Здоровье

Поделюсь личным.

Мне вчера сын рассказал шутку про тракториста. Знаете?

—скажи 300

—300

—0тс0си у тракториста.

«Какой кошмар!» Может сказать кто-нибудь. Как правило, взрослые к таким шуточкам не готовы. Не буду бравировать тем, что я такая скала и меня вообще подобное не трогает. Внутри маленькая Лена стыдливо зарделась.

Вообще-то Глебу тоже стало не ловко.

Он это «скажи 300» произнес импульсивно во время игры. И тут же добавил—ой, это неприлично. Но я предложила продолжить.

И мы продолжи...

Секспросвет.

«Всё фигня, границы не спасут ребёнка от маньяка» - так однажды написали под одним из моих постов про формирование у детей здоровых границ.

Да. От маньяка даже взрослая женщина не спасается, скорее всего🤷🏻‍♀️

Но. На одно изнасилование чужим человеком приходится около 10 домогательств со стороны педагогов, соседей, родственников или друзей родителей.

И как раз со знакомыми выстроенные границы помогут.

Если семилетка (и старше) еще смекнет, что что-то неладно, то детей помладше ле...

Мои любимые упражнения ✊🏼💪🏼

Каждый день по 15 минут и вы будете в прекрасной форме!!

Упражнения на низ живота просто огонь ! Болит пресс на след день

Делюсь моим довольно скромным набором для маникюра, теперь уже за СВОИМИ ногтями💅

Сняла покрытие гель лака месяц назад и ни о чем не жалею🤞🏼Сейчас активно восстанавливаю пластину и чаще вообще не покрываю лаком, но по настроению могу и накрасить ногти.

Выглядят они вот так. Моим глазам красиво и эстетично😍

Пока что минусов я не увидела!)

7/75 день моего челленджа и хочу поделиться с вами комплексом, который хорошо помогает снять отечность с лица и взбодриться с утра, а упражнения для тела, помогут восстановиться после тяжелого дня ))

Увидела я тут как то у одного визажиста подборку и так мне понравилось что она пишет про эту косметику, а цену как увидела таки вообще решила, что дама я самодостаточная, могу и взять себе на пробу)

Я, конечно, далека от всего вот этого...

Но как ложатся вот эти крема - пушка! Проходида пол дня - не скатывается, морщины не подчеркивает, совершенно никакой желтизны и без ощущения маски на лице. Мне прям очень понравилось.

И тинт прикольный, послушный))

Показывать фото на лице не буду. А то ...

Я знаю, что оч много кто этого от меня ждал😅

И я наконец-то дописала 🤌🏻

Поэтому с сегодняшнего вечера сами знаете где можно будет найти первый пост про талию кота виталия

Кратко что будет:

1. Поперечная мышца ( основа тонкой талии)

- Что это за мышца и зачем она тебе нужна

- Почему без неё живот не будет плоским даже при низком % жира

- Как её тренировать безопасно

2. Дыхание и живот

- Как обычное дыхание влияет на форму живота

- Почему «дыхание животом» может и помогать, и вредить

- Осознан...

Нельзя делать такие длинные праздничные выходные🤪😀

Сколько за эти дни было выпито и съедено…😀Очень веселые праздники выдались😀

Пора выходить из алкогольно-салатной комы 😀👌

Сегодня была моя третья часовая тренировка в этом году👌💪🏼

За последние пару дней мне несколько девчонок в тг написали, что хочется начать год с тренировок и заняться своим телом, просили поделиться тем, что я делаю👌(Напоминаю, что я не тренер, а обычная мама в декрете, у которой нет возможности ходить в зал, а желание иметь кра...

Девочки , я нашла идеальный тональный крем до 500₽

Из минусов - ужасно не эстетичная упаковка .

Из плюсов - 3 оттенка , потрясающая текстура , тон для светлокожих девушек , но не для Белоснежек . Есть спф , не скатывается , не подчеркивает морщинки и шелушения . Подходит для комби , нормальной и сухой . На сильно жирной и проблемной наверно не очень укоывисто будет . Покрытие среднее / можно наслаивать . Купить можно ВЕЗДЕ

Я влюбилась , ДЕВОЧКИ !!!!!

Маленький человек, который учится жить.

Его эмоции — как яркий фейерверк: вспыхивают внезапно, горят ярко и порой пугают своей силой.

В 90 % случаев его гнев и раздражительность — вовсе не признак «испорченности»или родительских промахов.

Главная причина бурных реакций кроется в незрелости! Наши ошибки в воспитании или вспышки гнева взрослых тоже влияют, но куда меньше.

А теперь давайте проследим, как меняется «карта гнева» ребёнка с возрастом — это похоже на путешествие по ступеням развити...