Рецепты

Кто не знает, что приготовить на второе 🥘 нашла вот такую шпаргалку, сохраню тут, в комментариях дополню еще фото)) сохраняете 🥰🤤

Очень вкусно сегодня ужинаю . #заметкихудеющей

Пышная творожная пицца в аэрогриле , можно готовить и в духовке . Воздушная, мягкая, нежная... Мммм, это правда очень вкусно 🤤

Для основы я взяла:

• 200 г творога (можно и 100-150 г, но мне сегодня нужно побольше белка )

• 1 яйцо

• примерно 40 г муки

• немного разрыхлителя

Все смешала до однородности и выложила на противень.

Для начинки:

• томатная паста

• ветчина

• сыр

• зеленый лук

Сначала выпекаю основу около 15 минут. Без сетки для гриля, потом...

Очень вкусные !) #заметкихудеющей

Рубленные Котлетки с брокколи 😍

Вкусные и сочные 🫶🏽

Куриное филе -500 гр

Брокколи -🥦 80 гр

Греческий йогурт -2 ст ложки

Яйцо -1 шт

Мука -2 ст ложки ( любая , у меня пшеничная )

Масло -1 ч.л для жарки ( у меня гхи ) , я сначала обжариваю с 2-х сторон , а потом тушу под крышкой на маленьком огне .

Куриной филе порубить мелко .

Брокколи 🥦 я просто залила кипятком минут на 5-8 . Отправила в дуршлаг , что бы слилась жидкость . Нарезала мелко мелко , отправил...

Делюсь рецептом нежнейшей творожной запеканки. У меня дочь творог не заставишь кушать, а эту запеканку кусок просто за 5 минут умяла..🐣

Ингредиенты:

500 грамм творога

3 яйца (делим на желтки и белки)

3 столовые ложки сахара

2 столовые ложки сметаны

1 чайная ложка разрыхлителя

Половина чайной ложки ванилина

2 столовые ложки манки

Рецепт:

Творог + желтки + сахар + сметану, все смешать блендером до однородной массы, что бы получилась крестообразная консистенция.

Далее, добавляем разрыхлите...

Подсели на запеканку)

Конкретно в этой порции: 1 яйцо, 150 гр мягкого творога 5%, сахар по вкусу, ложка крахмала. 180/35 мин

🥙 завтрак.

Овощная запеканка и кофе с молоком ☕️

Предварительно отварные овощи ( морковь, брокколи, кабачок+ натертый сыр) перемешиваем с сырыми яйцами, выкладываем в форму для запекания, ставим в аэрогриль ( или духовой шкаф). Запекаем.

Готово.

Я еще добавила сметанку и специй в готовое блюдо😊

Я не умею делать красивые котлеты, но, поверьте, они очень вкусные😋

Ингредиенты:

куриный фарш - 500г

моцарелла - 100г

молоко - 20-30 мл

сливочное масло - 10г

соль, перец - по вкусу

панировочные сухари или мука - по желанию для панировки

растительное масло - для жарки, если нет антипригарной сковородки

Инструкция:

Подогреваем молоко до тёплого состояния и добавляем сливочное масло, чтобы оно растворилось

В миске смешиваем куриный фарш с тёплой молочно-масляной смесью, солим и перчим. Хорошо пере...

Девочки, вы должны это попробовать 🥗🤤

Рецепт:

-помидоры

-кабачки

-зелень (у меня была петрушка, но по мне лучше бы была кинза)

-чеснок

-сметана

-сыр творожный

-грецкий орех (или любой другой)

-сыр пармезан

-соль, специи по вашему желанию

Кабачки нарезать кружками/дольками, обжарить с двух сторон до золотистого цвета, помидоры порезать крупно.

Соус: сметану смешать с творожным сыром, чесноком, посолить.

Когда кабачки немного остынут, добавить к помидорам, перемешать с соусом, сверху зелень, ...

Со всей ответственностью заявляю, что я создала лучший рецепт вафель. Это творожные вафли, которые настолько вкусные, что можно есть неделями на завтрак, и не надоест.

100 грамм творога, желательно не зернистого

1 яйцо, 20 грамм сыра на терке

зеленый лук и укроп - ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ!!

соль, любые специи по вкусу

все смешать, добавить 30 грамм муки, но с рисовой особенно вкусно!

хорошо прогреть вафельницу, поджарить, у меня это занимает 7 минут.

смазать обе вафли творожным сыром, вы...

САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ как в Шашлыкоff

Ну что, доели все прошлогодние салаты?! 🤪 Пора вспомнить о талии и переходить на клетчатку (ну или что там ней полезного?!)🤭

Салат - пушка, бомба! Замечательно подходит ко всему и делается за минуты. По рецепту надо замариновать и дать постоять 1-1.5 часа, но у нас его съедают сразу👌 а еще я постоянно забываю в него лук положить и он хуже от этого не становится😁 Если вам покажется что его получилось слишком много- то вам реально показалось- он съедается в первы...