Бгбкбс
Поделюсь своим завтраком 🤍
Кто будет негодовать от размера порции- тут боольшая часть овощи🙊😂
Овощной салат с оливковым маслом,айсберг,киноа с авокадо,яйца. Киноа приправила маслом гхи.
Еще чашечка цикория😉
Зелень замачиваю с уксусом
#бгбкбс
А вы знали,что винегрет это настоящий суперфуд?😂
Квашеная капуста - это синбиотик!- и пробиотик ,и пребиотик одновременно!
Морковь, свёкла - биофлафопоиды, клетчатка, полезные углеводы и пребиотик.
Холодный картофель - резистентный крахмал: улучшает перистальтику кишечника, нормализует микрофлору кишечника, улучшает уровни сахара и жиров в крови. Лук - иммуностимулятор, пребиотик, мощное противовирусное, антибактериальное!
Огурцы солёные - это тоже ферментированный продукт, а значит имеет синбио...
Забота о себе и любовь к себе начинается с того, что вы кладёте себе в тарелку🌿💪
П.С. это вам не овсянка с бананом))) такого затврака хватает до вечера. А сколько пользы🔥
Льняной хлеб пеку сама за несколько минут перед завтраком: 3-4 ложки перемолотых семян льна,яйцо,вода,оливковое масло,соль(консистенция сметаны) в духовку на 7-8 минут. Рыба - дикая сёмга слабой соли ,солю сама. Выходит куда дешевле,а про вкус молчу🔥
#бгбкбс
Приготовила конфеты из фасоли по рецепту @_mur.ami_
На БГБКБС питании идеально.
Это что-то невозможно вкусное! Спасибо за рецепт 🤍
Поделитесь своими любимыми завтраками🤍✨
Зеленая гречка, вода и псиллиум - офигенные булочки для бутербродов ❤️🔥
#бгбкбс
Ужин #бгбкбс 🤤