Дом. Семья. Работа. Сон.
И всё? Это вся твоя жизнь?

Если ты сейчас думаешь, что виноват муж, дети, обстоятельства — стоп.
Это детская позиция: «Со мной так случилось», «Мне не дают», «Меня загнали».

Пора повзрослеть.
Пора взять ответственность за свою жизнь.

Никто не придёт тебя спасать.
Никто не принесёт тебе жизнь мечты на подносе.

Создать жизнь, в которой тебе будет кайфово, — твоя задача.

И да, это можно сделать, не теряя своих ролей мамы, жены, хозяйки.

Можно заботиться о других и не ...

Растворилась в семье?
Стала только "мама", "жена", "хозяйка"?

А где ты сама? Где женщина с желаниями, мечтами, огоньком в глазах?

Ты знаешь, почему это произошло?

Потому что ты вычеркнула из своей жизни роль женщины.
Оставила только заботу, быт, обязательства.

А удовольствие, радость, лёгкость — оставила где-то там, в прошлом.

Когда ты в последний раз выбирала себя?
Когда просто отдыхала одна — не как мама, не как жена — а просто как женщина?

Роль женщины нельзя просто взять и забыть.
Её н...

"Не сейчас, у меня же дети!"

Серьёзно?

А потом что? Внуки?
А потом, может, собачка, за которой тоже надо ухаживать?

Ну и когда ты планируешь пожить для себя?
На пенсии? В другом воплощении?

А что если я скажу тебе, что можно жить для себя уже сейчас, с детьми, с семьёй, с работой?
И не просто можно, а нужно!

Счастливая мама — это не роскошь, это лучшее, что ты можешь дать своим детям.
И это не красивая цитатка из интернета — это факт.

Проблема не в детях.
Проблема в том, что ты сама себе з...

Ты можешь сколько угодно ждать “подходящего момента”...
А можешь сделать маленький шаг к себе уже сейчас.

С 28 апреля стартует бесплатный интенсив на 5 дней в моем Telegram-канале:
— 5 глубоких тем
— 5 шагов к себе
— 5 дней маленьких, но важных побед

Время вернуть себя♥️
Присоединяйся — ссылка

"Мне уже ничего не поможет..."
⠀
Когда ты думаешь, сколько всего нужно изменить,
сколько решений принять,
сколько шагов сделать...
⠀
Страшно.
⠀
Страшно настолько, что хочется лечь на диван и сделать…
ничего.
⠀
И мозг начинает уговаривать:
"Да ну, слишком сложно, давай потом. Не сейчас. Может, само как-то разрулится."
⠀
И вот ты стоишь на месте.
День.
Месяц.
Год.
⠀
Ты же помнишь, сколько раз ты уже себе обещала "с понедельника"?
⠀
А теперь представь: если бы тогда ты сделала хотя бы один маленьки...

"Я живу ради детей..." ⠀

Эту фразу я слышу от каждой второй мамы. ⠀

Сначала всё кажется правильным. Ты отдаёшь себя без остатка, отменяешь свои желания, ставишь свою жизнь на паузу. ⠀

А потом дети вырастают. Разъезжаются. ⠀

И ты остаёшься один на один с собой. С пустотой. С вопросами без ответов. ⠀

И тогда появляется другая фраза: "Я всю жизнь тебе посвятила, а ты... неблагодарный." ⠀

Но дети не просили жертвовать собой. Их не делает счастливее твоя усталость, потерянность и вечная о...

Как перестать трястись перед мнением мужа, мамы, подруг?
⠀
Ответ не в том, чтобы стать "холодной стервой" или всем назло рубить с плеча.
⠀
Ответ — в твоей внутренней опоре.
⠀
Когда внутри есть крепкий фундамент — чужое мнение перестает шатать тебя, как осенний лист на ветру.
⠀
Ты слышишь других.
Ты учитываешь, но не прогибаешься.
⠀
Ты живёшь свою жизнь.
⠀
Всё, что тебе нужно — это не еще одна "волшебная фраза", не очередная маска "уверенной", а реальная работа с собой.
⠀
Создать опору. Выровнять...

Хватит жить по сценарию "домработница на добровольных началах".
⠀
Каждая третья женщина в браке чувствует себя кухаркой, няней и уборщицей в одном флаконе. Пока кто-то валяется на диване с телефоном — она ползает с тряпкой в руках и глушит внутреннюю злость.
⠀
Ты не для этого сюда пришла. Ты не обслуга.
⠀
И вот что важно понять: если ты скажешь "я устала, я не могу, я не хочу" — мир не рухнет. Никто не умрет от грязной тарелки в раковине.
⠀
Да, поначалу будет странно. Неловко. Может, даже страшн...

«У меня нет времени» —
самая популярная женская сказка.

Звучит почти как:
«Я Золушка, но вместо бала у меня бесконечная уборка, дети и муж, который не понимает, чего я бесконечно ною».

Серьёзно?
Нет времени?
А сторис посмотреть — время есть.
Всем носы вытереть — тоже.

А на себя? А ты кто вообще такая, чтобы на тебя тратить время, да?

Ну ок. Только вот ты не просто "обслуживающий персонал".

Ты — женщина с солнцем, желаниями и правом жить, а не выживать по графику.

Ты не нашла времени — пото...

Хочешь вернуть радость в жизнь?

Где ты её потеряла?
В момент, когда решила быть «как надо».
Когда задвинула «хочу» на потом.

Когда заменила радость — полезностью,
а удовольствие — стиркой, готовкой и чужими ожиданиями.

Ты не изматываешь себя — ты просто «заботишься».
Ты не в хронической апатии — ты просто «устала».
Ты не забываешь о себе — ты «просто мама».

Смешно?
А жить так — не смешно.

Вот тебе лайфхак из высшей математики и глубин психологии:
хочешь радость?
Возвращай то, от чего тебя п...