Как побороть стеснение в спортзале и начать снимать на камеру

@dobrova.sa, правильно! Лучшая защита это нападение!😂

что бы страшно не было существуют групповые тренировки или индивидуальные! я 35лет не могла пойти в зал по той же причине,пока мама с садика-она же тренер не пригласила на групповые.так теперь это мое любимое занятие! хожу как на работу ! отдыхаю душой и телом! общавелась подругами

Поэтому я с такими мыслями в свое время пошла с 2 подружками и брала тренера) потом без подружек ходила с тренером уже одна)

Самое милое, что в спортзалах 90% это те, кто боялись еще вчера, 5% тех, кто ходит сам по себе годами и только 5% тех, кто спортсмен!! Так что по сути, все волнуются из за таких же, как он сам))))) вообще некого там стесняться)))

@dezoxyribonukleaza, я всегда восхищаюсь людьми кто пришел заниматься вне зависимости от формы и мое мнение многие разделят) и еще сильнее восхищаюсь когда вижу что человек это дело не бросает и приходит вновь и вновь) приходите обязательно!)

Поверьте , там каждый думает о себе в основном ) и если и смотрят на других между подходами , то уж никак не для осуждения , как раз наоборот, с уважением, даже если до идеала далеко

Аналогично 😅 хочу похудеть до такого состояния, чтобы не было стремно в зале

У меня такое ощущение после каждого декрета😂 скоро снова в зал, а мне страшно) но стоит только начать!

А вам не кажется, что люди пришедшие в зал идут туда ради себя, а не ради вас?) А для поржать есть мемчики....

Несколько лет назад было страшно даже думать про спортзал, если я пойду все будут смотреть и видеть как я все неправильно делаю. Но очень хотела пойти, спорт уже нужен был. Сначала бегала на дорожке и все, максимум на что меня хватало. Какое-то время занималась с тренером, все было супер, но дорого для меня, и опять же когда я остаюсь без нее в зале, страхи все возвращались. Занимаюсь 4 мес. Обожаю теперь зал. вижу, что большинство приходит такие же как и я, и это так круто, что мы преодолеваем свой страх, быть в тонусе для меня сейчас важнее. Иногда когда и смотрю на человека, с точки зрения как работает тренажер и как его настроить под себя, а не на человека лично - толстый/худой/смешной, бывает офигенная спортивная форма, пытаешься запомнить

вот я какой то частичкой себя это знаю, но вот да. Перебороть)

Смело вам заявляю что вы абсолютно спокойно можете идти в зал, всем похеру)) (но перебороть себя и правда бывает сложно, 0 осуждения😅)

И даже больше!

Если вы обратитесь к рандомному человеку за помощью - вам никто не откажет и с радостью что то подскажет) зуб даю!

Да, думаю применимо ко всему!)

Если есть возможность то тренер конечно)

Если нет, то упорство и любознательность вам помогут

Главное веса не берите большие, все на минимуме пока не будете уверены в правильности

Я на канале выложила крутую книгу на эту тему (несколько постов назад)

Еще советую акк в запрещенной сети, очень здорово наглядно показаны и ошибки и как и что делать :)

Миллионы людей занимаются в зале самостоятельно) если есть желание и стремление пробуйте, снимайте себя со стороны, сравнивайте, исправляйтесь и все получится;)

спасибо !!!❤️❤️❤️🙏🏼

Это вообще жесть полная, тоже ругалась недавно 😅

причем там же есть наклеечки-напоминалки на зеркалах «убедись, что никто не попадает в кадр» 🤪

ненавижу сьемки чужие! я не знаю как я там получилась и человек это выставит , я даже не люблю когда тренера групповые наши снимает и выкладывает

100%

Да мне даже пофиг как я там получилась, хорошо или плохо… я в принципе не хочу нигде и ни у кого быть в кадре. Я в зал пришла спортом заниматься (он для этого и существует), а не сниматься фоном у кого-то на видео.

Не спросив снимать, зная что в объективе будет посторонний человек… по мне это просто невоспитанность.

@nastasya-vostrikova пришлю в личку контакт. Он топ.

и мне можно контакт? 🙏

отправила. Мне не жалко. Но может и отказать, если клиентов много или если поймет, что пользы не будет.

@dobrova.sa, блин она такая кайфовая😂

@dobrova.sa, руки у вас 🔥 обожаю красивые руки

вааай😍😍

Понимаю!))

Причем у меня эта тема со мной только в России работает 😅 заграницей стеснения 0

надо челлендж устроить на неделю)) как там молодые говорят 😂

Мне и для бизнеса надо себя показать , но стремненько.. хотя сама же понимаю что всем окружающим пофиг

@serenad, в феврале

сделайте платно, чтобы попало как можно больше желающих!🙏🥹

или наоборот меньше 🤣🤣

Типа того)

Поэтому я с такими мыслями в свое время пошла с 2 подружками и брала тренера) потом без подружек ходила с тренером уже одна)

что бы страшно не было существуют групповые тренировки или индивидуальные! я 35лет не могла пойти в зал по той же причине,пока мама с садика-она же тренер не пригласила на групповые.так теперь это мое любимое занятие! хожу как на работу ! отдыхаю душой и телом! общавелась подругами

@dobrova.sa, правильно! Лучшая защита это нападение!😂

Да, думаю применимо ко всему!)