Вам не казалось странным, что человек, проходя этапы развития вдруг «забывает» как спать?

Что делать, если совместный сон с ребёнком влияет на отношения с мужем? Отсутствие обнимашек, интима, теснота, кочующий на диван муж и чувство вины. Какой совет вы бы дали паре?

Хотели бы переселить ребёнка в свою кроватку? Если да, то почему?

Согласны?❤️

Ребёнок утром уже через час-полтора зевает, когда его "норма" - 2,5 часа?
Это отлично.

Если малыш днём спит 2 или больше снов, то первое время бодрствования скажется на ночном сне и самочувствии бомбически, если будет коротким. 💥

При этом время активности перед ночным сном может быть аж в 2 раза длиннее!

Например, для ребёнка 7 месяцев
1️⃣ вб - 40 - 60 минут
2️⃣ вб - 1:30 ч
3️⃣ вб - 2:20 ч
4️⃣ вб - 2:45 - 3 ч
(цифры из головы. Всегда ориентируйтесь по ребёнку)

При увеличении ВБ с течением дня эфф...

Я сейчас безвозмездно консультирую по сну 0-1г в инсте. @marina.net.sz

Подход кардинально другой.
Без самозасыпания,
С «плохими» ассоциациями,
Без режима,
С интуицией и инстинктами.

Выстраивание сна путем естественного ритма ребёнка. Никакого насилия, принуждения, подгона под нормы и таблицы. Верю, что осознанных мам много 🙏🏻

Пишите ссылка

У моей бабушки 6 детей. Они давно выросли, но она до сих пор помнит, какой каждый из всех них подавал сигнал о готовности.... пописать. 😀 Тогда не было подгузников и детей высаживали, ориентируясь на признаки. Она хорошо их изучила. Когда ее спрашиваешь – как ты справилась с шестью да еще и с такой маленькой разницей в возрасте, она всегда удивляется...

Я все время говорю: чтобы улучшить сон, нужно наблюдение за ребенком, а не режим. Но сразу встречаю сопротивление. Это сопротивление обусловлен...

А что, если бы мы праздновали маленькие победы вместо нереалистичных целей? 🥰

Я уверена, со сном ребёнка у многих не так уж все и плохо. Нас продавливают под социальные нормы и ожидания общества. Часто проблем вовсе и нет. Весь секрет в том, чтобы уменьшить информационный шум 🔇

Один волшебный трюк, если ребёнок спит только короткими снами 👇. Вот он:
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

✨ Установите реалистичные ожидания ✨

Короткие сны по 20-30-40 минут это нормальный сны, если ребенок после них просыпается в хорошем настроении. (Если в плохом, то у меня есть пост)

Социальное давление специалистов и экспертов искажает наше представление о нормальном сне. Создаётся иллюзия, будто успех родителя зависит от того, обладает ли он достаточными навыками или техниками (волшебными трюками...

Все вокруг советуют спать, пока ребёнок на дневном сне. Но я заметила за собой, что:⠀
⠀
😕 Я не такая сонная, чтобы уснуть днем⠀

😕 Если он проснётся через 20-30 минут, то для меня такой сон – пытка⠀

😕 Чаще всего я чувствую себя ХУЖЕ после того, как посплю днём ⠀

😕 Иногда я действительно хочу что-то сделать по дому ⠀
⠀
Но из-за социального давления мамы могут чувствовать вину, когда они не спят во время дневных снов и при этом жалуются на усталость.⠀
⠀
🙌 Вы не одна такая! Нельзя заставить себя ...