Газовая плита или индукционная?

ПРО ХЛАМИДИИ.

Каждый раз ловлю шок, когда вижу комментарии о том, что хламидии (именно иппп) передаются через рукопожатие или воздушно-капельным путем 🥲🥲🥲
Давайте разберемся раз и навсегда и поймем, что такое хламидии и как и где их находить 🙌🏻

Хламидия (Хламидия трахоматис Chl. trachomatis ) является возбудителем хламидиоза, это инфекция, передающаяся ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО половым путем. Возможно контактное заражение ребенка при прохождении по родовым путям матери.

Многие девушки здесь советуют сда...

Родила 🥳🥳🥳
Ер
3180, 51 см
Мальчик 🥰

Если вы когда нибудь сдавали анализ «ПЦР 12, 16 ИППП» (чего греха таить, и я когда то их сдавала), то спешу вас огорчить , что такие анализы абсолютно неинформативны 🫣 (лишь чуточку малость). Во-первых, это очень дорогой анализ 🥴 Во-вторых, не все 12-16 типов ИППП являются ИППП. В, третьих, таким анализом можно, конечно, обнаружить заболевания передающиеся половым путем, но также можно обнаружить гарднереллу, уреаплазму, кандиду и т.п., которые вообще то могут жить у вас во влагалище. Вопрос тол...

Если вас мучают выделения, запах, зуд, дискомфорт и т.д. во влагалище
, не тяните с этим 🙌🏻 Элементарно можно в домашних условиях проверить на тест полосках ph влагалища и понять с чем мы имеем дело. Стоят такие полоски в районе 500 рублей 🙌🏻
В норме во влагалище кислая среда с диапазоном ph 3,8-4,5.
1. При бак вагинозе ~7,5.
2. При кандидозном вагините остаётся в норме.
3. При аэробном вагините > 6,5.
Также обязательно сдать анализ на флороценоз, который покажет вам всю картину (иппп, лактоб...

Существует очень классный сайт docma.ru, где ведут онлайн приемы врачи доказательной медицины. Цены варьируются от 800 рублей и выше. Второй раз уже обращаюсь к гинекологу с готовыми анализами и получаю качественный ответ 👍🏻 кстати, на этом сайте есть и местные врачи с Якутска, например педиатр Кисилева 😍

Сижу уже больше месяца на гсд диете. За это время прочла кучу информации. И собрала главные правила, которые помогут держать сахар:

1. Замеряю тощак строго с 6-9 утра. Позже уже неинформативно, поэтому должен быть режим.
2. Ем строго каждые 2-3 часа (3 основных приема пищи, 3 перекуса), ночной голод 8-10 часов. На большой голод растет сахар и кусотничать каждый час тоже нельзя🙌🏻
3. Веду дневник питания и записываю все, что я ела за целый день с замерами, также в начале взвешивала углеводы (ма...

Для тех, кто на гсд диете. Может кому то будет полезно👍🏻☺️
Составила подборку разрешенных продуктов🙌🏻

-Низкокалорийный соус «Кетчуп» Mr. Djemius ZERO. Очень вкусный🤤 Брала в магазине zerno.eco.
- Хлебцы тонкие ржаные («щедрые» и «kruazett”). Точно есть в максмаркете и Поярков.
- Мороженое «коровка из кореновки». Пломбир, крем брюле, шоколад. Без вафельного стаканчика кушать. Только на налаженную диету, без вылетов сахара. Покупала в максмаркете.
-Лимонад бомбар. Вкусы: мохито, тархун, яблоко. На...

«Эстетика» моей еды 🫣☺️

Гсд пицца на разрешенных ингредиентах 🤤🤤🤤 готовится буквально за 10 минут 😍