💪🏻🤰🏼АКТИВНЫЕ ЗАНЯТИЯ В АИСТЕ🤰🏼💪🏻

⠀

✅Улучшается работа всех органов и систем, активно запускаются механизмы обмена веществ, повышаются защитные ресурсы организма.

⠀

✅ Укрепляется сердечнососудистая система.

⠀

✅ При помощи физических упражнений можно избежать отеков, которые беспокоят почти всех будущих мам, особенно в третьем триместре беременности.

⠀

✅ Физические упражнения позволяют снять напряжение и зажимы в мышцах, разгружают позвоночник и стабилизируют осанку.

⠀

✅ Регулярная активные занятия во время беременности позволит женщине быстро вернуться в прежнюю форму после родов.

⠀

✅ Упражнения подготавливают организм будущих мам к родам.

⠀

✅Сжигание калорий физическими нагрузками позволяет беременным не набирать лишний вес и выполнять профилактику жировых отложений на животе и бедрах.

⠀

✅ Избавление от предродовой депрессии — ещё одно положительное свойство регулярных занятий.

⠀

✅Сильные мышцы и правильное дыхание – залог значительного уменьшения болевых ощущений во время родов.

⠀

Запись - 89237466666📲