ХОЧУ, НО БОЮСЬ. Что делать?
ХОЧУ, НО БОЮСЬ. Что делать?
Так иногда спрашивают меня, говоря про последующих после первого детей, если⠀
⠀
- никогда не думала, что детей будет больше одного;⠀
- прошла через травматичные роды;⠀
- столкнулась с послеродовой депрессией;⠀
- нуждалась в помощи после родов, но никто не поддержал;⠀
- было трудное материальное положение;⠀
- ребёнок родился с проблемами по здоровью;⠀
- была сложная беременность;⠀
- когда-то были перинатальные потери;⠀
- сложные отношения с мужем или родственниками;⠀
- и еще много всего может быть.⠀
⠀
Мы же боимся не просто так, на это есть свои причины. И тут полезно бывает развернуть мысли в нужное русло и немного поисследовать их.⠀
⠀
- Действительно ли я хочу или это навязанное желание?⠀
- А если хочу, то чего конкретно: ещё ребёнка или другой опыт (другую беременность, другие роды, другую себя, другого ребенка, другие отношения с мужем, другого старшего, у которого теперь будет брат или сестра)?⠀
- Чего конкретно я боюсь?⠀
- Что в этом для меня самого страшного?⠀
- А если это произойдёт, что будет тогда? Что будет со мной? Что это будет означать?⠀
- Чего хочу избежать? Могу ли я этого избежать?⠀
- На что я надеюсь?⠀
⠀
А ещё, если мы заменим БОЮСЬ на НЕ ХОЧУ (ведь когда мы боимся бабайки, то не хотим идти в темноту, а когда боимся грозы, то не хотим гулять под молниями), то фраза будет звучать так:
ХОЧУ, НО НЕ ХОЧУ.
Интересное противоречие, которого мы можем не замечать.⠀
⠀
И тогда можно разделить лист бумаги на две части: в левой наверху написть "Хочу, потому что...", а в правой "Не хочу, потому что...". И посмотреть, что получится.⠀
⠀
Это очень полезное упражнение, но часто оно вызывает недоумение у будущих родителей.⠀
⠀
Как можно не хотеть ребёнка? ⠀
⠀
Хотя именно работа с этим заданием открывает нам путь к принятию своего права чего-то не хотеть, иметь внутри себя противоречия, испытывать противоположные чувства даже к тому, что всем миром считается однозначно милым и радостным.⠀
⠀
А ты имеешь право бояться и не хотеть, по самым разным причинам. И они у тебя наверняка есть. Осталось их немного поизучать, чтобы понять, в какой поддержке по этому ❓ ты нуждаешься.
⠀
В процессе упражнения и после понаблюдайте за чувствами. Как теперь?