здоровье

Про витамины и добавки

Купила ещё коллаген California Gold Nutrition и витаминно-минеральный комплекс Solgar Female Multiple

И ещё у меня приехала ранее Омега-3.

Всё препараты оригинальные, я их уже принимаю. Витамины были от аптечной сети. Мне всё это подобрал DeepSeek, как самые лучшие добавки для моего возраста. Именно с названиями.

Дело в том, что у меня появились первые седые волосы и я решила принять срочные меры.

Покупала все через карту, не wb кошелек.

___

Пептиды морского колл...

Аптечка в отпуск.

(Немного сократила, но это информация от доказательного педиатра С. Бутрия.)

Брать надо только:

а) то, что вы сможете применить без/до осмотра врача

б) то, что помогает от наиболее частых проблем на отпуске.

Самые частые болезни детей на отдыхе в жаркой стране:

1) Солнечные ожоги. Тепловая болезнь.

2) Диарея путешественников

3) Энтеровирусная пузырчатка (она же «турецкая ветрянка», она же «болезнь рука-нога-рот»)

4) Отит ныряльщика (он же «наружный отит»)

5) Конъюнктиви...

Самый большой мой страх на работе- приехать к ребёнку на инородное тело верхних дыхательных путей. Это одно из самых опасных состояний, быстро приводящих к летальному исходу.

Есть способ как можно попытаться помочь малышу до приезда скорой помощи.

Кладёте ребёнка на животик на свое левое предплечье так, чтобы голова малыша находилась ниже уровня его тела. Правой рукой стучите между лопаток по направлению к голове, как бы выталкивая инородное тело. Если это не помогает, ребенок синеет и не дыши...

Если кто ещё не знает про Исландский мох.

Это не просто трава, это просто какое-то чудо!

При первых симтомах простуды сразу пьём всей семьёй

Кашель после ковида не проходил даже после антибиотиков и гормонов

Помог только он, мох! 😳✊

При обострении гастрита - пью с мёдом и приступ проходит моментально

Короче, Исландский мох оказывает

дезинфицирующее;

обезболивающее;

желчегонное;

отхаркивающее;

тонизирующее;

антибактериальное;

способствует улучшению обменных процессов;

ускоряет регенера...

Всем привет, пост мотивации!

Блефаропластика верхних век!

Изначально я хотела круговую, но у нее срок реабилитации аж до 6-ти месяцев. Решила, что не готова к такому. Поэтому для начала решилась только на верхнюю.

Стоимость:

- Операция-30 т.р.

- Анализы- 650р. (80% я смогла сдать в своей поликлинике через терапевта). Если всё делать платно, то около 2-2,5тыс.

- Капли и мази после операции-1000руб.

Анестезия местная, перед операцией мне дали таблетку успокоительного и поставили укол (не пом...

Кстати хотела рассказать как я поборола зависимость от капель для носа.

В первую беременность я даже понятия не имела что такое ринит беременных, во вторую: подумала что простыла, ну бог с ним, была в Питере, купила детские капли - не помогло. Тот кто сталкивался прекрасно знает как это ложится спать и невозможно дышать носом, перешла на тяжёлую артиллерию - риностоп, тизин. У меня эти спреи были: в сумке, под подушкой, в комоде, в кармане, на работе и в тревожном чемодане. Я терпела все 9 месяц...

Впереди осень и ковид… может кому пригодится. Сейчас ковид очень часто протекает с фарингитами и ларингитами или тем и другим вместе, характерная черта это боль горле причём она сильная и боль плохо купируется( Вот и нам довелось это испытать на себе, мне не повезло и все закончилось уколами антибиотиков( ребёнок вылез без них. Вот, что советовал ЛОР в таких случаях:

1. Нет горячему (никакого горячего молока с мёдом и тп) , соленого и острого , будет ещё хуже.

2. Спреи в таких делах менее эфф...

Про запор

Пост полезности, вдруг кому-то тоже будет актуально

У мелкой стул каждодневный, но тугой, то горошки, то просто тужится приходится. Нам помогает вода. Пьём с утра 30-50 мл, и в течение дня грамм 50 ещё. И сразу 💩 как по маслу 😅чтобы не было привыкания меняю, все что на фото нам отлично помогают. Последняя горькая, ее нужно разводить, но она лучше всех работает.

Если у ребёнка запрос, то водичка хорошо помогает, проверено и на взрослых )

P.s. Купить можно в аптеке Вита, на wb, ozone, ...

Какие витамины принимать при грудном вскармливании?

Этим вопросом задаются многие мамы, особенно те, кто уже успел почувствовать их нехватку.

Ребёнок с грудным молоком получит все необходимые ему питательные вещества ( кроме витамина Д), но что останется маме?

Её ресурсы не бесконечны, особенно учитывая тот факт, что одни соблюдают диету кормящих, недополучая необходимые витамины и минералы, а другие просто не успевают нормально поесть, перекусывая находу.

1️⃣ ссыл...

Всё больше запросов про витамины, укрепление иммунитета, решила поделиться своим арсеналом))

И да, этот пост не призыв к действию, а носит лишь ознакомительный характер, так как сезон простуд в самом разгаре🤒🤧

При первых признаках простуды сразу справа 4 пузырька:

1. витамин с разбавляю 1/3 чайной ложки в бутылке воды(можно стакане, но из бутылки мы чаще пьем и с собой беру)

2. Цинк, тоже разбавлять нужно, но моим не оч нра, я маскирую его в бузине или чем-то сладком(буквально капель 5-10)

3...