Рецепты
ПТИТИМ С КРЕВЕТКАМИ, ЧЕРРИ и ШПИНАТОМ В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ
Что-то на вкусном😁🤌
🍚 Птитим - 200 гр
🍅 Черри - 200 гр
🧄Чеснок - 1 головка
🌿 Шпинат - 150 гр
🍤 Креветки - 250 гр
🥛Сливки 20% - 150 мл
🧀 Сыр - 60 гр
🧂Морская соль - пару щепоток
🌱 Прованские травы - 1 ч.ложка
В форму для запекания выложить размороженные очищенные креветки, порезанные на пополам черри, шпинат и чеснок(чистить полностью не надо, просто снять шелуху и обрезать верхушку). Черри посолить морской солью и посыпать прованскими тра...
Наггетсы😋
Не вредные, ну ок … менее вредные 😏
🍗 Филе курицы или индейки - 400 гр( бедро будет сочнее)
🥔Картошка отварная - 2 шт
🥚Яйца варенные - 2 шт
🧂Соль и специи по вкусу
🍞Панировочные сухари
1️⃣Филе, картофель, яйцо измельчить в блендере. Если нет блендера можно через мясорубку, либо купить готовый фарш.
2️⃣Добавляем любимые специи и хорошо перемешиваем (можно руками).
3️⃣Затем, мокрыми руками формируем наггетс и обваливаем в панировочных сухарях (у меня они оказались с кунжутом).
4️⃣Обжар...
Уже давно сохранила себе рецепт @mam.in.love , только щас руки дошли. Но это так вкусно оказалось!
Ингредиенты:
Куриное филе
Мука
Яйца
Сыр
Соль, перец
Масло для жарки
Куриное филе порезать на кусочки, отбить с 2 сторон, обвалять во взбитом яйце, в смеси из муки, тертого сыра, соли и перца и обжарить на сковороде с 2 сторон.
Идеальная хрустящая корочка. Потом пропадает, конечно, но все равно очень вкусно 🔥
#olgynka_готовлю
Что бы я купила, когда похудела на 25 кг 😍#заметкихудеющей
И как выглядит моя продуктовая корзина 🍎🥦 - она у меня всегда разная, сегодня собрала самую простую и, по моему мнению, бюджетную. Конечно, у всех бюджет разный, но у нас обычно выходит больше - нас-то не 2–3, а целых пять человек 😊
Корзина вышла на 6000₽
🛒 Список продуктов на неделю из перекрестка для 2–3 человек + блюда которые из них можно приготовить
🥩 Белковые продукты
Куриное филе - 2 кг (для фаршированного перца, подлив, кот...
Рыба под шубкой 🥰
Готовится быстро , получается вкусно 🤤
Готовила себе на 2 приема пищи , еще на ужин поем
⏺️Минтай -филе минтая (200 гр )
⏺️Яйцо -1 шт (60 гр )
⏺️Йогурт теос 2% -60 гр
⏺️Морковь -половинка (75 гр )
⏺️Сыр легкий -23 гр
Выложить рыбу в форму , посолить , добавить любимые специи .
Лук и морковь немного пожарила на капле масла . Добавить к рыбе .
Сделать заливку и залить рыбу
Заливка : йогурт греческий + яйцо , соль
Посыпать сыром и отправить в духовку на 20-25 мин при те...
Этот тёплый салат я попробовала на даче , у подруги . И он мне тааак понравился 😻
Делюсь с вами 🙌
Баклажан обжарить до хрустящей корочки ( у меня в манке ). Помидоры , руккола и сыр ( у меня творожный ) . По рецепту заправка бальзамический соус . Я добавила терияке 🤌
Приятного аппетита 😋
Мой любимый пергамент , всегда беру только этот . Идеальный
Никогда ничего не прилипало .
Иногда круг вырезаю , и жарю на нем мясо на сковороде , яичницу и тд ( без масла )
Доброе утро, друзья! Хорошего дня и лёгкого старта! ☀️ #заметкихудеющей
Завтрак 🍳
🍞 Мой идеальный тост с намазкой
✔ Хлеб зерновой на закваске – слегка подрумяненный на сухой сковороде, чтобы стал хрустящим снаружи, но остался мягким внутри.
✔ Нежная намазка :
- 3 отварных яйца (мелко рублю или разминаю вилкой)
- банка тунца (у меня в собственном соку – без масла)
- свежая петрушка для яркого вкуса
- половинка авокадо (кремовая текстура и полезные жиры)
- лёгкий сыр Альме...
Сэндвич с яйцами за 5 минут ✨
Процесс приготовления в комментариях.
Ингредиенты, кроме тостового хлеба и яиц, любые, какие хотите
У меня: лист салата, ветчина из индейки, помидор, сыр в ломтиках.
#olgynka_готовлю
Кексик-минутка из яблока ❤️#заметкихудеющей
Когда хочется чего-то вкусного прямо сейчас этот кекс выручает!
Мягкий, ароматный, вкусный и готовится всего за 3 минуты!
Что нужно:
🍏 2 яблока (можно заменить на грушу, банан или хурму)
🥚 1 яйцо
🥄 1,5 ст. ложки муки
🍫 2 ст. ложки какао
🫧 0,5 ч. ложки разрыхлителя или немного соды, гашённой уксусом
(Сладость регулируйте сами , я не добавляла подсластитель, мне хватило яблочной )
Как готовить:
Яблоки натираю на мелкой терке .
Добавляю яйцо, муку, как...