День 11💥 Сегодня введем «правильный» полдник-второй перекус, так называемый! Итак, варианты…

День 11💥

Сегодня введем «правильный» полдник-второй перекус, так называемый! Итак, варианты правильного полдника:

1️⃣творог 100гр и один любой фрукт

2️⃣овощной салат 200гр

С полдником все очень просто)

Кто держится? И кто выполняет все упражнения?