд с мировыми именами.
Глобальное лицо бренда - #Криштиану Роналду @cristiano; Футбольный клуб @lagalaxy!
В России Олимпийские чемпионы Алексей #Ягудин и Татьяна Тотьмянина. В Украине - футбольный клуб "Шахтёр".
А это значит отсутствие допинга, запрещенных веществ и прочей химозы.
⠀
🙌🏻 Самым главным фактом остаётся одно: как круто меняется самочувствие, уровень энергии и внешний вид, когда продукты Herbalife не как попало, а грамотно и правильно вписаны в ваш ежедневный рацион!
Ещё и осознанно! Просто попробуй! 💫💫💫
⠀
📩 Хочешь изменений - присоединяйся!
Пиши и начнём твою трансформацию! Страна и город значения НЕ имеет✅
Ингредиенты на основу:
•Сухофрукты 40 г
•Орехи 30 г
•Кокосовая стружка 30 г
•Растительное масло 30 г
Начинка:
•Сметана 15% 300 г
•Мягкий творог 0,1% 200 г
•Желатин 30 г
•Ягоды 150 г
• Овсяно-яблочный напиток (Herbalife Nutrition) 1 м.л. + коллаген 1 м.л. (Herbalife Nutrition) для сладости.
🍓 Не забудь поставить ❤️
🔹️Для основы измельчаем все ингредиенты блендером. Выкладываем в форму и убираем в холодильник на 10-20 минут.
🔹️Желатин заливаем 150 мл воды и на водяной бане доводим до прозрачного однородного состояния.
🔹️С помощью миксера взбиваем сметану с творогом и ОЯН* (HN)
🔹️Ягоды измельчаем в блендере, добавляя 100 мл воды и коллаген* (HN)
🔹️Достаем основу из холодильника.
🔹️К сметане с творогом добавляем 2/3 разведенного желатина, к ягодной массе - 1/3 часть, медленно взбиваем.
🔹️Выливаем на основу сметанный слой, затем ягодный.
🔹️Сверху выкладываем ягоды и убираем в холодильник на 3 часа.
Это человек, который профессионально занимается коррекцией пищевого поведения и образа жизни в целом🍎
Когда хочешь выучить английский - идёшь к репетитору по языку👩🏻🏫
Когда хочешь научиться плавать - идёшь к тренеру по плаванию🏊♀️ Когда хочешь научиться водить - идёшь в автошколу и занимаешься с инструктором!🚘
А когда хочешь снизить вес? Что делаешь ты!? Открываешь Гугл и в сотне статей с абсолютно противоречивой информацией пытаешься выбрать что-то для себя, но теряешься, путаешься и не понимаешь, как это правильно внедрять в свою жизнь🤷🏻♀️
Так вот - консультант по питанию, какие задачи он выполняет по отношению к клиентам?!
1️⃣ постепенно корректирует рацион клиенту так, что этот переход, как правило, сам клиент даже не замечает. Резкий вход в правильное питание чреват резким выходом из него. Поэтому вход в пп мягкий и постепенный☝🏻
2️⃣ адаптирует рекомендации по питанию под каждого конкретного человека в соответствии с его целями, пищевыми пристрастиями и образом жизни. Все люди разные и то, что подходит одному, не факт, что будет подходить другому;
3️⃣ контролирует весь процесс снижения веса/набора мышечной массы и т.д. - от старта программы до удержания веса (вес, объёмы, % жира, воды, мышц и др. показатели);
4️⃣ отслеживает выполнение рекомендаций, и как репетитор может, например, каждый день повторять клиенту, что к мясу всегда нужно добавлять овощи, а яблоко лучше есть на первый перекус, пока человек не сформирует новую привычку, это важно;
5️⃣ консультант не просто дает клиентам рекомендации по питанию, он объясняет, почему дает те или иные рекомендации. Ведь когда человек понимает, почему фрукт вечером не подходит для снижения веса, например, он его не ест;
7️⃣ включает клиента в игру, при которой сам процесс снижения веса (или пр. цели) становится увлекательным, интересным и весёлым! Часто учит клиентов расслаблять голову в плане похудения, меньше напрягаться и ничего не усложнять)
8️⃣ награждает клиентов за их результаты;
9️⃣ предостерегает клиента от ошибок на снижении веса, из-за которых может быть срыв, обвисание кожи, замедление метаболизма, проблемы с ЖКТ и последующий набор! Что, к сожалению, сплошь и рядом при самостоятельном снижении веса;
1️⃣0️⃣ делает всë возможное, чтобы клиент продолжал программу и шёл к своей цели, даже после нарушений, поездок и т.д.Не дает ему «слиться» и бросить свое похудение. В одиночку человек всегда может сам с собой договориться;
1️⃣1️⃣ учит клиентов питаться разнообразно;
1️⃣2️⃣ оказывает поддержку, когда что-то не получается, когда наступает плато и т.д. В одиночку люди в таких случаях просто опускают руки;
Наставник по питанию - это твой проводник в мир, где можно один раз снизить вес и во всем разобраться, научиться, чтобы навсегда забыть про вес, который зовётся лишним 🙌🏻😊
Присоединяйся к моей команде и я тебя всему научу!💚
