Гсд

беременяшки с гсд можете подписываться на этот канал и готовить для себя вкусную еду😋 реально находка этэ во время моей беременности)

Очень хочу сладкое💔😭 Но у меня гсд, что можно?🙏🏻😭

Гсд пицца на разрешенных ингредиентах 🤤🤤🤤 готовится буквально за 10 минут 😍

ГСД

Пожалуйста, дорогие беременяшки, которым поставили гсд, не пренебрегайте данным диагнозом 🙏🏻 заболевание может протекать бессимптомно, а осложнения его очень серьезные 😖

Среди них:

• Рождение крупного плода (макросомия). Это увеличивает вероятность кесарева сечения и травматизма в родах (например, дистоция плечиков – после рождения головки плечи ребенка застревают и не могут пройти через родовые пути, иногда в связи с этим ему делают перелом ключицы).

• Внутриутробная гибель плода.

• Неонат...

Для тех, кто на гсд диете. Может кому то будет полезно👍🏻☺️

Составила подборку разрешенных продуктов🙌🏻

-Низкокалорийный соус «Кетчуп» Mr. Djemius ZERO. Очень вкусный🤤 Брала в магазине zerno.eco.

- Хлебцы тонкие ржаные («щедрые» и «kruazett”). Точно есть в максмаркете и Поярков.

- Мороженое «коровка из кореновки». Пломбир, крем брюле, шоколад. Без вафельного стаканчика кушать. Только на налаженную диету, без вылетов сахара. Покупала в максмаркете.

-Лимонад бомбар. Вкусы: мохито, тархун, яблоко. На...

Сижу уже больше месяца на гсд диете. За это время прочла кучу информации. И собрала главные правила, которые помогут держать сахар:

1. Замеряю тощак строго с 6-9 утра. Позже уже неинформативно, поэтому должен быть режим.

2. Ем строго каждые 2-3 часа (3 основных приема пищи, 3 перекуса), ночной голод 8-10 часов. На большой голод растет сахар и кусотничать каждый час тоже нельзя🙌🏻

3. Веду дневник питания и записываю все, что я ела за целый день с замерами, также в начале взвешивала углеводы (ма...