izmailova.ascel

Записи

• День 11💥 Сегодня введем «правильный» полдник-второй перекус, так называемый! Итак, варианты правильного полдника: 1 ⃣творог 100гр и один любой фрукт 2 ⃣овощной …
  15.09.20181 комментарий1
• День 10💥 Добавляем еще 1000 шагов в день и итого уже 4500👏🏻💪🏻🤩 Затронем тему формирования режима у малыша...мне не удавалось сформировать режим у ребенка с рожд…
  15.09.20189 комментариев9
• День 9💥 Сегодня четверг, а это значит-не забываем помыть сантехнику! 🚽🛁 Из новенького: добавляем еще 500шагов-итого 3500шагов в день💪🏻 Добавляем к нашим упражне…
  13.09.20181 лайк1
• Как развивать мелкую моторику у ребенка 9-10 месяцев?
  13.09.20186 комментариев61 лайк1
• День 7💥 Думаю, пора перейти к правильным обедам😋 Итак, с обедами все просто: необходимо съедать 100гр белка и 150гр гарнира+1 овощ. К белкам относится рыба, тел…
  11.09.20184 комментария41 лайк1
• День 6💥 Добавляем еще 1000шагов в день, итого уже 2000шагов в день🏃🏼 ♀ Также добавляю ежедневную чистку плиты, в этом деле думаю, что чем чаще-тем меньше времен…
  11.09.20181 лайк1
• День 5💥 Для начала подытожим, что мы уже ввели ежедневно: ✅30 преседаний ✅10 обратных отжиманий ✅правильный завтрак ✅правильный первый перекус (так называемый в…
  09.09.20182 комментария21 лайк1
• День 4💥 Это был вчерашний день) к сожалению, не было возможности написать поэтому пишу сегодня!) вчера я добавила к существующему списку правило чистой посуды: …
  09.09.20183 комментария38 лайков8
• День 3💥 Сегодня добавим ко всему уже выполняемому чистый кухонный стол! 🍽Наводим порядок, отмываем и запоминаем, каким впредь он будет! 🤩Каждый раз проходя и ви…
  07.09.2018
• Всем привет👋🏻☀ День 2💥 Вес и замеры ✅done (вес , кстати, мой 69,3) Полезный завтрак ✅done (у меня был творог простоквашино 2% 100гр, хлебец пжаной и поллвинка я…
  06.09.20181 комментарий1
• День 1💥 Итак, чего ждать? начнем прямо сегодня!👏🏻 Начну с того, что известно мне, а это приседания!🏋 ♀ к тому же все блогеры инстаграма именно приседают, даже е…
  05.09.20186 комментариев63 лайка3
• Хочу изменить свою жизнь до неузнаваемости🙈..в лучшую сторону😉 с чего начать-ума не приложу🙈 Ну начнем со систематизации📂 Что имеею: 1)Семья: ребенок 9мес, муж,…
  05.09.201816 комментариев166 лайков6
• Всем привет👋🏻 #первыйпост
  05.09.20182 комментария24 лайка4