Полезное

Девочки, чуточку пользы, для здоровья и красоты👌

Три месяца после родов я пью антигистаминные через день-два. И я нутрициолог😅

Крапивница появилась у меня во время беременности. Выглядело как комариные укусы, появлялось и пропадало. Дерматолог в беременность сказала: ну что ж, ничего не сделаем, держите диету. Диета не помогла. Недели на 30 всё прошло само и я выдохнула.

После родов она вернулась. Через недели две, как будто ждала😂уже не так сильно, нооо, очень уж навязчиво.

Пью всякое, пробую разное, ничего кардинально не меняется. Анализы ...

Сегодня идеальный день, чтобы начать новое 😄

Первый день лета, 1 июня, понедельник😂🙈

И у меня стартовало три проекта. Один про работу, один для детей (да-да, новые дисциплины 🔥). И третий… тададам тренировки! На лайте пока что, для человека, который он тренировался ну оооочень давно😄

Я сделала фото ДО 🥰

Применю весь свой арсенал, который можно при ГВ, и начинаю приводить себя в форму. Аллилуйа

Кому интересно наблюдать за процессом? Поддержите меня лайком, чтобы я не слилась на второй неделе 😅

Вам интересно, почему с утра мы можем позволить себе больше?

Многие думают как, утром всё сгорает, поэтому ем плюшки и не толстею. Это не совсем так, вернее, совсем не так. Дело в том, как работает ваш инсулин.

Утром ваш организм жаждет глюкозы, потому что ночью вы не ели и утром инсулин, вместе с кортизолом физиологически повышается, они парные гормоны, и утром они ваши друзья. Инсулин помогает глюкозе попасть в клетки, дать энергию.

Днём и вечером уже другая история. К вечеру клетки устают,...

ПОХУДЕНИЕ

По похудению давно хочу написать пост, да и результаты первые уже имеются🥰

Поехали!

Месяц назад, 1 июня я взялась за себя! Ну вроде как лялечке 3 месяца и уже можно немножко да начать сбрасывать вес-подумала я и приступила к действиям.

Как немножечко психолох, я знаю да, как работает человеческая психика и что если сразу с понедельника бросить курить/пить/жрать сладкое/пить кофе и тд и тп, то дело это быстро забросится в 99% процентах случаев и человек быстро вернется в привычную коле...

Оформляю семейную программу в РЖД бонус, возможно вам будет полезно. Эта программа для семей с тремя и более детьми. Младший ребенок не старше 15 лет.

Все члены программы должны иметь свой номер бонусной программы, для этого можно указать номер телефона родителя, но почта должна быть уникальна.

Важно❗️Скидка применяется только к невозвратным билетам и составляет 15%.

По этой программе, даже один член семьи имеет право получить скидку.

Пользуйтесь во благо👌

На днях всей семьей ходили на большой чек-ап!

Сдали кучу пробирок и вот вам лайфхак, как без слез и боязни сдавать деткам кровь- приобретите мазь Эмла или подобную с лидокаином и дети перестанут бояться боли при взятии крови! Мои идут как на праздник💃🏽

Сдаем кровь только так!!! Собирала утром всех так, что сама даже не причесалась😂🙈зато у всех хорошее настроение и браслетики с джибитсами от инвитро!

Кстати, кому надо скидку на анализы! Реально девочки и мальчики, муж считал сам на сайте стоимос...

ВЕСЕННЯЯ (и не только) АЛЛЕРГИЯ 💐

Сейчас у многих начинается реакция на цветение.

Насморк, зуд в глазах, отёчность, слабость и ощущение, что тело не справляется с нагрузкой.

Трио масел может помочь поддержать себя мягко и натурально- ЭМ мяты, лаванды, лимона.

Используем разными способами:

👃Дыхание с ладошек

по 1 капле каждого масла, растереть, подышать

💊В капсуле

по 2 капли каждого масла, 2 раза в день

🪔В диффузоре

2–3 раза в день

🍋 Смесь для дыхания «Бриз» в диффузор, на ладошки, на гр...

Начала цикл постов про АД в 🛒

1 часть.

Наш мозг — самый энергозатратный орган. Он забирает себе до 20% всей энергии тела, потому что ему постоянно нужны глюкоза и кислород.

Его работу можно представить как баланс двух сил:

Глутамат — главный "ускоритель", он возбуждает нервные клетки.

ГАМК — главный "тормоз", она успокаивает и тормозит активность.

Их дополняет глицин — особая аминокислота, которая в основном работает в спинном мозге и помогает расслаблять тело. Но иногда она может действова...

По бурям месяц не такой жесткий, но все чувствительные запасаемся магнием, кокарбоксилазкой, коньячком и кофе🤪