Как помочь себе при сезонной аллергии: эфирные масла и советы

ВЕСЕННЯЯ (и не только) АЛЛЕРГИЯ 💐

Сейчас у многих начинается реакция на цветение.

Насморк, зуд в глазах, отёчность, слабость и ощущение, что тело не справляется с нагрузкой.

Трио масел может помочь поддержать себя мягко и натурально- ЭМ мяты, лаванды, лимона.

Используем разными способами:

👃Дыхание с ладошек

по 1 капле каждого масла, растереть, подышать

💊В капсуле

по 2 капли каждого масла, 2 раза в день

🪔В диффузоре

2–3 раза в день

🍋 Смесь для дыхания «Бриз» в диффузор, на ладошки, на грудную клетку

🍋 Гранулы мяты / суперминт по необходимости для облегчения дыхания

🍋 Бриз-карандаш можно нанести на крылья носа

🍋 Терразайм

🍋 Долгожитель

🍋 Пробиотики для

поддержки ЖКТ при аллергии это важно, ниже объясню почему.

🍋 Витамин С (1000 мг)

2–3 раза в день после еды, он работает как естественный антигистамин

и снижает уровень гистамина в организме

💧 Промывание носа морской водой

🚿 Душ и умывание после улицы (это реально снижает нагрузку)

Аллергия это не только пыльца весной.

Это гистамин. И проблема часто не только в том, что он образуется,

а в том, что он плохо обезвреживается.

И вот наиболее частые причины:

1)Плохо работает метилирование

(а это напрямую связано с витамином В9, В12, В2)

2)Слабый DAO-фермент (в кишечнике), а ведь именно он разрушает гистамин, и если есть проблемы с ЖКТ,

повышенная проницаемость кишечника, то

гистамин накапливается

3)Дисбиоз-некоторые бактерии сами повышают уровень гистамина, а любой дисбаланс микрофлоры усиливает реакцию

4)Избыточный выброс гистамина, когда клетки слишком активно его выделяют

(на стресс, питание, триггеры)

Что можно добавить еще:

✔ магний

✔ витамины группы В

✔ цинк

✔ кверцетин (натуральный стабилизатор)

✔ продукты: зелень, травы, ягоды

Как у вас с аллергией?)