Не важно, сколько нам лет семь или семьдесят семь. Чтобы решать жизненные задачи, принимать верные решения и просто быть счастливым, человеку необходимо поддерживать стабильно высокую самооценку и заботиться о своем благополучии. В школе нас учат многому, но не рассказывают, как любить и ценить себя и быть уверенными в себе.
Хочу предложить вам ряд упражнений для повышения самооценки у детей 5-10 лет. Выполняя их, дети учатся:
- свои сильные стороны и помнить о них;
- в любой ситуации видеть положительные моменты;
- строить здоровые отношения;
-уверенно общаться с людьми;
- вырабатывать привычки заботы о себе;
- лучше понимать свои эмоции;
- переживать неудачи и ошибки без вреда для самооценки;
Первое упражнение "Я-храбрец"
1. Я - ХРАБРЕЦ
Вспомни какой-нибудь случай, когда ты повел(а) себя храбро:
-на этой неделе;
-в этом году,
- вообще когда-либо.
Как храбрость помогла тебе?
Что ты при этом почувствовал(а)?
Указания для родителей: помогите ребенку вспомнить все случаи, когда он вел себя храбро, и понять, что он способен справиться со страхом и многого достичь в жизни.
ЦЕЛЬ:
это упражнение помогает ребенку запоминать эпизоды, когда он поступил смело и отважно. Помня об этих эпизодах, он укрепляется в мысли, что у него есть все силы и ресурсы, чтобы справляться с трудностями. Он обретает уверенность, что способен преодолевать трудности и стойко переносить испытания.
ВАЖНО: чтоб ребенок нарисовал с каким животном он себя в этот момент ассоциировал и чтоб он нарисовал этого животного и раскрасил его.
Конец августа – тревожное время для каждой мамы, особенно для мамы первоклашки. Кажется, еще только вчера твоя кроха сделала первые шаги, а уже завтра должна с рюкзаком наперевес войти в новый для себя (и для всей семьи!) этап – стать школьником!
Как тут не волноваться! Но мы ведь знаем: мамино волнение моментально передается ребенку, а это значит, что если мы будем тревожиться, то и ребенок пойдет на свою первую линейку не в лучшем расположении духа.
Давайте будем помнить: самое важное при подготовке к школе – не тетрадки, подходящие по цвету к ранцу, не идеально белые сорочки и колготки. Самое важное – это ваш настрой!
Какие слова важно сказать сейчас себе и своему будущему первоклашке (да и тем, кто постарше, тоже!):
1. Я люблю тебя. Я люблю тебя независимо от отметок. Если ты не сможешь на отлично выполнить всю домашку, провалишь экзамен, не сможешь найти ответ на вопрос учителя, схлопочешь двойку – я все равно буду тебя любить.
2. Учитель – безусловно, авторитет, и его нужно уважать! Но это не значит, что учителю можно все. Никто, даже самый авторитетный учитель не имеет права тебя обижать, повышать на тебя голос и уже тем более поднимать руку. Это недопустимо!
3. Оценки – вещь субъективная. И если ты получил 2 или 3 – это не означает, что ты глупый.
4. Ты можешь прийти ко мне с любым вопросом. Я помогу тебе, даже если сама не буду знать ответа на твой вопрос:)
5. Ты – самый лучший ребенок на этой планете, и у тебя обязательно все получится!
Поверьте, ребенок, уверенный в том, что дома его всегда ждут поддержка и любовь, гораздо спокойнее воспримет переход в школьную жизнь. Да и любые другие перемены гораздо легче переживать, если тебя держат за руку❤️
PS: Младшему всего 5 будет, отдала его в подготовку к школе🙈
Настал момент продолжения поста о том как прожить 105 лет выглядеть молодо и прожить счастливо🙌как моя любимая родная бабушка Қалан что в переводе с Персидского языка «великая» «старшая» «признанная»
Она всегда вставала рано , всегда очень трепетно относилась к утренним молитвам, если покатим то причинам ей не удавалось читать намаз, то она все равно вставала глядя на солнце проговаривала «Аллах тағала күніме раһмет, оянғаныма раһмет, он екі мүшем әрі жас, әрі мықты, бала шағам, немерем, шөберем, немем амандығына адалдығына раһмет, шүкір Аллаһ мың да бір шүкір» и дальше скакала по делам)))с моими детьми даже камажай танцевала)))
Она всегда спала в обед, а позже любила пешие прогулки вечерами, всегда брала меня с собой, именно она влюбила меня в пешие прогулки.
Она не ела никогда после 18:30 вечера, никогда не переедала, при этом ела всё днём фрукты, овощи, горячее, не любила много говорить, всегда предпочитала слушать человека, все время говорила молчание золото. Чаще она говорила с Богом, когда все вокруг винили друг друга, обижались, дрались, высказывались, бабушка моя занимала нейтралитет, забирала меня с собой , гладила меня по волосам длиной ниже копчика и напевала песни…а потом когда я засыпала, краем уха слышала ее диалоги с собой, прежде чем кого либо винить, ненавидеть, она всегда обращалась к Богу, потом к себе. У неё было абсолютное доверие к Творцу, даже когда умирал ее сын или дочь, она проговаривала «Всевышний ты дал мне детей, ты решил забрать, я принимаю с болью твоё решение, но обещаю приму и смирюсь ибо твоё решение благое каким бы ни было, значит так лучше, значит так нужно, я приму и смирюсь, только дай немножко 🤏 время» повторяла много раз может 40 дней а может ещё дольше и чаще. Моя память всегда была хорошей в детстве , всегда легко запоминала стихи, диалоги, песни (не то что сейчас после родов память желает лучшего😭)
Бабушка делала маски из домашнего айрана, мазала их на волосы, на лицо, потом смывала себе и мне хозяйственным мылом, завершала ополаскивая ромашковым чаем тёплым. Брови мазала осма (специальная трава) себе и мне))) очень много ела ягод и меня кормила, говорила для зрения полезно, каждое лето в жару наматывала на голову влажное прохладной водой полотенце открывала мне, себе спинку, далее садились мы спиной к солнцу, грели спинку чтобы круглый год не болеть)))она твёрдо была убеждена что если греть спину повышается иммунитет, никакие болезни простудные не зацепят и кажется она была права, мы с бабушкой и вправду редко болели🙏
Бабушка не ела сладкое, не ела острое, то ли не любила, то ли берегла здоровье не знаю точно, но говорила что сладкое и острое портить кожу, работу печени, желудка и рано появятся морщины, а кефир же домашний хорошо увлажняет отбеливает кожу, имеет омолаживающий эффект.
Ещё один момент, возле дома была речка, так вот каждое полнолуние лета когда во дворе нет света, но Луна так ярко светила, а аташка во дворе шашлыки жарил с сыновьями, бабушка в длинном белом платье меня и себя купала)))верила что Свет Луны омолаживает организм, сохраняет ее молодость и красоту, но при этом запрещала мне прямо смотреть на Луну) проговаривала что Луна завистлива если на неё долго смотреть она может забрать красоту) так что лучше воспользоваться её волшебным светом в полнолуние поблагодарить и забыть🙌
А в холодные времена когда нельзя было уже купаться, бабушка ставила ведро с водой на всю ночь под луной и этой же водой споласкивала мне и себе волосы после бани, расчесывала проговаривала молитву завершая благословением от сердца, постоянно проговаривала что самая лучшая молитва это молитва матери, не забывай! Даже ложилась спать благодарила Всевышнего Аллаха за всё абсолютно. Пусть это будет часть вторая)))о ней я могу писать и писать так как выросла у бабушки с дедушкой, столько воспоминаний и полезного в воспитании и благословении детей для себя запомнила и использую по сей день. 🙏🙌
Классная книга!!)))
Давно не читала, такую легкую, понятную.
Читаю на одном дыхании
Оказывается, еще не разучилась читать 😂 книгу
До этого начинала, и остановливалась на 20 стр 2-3 мес
Теперь читаю, что реально мне интересно
