Упражнения для повышения самооценки у детей 5-10 лет

Не важно, сколько нам лет семь или семьдесят семь. Чтобы решать жизненные задачи, принимать верные решения и просто быть счастливым, человеку необходимо поддерживать стабильно высокую самооценку и заботиться о своем благополучии. В школе нас учат многому, но не рассказывают, как любить и ценить себя и быть уверенными в себе.

Хочу предложить вам ряд упражнений для повышения самооценки у детей 5-10 лет. Выполняя их, дети учатся:

- свои сильные стороны и помнить о них;

- в любой ситуации видеть положительные моменты;

- строить здоровые отношения;

-уверенно общаться с людьми;

- вырабатывать привычки заботы о себе;

- лучше понимать свои эмоции;

- переживать неудачи и ошибки без вреда для самооценки;

Первое упражнение "Я-храбрец"

1. Я - ХРАБРЕЦ

Вспомни какой-нибудь случай, когда ты повел(а) себя храбро:

-на этой неделе;

-в этом году,

- вообще когда-либо.

Как храбрость помогла тебе?

Что ты при этом почувствовал(а)?

Указания для родителей: помогите ребенку вспомнить все случаи, когда он вел себя храбро, и понять, что он способен справиться со страхом и многого достичь в жизни.

ЦЕЛЬ:

это упражнение помогает ребенку запоминать эпизоды, когда он поступил смело и отважно. Помня об этих эпизодах, он укрепляется в мысли, что у него есть все силы и ресурсы, чтобы справляться с трудностями. Он обретает уверенность, что способен преодолевать трудности и стойко переносить испытания.

ВАЖНО: чтоб ребенок нарисовал с каким животном он себя в этот момент ассоциировал и чтоб он нарисовал этого животного и раскрасил его.