рецепты

Я сегодня кухонный терминатор. Как говорит муж: «жидкий металл».
Открыла тыквенный сезон. Самый любимый салат. Рецепт у меня в посте инсты ➡️ ссылка

А вот еще проверенные рецепты с тыквой , оставлю скрины в комментариях ⬇️⬇️⬇️

Если вам нужно быстро покормить детей или взять что-то в дорогу / путешествие , супер альтернатива 😊🙌
Суп - пюре , состав прилагаю, вкусно , быстро , удобно 🙌😊

#делюсьедой Выполняю запрос, делюсь рецептом паштета из маша с грибами!
Нашла когда-то в интернете,теперь нарадоваться не могу, ну вкусно очень мне!🤗
Что нужно?
➡️Горох маш - 1 стакан;
➡️Шампиньоны - 200 г;
➡️Лук репчатый - 1 шт;
➡️Морковь - 1 шт;
➡️Томаты вяленые - 10 шт(по желанию,можно без них,но они придают особую пикантность)👌;
➡️Соль, перец, зира - по вкусу;
➡️Масло оливковое - 2 ст.л.;
➡️Лимонный сок - по желанию.
Как готовить?
1.Горох маш замочите не меньше, чем на 6 часов,я замачиваю на ночь! ...

Вдруг кому-то будет полезно, нашли в Ашане хорошие кукурузные палочки, в составе кукурузная крупа и вода, используем на прогулках как перекус.

Доброй ночки, мамы!
Смело могу рекомендовать этот рецептик! Котлеты готовлю только в духовке, теперь и отбивные буду только запекать. Какие же они сочные и ароматные, с хрустящей сырной корочкой. Ни капли масла! Без жарки. Для меня это очередная находка...
-------------------------------------------------------------
Куриные отбивные с сыром в духовке
-------------------------------------------------------------
▪️2 крупных куриных филе
▪️2 яйца
▪️2 ст.л. молока
▪️150г панировочных сухарей
▪️50г твер...

Дівчата, ділюся рецептом-відкриттям місяця. Зелений солодкий пиріг з ківі і шпинатом 🥝🥝 Раніше шпинат я додавала у несолодкі вафлі і пасту для малого, а тут десерт. Якщо подавати з морозивом зверху, то у нас це на один вечір)

Дорогие девочки) Хочу поделиться десертом, который я готовлю уже третий раз за месяц) БРАУНИ ИЗ КАБАЧКА Это бомба ракета 🚀 и всего то 136 ккал на 100 гр. КБЖУ 136/7/4,3/18
Действующие лица:
Кабачок 450 гр
Яйца 2 шт
Какао 30 гр
Мука 100 гр
Разрыхлитель 0,5 чл
Стевия или любой сах зам
Основной акт:
Я перебиваю в блендере кабачок до консистенции супа пюре 🍆🍆🍆, немного отжимаю (уходит 70-100 мл жидкости), возвращаю в чашу блендера, добавляю остальные ингредиенты.
Решила в этот раз добавить заморож...

Рекомендую мега вкусняху, рулетки из синеньких с грецкими орехами и кинзой 👍 (кинзу , если честно терпеть не могу, но благодаря маме, в этом рецепте ем и на ура) .
P.S рецепт явно неделя худеющих и фитомам 😉😆😆😆

1 кг баклажан
Растительное масло для жарки ( я их потом выкладывала на листы бумаги, чтоб лишнее масло ушло)

Для начинки: 200-300 гр грецких орехов
🔸️1 большая луковица
🔸️1 хороший пучок свежей кинзы
🔸️1-2ч.л красной аджики, любите острое берите больше. Я брала вообще не острую
🔸️1.5 ч....