☘️Перинатальный психолог
☘️Консультант по грудному вскармливанию
☘️Подготовка к родам
☘️Мама 5 детей
☘️Мой Инстаграм ссылка

Мои темы:
🔻Бесплодие
🔻Планирование беременности
🔻Психологическая поддержка во время беременности
🔻Роды
🔻Любые вопросы по лактации и кормлению грудью
🔻Колики, плач, беспокойство
🔻Прикорм
🔻Завершение гв
🔻Приучение к горшку
🔻Эмоциональное выгорание
🔻Семейные отношения после родов
🔻Тело после родов
🔻Непринятие своего опыта родов
...

ПСИХОГЕННОЕ БЕСПЛОДИЕ. ЧТО Я ДЕЛАЮ НЕ ТАК И КАК С ЭТИМ БЫТЬ?

Когда мы говорим о бесплодии, причина которого кроется в телесном недуге, становится более-менее понятно, как с этим быть и куда двигаться. Хотя и здесь важно, как женщина переживает гинекологические диагнозы и насколько нуждается в психологической поддержке. Обсудим позже.

А вот когда врач говорит: "У вас всё работает, а проблема, наверное, "из головы", обратитесь к психологу", то тут возникает сразу много вопросов. И один из них: "...

ХОЧУ, НО БОЮСЬ. Что делать?

Так иногда спрашивают меня, говоря про последующих после первого детей, если⠀
⠀
- никогда не думала, что детей будет больше одного;⠀
- прошла через травматичные роды;⠀
- столкнулась с послеродовой депрессией;⠀
- нуждалась в помощи после родов, но никто не поддержал;⠀
- было трудное материальное положение;⠀
- ребёнок родился с проблемами по здоровью;⠀
- была сложная беременность;⠀
- когда-то были перинатальные потери;⠀
- сложные отношения с мужем или родственниками;⠀...

Пока варилась в теме сна, заметила одну интересную вещь.⠀
⠀
Помощники по сну взывают к матерям с идеей о том, что плохо быть выключенной из обычной жизни, плохо погрязнуть в младенце, муж непременно сбежит, а ты на веки останешься клушей с ребёнком. Многие совершенно естественные вещи постепенно начинают выглядеть как постыдные.⠀
⠀
Я думаю, эта идея транслируется не только из уст сонных фей, но регулярно исходит от других специалистов. Вспомним доктора Комаровского, который десяток лет рассказы...

БЕЗОПАСНОСТЬ

Одна из базовых потребностей человека - потребность в безопасности! В любом возрасте, в любых обстоятельствах мы хотим быть в безопасности.

Быть в безопасности - это основное условие для выживания беспомощного новорождённого человека.

⭕Чувство безопасности - база развития психики ребёнка в первый год жизни. Если мир по каким-то причинам небезопасен, то вся жизненная энергия, которая могла уйти в развитие, вынужденна быть потраченной на преодоление постоянного стресса.

❓Где се...

❌ТРЕНИНГИ СНА НЕСОВМЕСТИМЫ С ГВ

Шаг 1️⃣
Сначала гуру расскажет, что можно и гв сохранить, и сон наладить - кормить грудью очень важно, бла, бла, бла.

Шаг 2️⃣
Потом вы узнаете, что именно сосание на сон заставляет малыша при пробуждении искать грудь: ведь с чем ребёнок заснул, то он ищет проснувшись🤷. И если вы хотите, чтобы ребёнок спал дольше и в вас не нуждался для продления снов, кормить на засыпание нельзя❌. Это плохая ассоциация на сон💩.

Шаг 3️⃣
Потом вы поверите, что можно же грудь давать ...

Ребёнок - это неудобно. И как только вы примете этот факт, жить станет намного легче.

Такой вот парадокс☺️.

Не жди, что должно быть легче, - и будет легче 😉

Ожидания лучшего сна, чистых трусишек, съеденных тарелок и идеального поведения на людях портят наши ощущения от реальности.

Счастье, восхищение, наслаждение от родительства - столь же мимолётны, как и первые минуты встречи после родов. Не в этом замысел нашего материнства.

Если бы мы понимали это на этапе ожидания😌!

Зачем мне ребёнок?...

Я рожаю детей, чтоб получить право на дневной сон🙈.

Это самый большой бонус в родительстве.

Завалиться посреди дня в кровать и уснуть - блажь, лень и зря потраченное время.

Только если ты не мать!🚀

И то во многих культурах принято и социально одобряемо прикорнуть днём.

В материнстве же дневной сон обретает свои смысловые формы, обрастает особой ценностью и даже является залогом успешного взаимодействия с детьми и радости от своей материнской роли.

Если у вас есть младенец или тодлер, да ...

☁️Материнская депривация сна - худшая из возможных.⠀
⠀
☁️Уменьшение количества сна - это стресс для системы, ухудшение настроения, ослабевание когнитивной функции и высокая вероятность депрессии.⠀
⠀
☁️Слишком короткий сон - проблема, а фрагментарный короткий сон - ещё бОльшая проблема. А когда сон короткий, фрагментарный и непредсказуемый - это просто катастрофа!⠀
⠀
☁️Недостаток сна повышает уровень гормонов стресса, которые "раздражают" мозг.⠀
⠀
☁️Когда мы спим, гормоны стресса работают по нашим вну...

СТРАХИ БЕРЕМЕННЫХ

😱Есть у всех. Их не может не быть.⠀
⠀
😱Есть страхи, присущие всем беременным. И почти за каждым из таких "нормальных страхов" стоит страх смерти.⠀
⠀
😱 А ещё есть страхи, которые связаны с работой нашего тела и социальные страхи.⠀
⠀
😱"Нормальный страх" носит оберегательную функцию: заставляет наше тело и мозг мобилизоваться ради продолжения рода и нашей жизни.⠀
⠀
😱А ещё мы боимся чего-то тогда, когда сознание и тело испытывает и без того сильное напряжение, потрясение. И тогда ...

Начало материнства сродни полёту в космос🌌. Самые непростые минуты - телесные перегрузки на старте. А дальше - новая жизнь в космосе.

Готовы к полёту?🚀

Приглашаю на свои 10 занятий по настройке навигации, тренировке вестибюлярного аппарата, проверке исправности космического корабля и всей команды👩‍🚀👨‍🚀

👉🏻в онлайн формате с 1 августа
👉🏻в живом формате в г.Белгороде 12 сентября.

10 занятий помогут понять:⠀
⠀
🔻насколько вы готовы к родам и родительству;⠀
🔻в чем нуждается ребенок во время беременн...