Приветствую моих Аистят!❤️
⠀
Частенько в инстаграме я выкладываю лайфхаки при отеках!
⠀
Распишу и тут)🤓
⠀
Сохраняйте и не жалейте ❤️
⠀
Начну с самого ВАЖНОГО!
⠀
1️⃣ Ограничить потребление СОЛИ + острое, жареное, копчёное.
⠀
2️⃣ Пить достаточное количество ЧИСТОЙ воды!
Преимущественно днём.
⠀
3️⃣ Коленно-локтевая поза. 10-15 минут утром/вечером.
⠀
4️⃣Активный образ жизни.
Заниматься гимнастикой/йогой. Прогулки на свежем воздухе. Плавание.
⠀
5️⃣ Компрессионное белье.
⠀
6️⃣ Приподнимать ножной конец.
Ноги должны отдыхать. На работе, при отдыхе, не забывайте приподнимать ножной конец. Это очень важно. Не сидите закинув ногу на ногу.
⠀
7️⃣ Канефрон. Брусничный/Клюквенный морс.
⠀
8️⃣ Сон на левом боку.
Так почки испытывают наименьшую нагрузку и намного быстрее прогоняют жидкость по мочевыделительной системе.
⠀
9️⃣ Массаж конечностей. Попросите супруга делать Вам массаж, слегка надавливающими движениями снизу вверх.
⠀
🔟 Контрастный душ на ножки.
⠀
Не ленитесь! И ухаживайте за собой!)❤️
⠀
Эти Советы помогут Вам избежать отеков и облегчат их симптомы!
⠀
Кто как разгружает свои ножки, поделитесь?🤔
#клубдлябеременных_Аист
Комментариев ещё никто не написал.
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
Что происходит с ребенком подруги: менингоэнцефалит, отек мозга, пневмония?
Девочки, нужна сила мам Лайф. Ребенок в реанимации!
Прошу вывести в топ! Возможно, у кого-то была похожая ситуация
У моей очень близкой подруги большая беда! Ребенок 3 года в пятницу с утра у ребенка опухшая ножка, вроде как укус комара, йодовая сетка помогла снять отек, смотрит педиатр, не выявляет никаких признаков болезни. Делают манту. В 6 вечера реюенок песни поет, в целом в нормальном состоянии, единственно нет аппетита. Перед сном небольшая температура. Рано утром температура высокая, да...
Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼♀️ девчули вы чего???
Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Что делать, если у ребенка раздуло щеку и поднялась температура?
Пожалуйста помогите😭
Я не знаю уже что делать и врачи тоже что то ничего не понимают что происходит, и не знают что делать
Раздуло щеку у 3х недельного ребенка
Температура 37.8, вялость, желтушка
Щеку начало раздувать в 23 часов ночи и до сих пор, она уже немыслимых размеров (фото в комментариях)
Может у кого то так было? Что вам говорил врач, что назначали, как быстро все прошло? Расскажите пожалуйста все что знаете
Хирург сначала сказал операция не нужна, это было в 3 часа ночи
Сейчас пришел...