Вчера стартовал #MD_INTENSIVE пятый поток!
Пожелайте девочкам и их малышам удачи!
Будет жарко! 🔥💪😉
.
#готовимсякновомугоду 🎄

"ПЛОХО СООБРАЖАЮ" 🙈- знакомая фраза в декрете?)
.
Некоторые мамы не выбирают направление ТАНЦЫ аргументируя тем, что "не мое/никогда не танцевала/лучше что-нибудь попроще".
Но танцы способствуют отличному развитию вашей координации. А это в свою очередь отлично развивает межполушарные связи.
Помимо того, танцы помогают снимать эмоциональное напряжение, улучшают работоспособность, развивают внимание и мышление.
Если вам трудно выполнять те или иные движения - значит ваш мозг и тело работают!☝
А в...

ПОСЛЕДНИЙ В ЭТОМ ГОДУ!🔥
Объявляем набор на супер курс для мам с малышами "MamaDance.Intensive" !🔥
.
✅Длительность - 8 недель
✅Количество тренировок в неделю - 3! (24 ОЧНЫХ❗☝ тренировки)
Вас ждет специально разработанная программа в формате "МАМА+МАЛЫШ", в которую будут входить силовые и кардио тренировки, а также йога/стретчинг + МФР на специальных массажных роллах! 🔥(new! ✨)
✅ Проработанный план питания от нашего нутрициолога.
Это не диета и не "жесткий марафон"!🙅
Каждую неделю участницы будут ...

Участницы нашего #MD_intensive работают не покладая рук и ног! 😅 А малыши всегда рядом!
Последний поток Интенсива в этом году стартует 29 октября! Чтобы к новому году быть "🍬"😏!

Многие мамы жалуются на усталось и отсутствие энергии. Чем полезен стретчинг для женского организма? Правильно -
ПРИОБРЕТЕНИЕ ЗАРЯДА БОДРОСТИ ☝ .
Упражнения на растяжку сохраняют мышечный тонус даже после окончания такого типа нагрузок (в среднем – не менее чем на 1–1,5 часа). А это означает дополнительный заряд бодрости на достаточно длительное время.😊
.
✅В группе СТРЕТЧИНГ+МФР мама+малыш есть пару мест!
Ср 9:30
Сб 10:30
Приходите с подругой вместе и получите скидку на абонемент 10%! 😉

Многие мамы жалуются на усталость и отсутствие энергии. Чем полезен стретчинг для женского организма? Правильно -
ПРИОБРЕТЕНИЕ ЗАРЯДА БОДРОСТИ ☝ .
Упражнения на растяжку сохраняют мышечный тонус даже после окончания такого типа нагрузок (в среднем – не менее чем на 1–1,5 часа). А это означает дополнительный заряд бодрости на достаточно длительное время.😊

Йога для беременных отличается от йоги традиционной набором специальных упражнений, которые составлены с учетом положения женщины. Такие упражнения больше рассчитаны на тренировку и постановку дыхания, на поддержание физической формы будущей мамы, на устранение тревожности и создание ощущения покоя и гармонии.

С сентября у нас стартует новая группа - ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ! ☺
Такие занятия являеются оптимальной нагрузкой для женщины в такой непростой, но при этом волшебный период.
На занятиях мы будем делать упражнения для расслабления (в том числе дыхательные техники), снимать напряжение со спины и укреплять мышцы нижних конечностей, что поможет оставаться в форме на протяжении всей беременности и держать нервную систему в балансе.
.
Пн 18:30-19:30/Пт 18:00-19:00
В группе всего 5 человек!👌
Запись открыт...

Как сэкономить средства на развитии ребенка и получить двойную выгоду?
Современный маркетинг подсадил нас на желтые ценники. Люди запрограммированы покупать то, что выгоднее, товары по акции, бонусы. Если рынок предоставляет нам такой шанс, то почему бы им не воспользоваться?MamaDance тоже дает Вам возможность сэкономить средства. Оплатив абонемент на фитнес/йогу/танцы, Вы получаете:
✅Посещение детской комнаты
✅Специалиста, который занимается развитием ребенка
✅Возможность участвовать в детских...

Знакомьтесь - это Аня @agent_anny
Участница первого и второго экспресс курсов #md_intensive.
Когда к нам пришла Аня, честно признаюсь, мы с нашей командой за нее переживали. Казалось, что Ане сложно "подружиться" с едой и с принятием себя.
НО! Время шло, мы работали и результат не заставил себя ждать. И дело тут совсем не в количестве потерянных кг и объемах.
На мой взгляд (и мне кажется, я не преувеличиваю), Аня просто расцвела. 🌸
Аппатия, угрызения совести за съеденное "лишнее", постоянное "за...