«АКУШЕРСКАЯ ГИМНАСТИКА»
⠀
Ура! Открыта запись на групповые/индивидуальные занятия с 15 июня!
⠀
Кто писал, записывайтесь скорее, места ограничены!
⠀
Ну а пока ловите несколько упражнений с фитболом, которые можно выполнить в домашних условиях👌🏻
⠀
Занятия с фитболом снимают дискомфорт и болевые ощущения в поясничной области и укрепляют мышцы спины.
⠀
🥎Покачивания тазом в стороны, сидя на мяче;
⠀
🥎Сесть на мяч, поворачивая туловище, дотянуться до противоположной ноги;
⠀
🥎Скольжение мячом, стоя у сте...