пп

Обед мой #заметкихудеющей
Ну очень вкусно получалось , Киш с рыбой и брокколи на слоеном тесте 💫 сытно и очень вкусно 👌 в копилочку ☝️

Пирог с горбушей на слоеном тесте
Готовится просто – съедается быстро!
Он очееень вкусный !!!)
✨ Ингредиенты:

1 лист слоеного теста
400 г свежей горбуши, или в брикетах ( не консервированной)
Брокколи – по вкусу , я много не стала добавлять
Помидоры черри – для украшения
🔸 Заливка:

3 яйца
100 мл сливок (10%)
Соль, перец – по вкусу
Сыр ( у меня легкий Arl...

Вчера был удон с курицей , сегодня с креветками , тоже очень вкусно 🤤
Готовится так же быстро и просто 😻
ЛАПША С
КРЕВЕТКАМИ
Ингредиенты на 1 порцию 😊
Лапша 50 грамм в сухом виде
Креветки « у меня королевские -70 -80 грамм, тут на ваш вкус , можете больше положить )
Яйцо перепелиное - 3 шт
Брокколи - 60 грамм
Чеснок - 1 -2 дольки
Икра красная -20 грамм для украшения
Масло гхи или обычное -2 чайные ложки
Приготовление:
Отварить лапшу и яички
На сковороду добавить масло, выложить креветки, брок...

Лапша удон , быстрый вариант вкусного обеда 😻
Одно из моих любимых блюд ☝️
Рецепт в карусельке ✅
В конце еще добавляю рубленый чеснок ☺️
Больше рецептов в профиле 😻

Шаурма , такая сытная , сочная , вкусная и полезная , ммммм #заметкихудеющей
Идеальный прием пищи на похудении 😻
Обожаю , можно и на завтрак и на обед и на ужин 🥘
Делюсь с вами небольшой подборкой начинок для шаурмы ☝️
1. Шаурма с омлетом , ветчиной и овощами ( айсберг , помидор , огурец ,зеленушка , базилик ) соус делал из йогурта , кетчупа или томатов пасты , добавляю немного соевого , сухой аджики , копченой паприки , еще могу сюда же потереть соленый огурец )
2. Это классика , ветчина...