В последнее время много страшных новостей, мне плохо после них,долго отхожу, удалила инстаграм сегодня. Очень жалко что такое стечение обстоятельств происходит ( сил и терпения всем, и пострадавшим и водителям.
Как теперь направить мысли в позитивное русло, с чего начать? Меня одолевает тревога и грусть. С чего начать, куда капать…
Иногда думаю начать читать намаз, хотяб с утреннего начать. Кому помог намаз избавиться от тревожности?