Как я похудела за 3 недели
Многие знакомые и друзья задаются вопросом:"Почему в моей ленте в последнее время мелькает консультант по питанию?!"😅
Девчата, всем привет👐🏻😊 пришло время поделиться с вами моей историей личного успеха😇
Я никогда не страдала лишним весом, с детства всегда была высокая и стройная, но 1,5 года назад родив дочь, эстетически перестала себе нравиться, ведь несколько лишних килограммов всё же остались в послеродовом животе и бёдрах, ухудшилось состояние кожи. Я весила 64 кг и чувствовала себя на все 64 года😁
Бессонные ночи с маленьким ребёнком тоже сказывались на самочувствии. Я просыпалась разбитая, абсолютно без сил и энергии, дни проходили в ожидании очередного сна дочки, чтобы вместе отдохнуть🥱 Питание оставляло желать лучшего - перекусы на ходу и 2-3 чашки кофе ежедневно🤕
И вот в один прекрасный день, по приглашению мамы, я попала на День рождения клуба ЗОЖ "Кипарис", где узнав о результатах людей, твёрдо решила, что пора в своей жизни что-то менять! Я же ещё так молода - нужно соответствовать!😇 Ведь я хочу принимать полноценное участие в этапах развития своего ребёнка, видеть как она растёт и взрослеет, а не проспать (в прямом смысле этого слова) все эти дорогие сердцу жизненные моменты.
Благодаря СБАЛАНСИРОВАННОМУ ПИТАНИЮ и помощи моего ПЕРСОНАЛЬНОГО КОНСУЛЬТАНТА я легко и незаметно скинула почти 5 кг в столь короткий срок - 3 недели! Ушёл живот, уменьшились бёдра, подтянулась кожа. Подруги и знакомые оставляют восторженные отзывы после увиденного коллажа "до и после". Работает эффект неожиданности - ведь под одеждой всех моих излишек было не видно окружающим😄
Но даже вес для меня был не в приоритете, самое главное - появились энергия и активность, которых я не ощущала уже долгое время. Дни сурка превратились в эффективные дни, проводимые с пользой. У меня появился ресурс на полноценное и качественное времяпрепровождение с дочкой, я могу гулять, играть с ней часами и не уставать. И всё это благодаря...
Продолжение в карусели➡️ ЛИСТАЙ➡️
#пп #похудеть #хочупохудеть #похудетьлегко #похудетьбыстро #похудение #рецепты #рецептыпп #ппменю #скинутьвес #марафон #питание #питаниедляпохудения #энергия #бодрость #мышцы #мышечнаямасса
Комментариев ещё никто не написал.
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Ребёнок испугался собаки без поводка и застрял в сугробе
Доброе утро!⭕⭕⭕⭕ Этот пост владельцам собак! У меня младшая дочка очень сильно боится собак, и когда вчера она шла домой со школы на встречу, женщина выгуливала собаку без шнура просто. Собака подходила, к кому хочет лаяла, на кого хочет, и дочка в тот момент повернула не в ту сторону, а повернула туда, где заброшенный снег эти сугробы, , куда выбрасывають весь лишний снег с дорог, все это. И она застряла в этом снегу, снег ей был почти до пояса, и я напомню, что ребёнок носит очки, а те, кто н...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
К чему невозможно подготовиться:
1. Грудное вскармливание. Все пишут, как это прекрасно. Я верила. Некоторые пишут про трещины и лактостазы. Но я в страшном сне не могла себе представить, что трещина – это самый натуральный откус разрез соска, и это адски больно! 😡 А лактостаз – это когда за полчаса температура поднимается почти под 40, и ты лежишь трупом с переполненными сиськами. А рядом лежит ребенок, активно требующий к себе внимания. 😇
2. Нигде не написано, что делать, если ребенка три ...