Сегодня я посетила занятие по дыханию в родах 🗣 мне понравилось)) расслабляющая музыка, приглушённый свет, тепло и так уютно было) мы представляли схватку, максимально расслаблялись и делали вдоооох выыыдох! Дышали в разных позах и периодах. Так мне все нравится в 10-м роддоме.

Спокойно как-то ✨

А теперь вопрос к тем, кто ходил на подобные занятия❗️

Пригодились ли вам эти знания в долгожданный момент? 👼🏼

Девочки к вам вопрос. Сейчас очень много курсов в инстаграмме про лёгкие рода, без разрывов, эпидуралки, и в мешатальств врачебных. Йога для беременных, массаж промежности, позы правильные в схватках и уроки правильного дыхания и расслабления в родах. Так вот кругом голова🙈 от кучи информации, подскажите пожалуйста кто нибудь такие проходил курсы, и применял эти техники в родах????

Беременяши! От души рекомендую посмотрите видео Александра Кобаса ☺️

Он просто чудо! Очень грамотно и логично объясняет про роды, дает техники и рекомендации.

Я итак не боялась рожать, но после просмотра хоть сейчас готова схватки встречать😁

Пусть всем нам будет легко🤗

#рекомендация #рекомендую #кобаса #роды #дыхание #курсы

Мамочки, в интернете пишут, что очень важно в родах быть максимально расслабленной, что напряжение и страх усиливают родовые боли. Посоветуйте, как добиться расслабления при схватках и отогнать от себя чувство тревоги и страха? И возможно ли это вообще ? (помимо правильного дыхания, удобных поз, массажа, и отсутствия крика). Интересует конкретно ваш опыт, то есть то, что действует на практике!

Девочки, сегодня задумалась как облегчить боль в схватках. Поделитесь своей практикой, возможно конкретное дыхание или позы кому-то помогли?