Психология
Как побороть зависимость от гаджетов: метод финского учителя
Мне кажется, это будет полезно не только детям, но и взрослым.
Как побороть зависимость от гаджетов
Учителю из Финляндии удалось ограничить влияние гаджетов на своих учеников.
1. Он сказал: «Телефон ломает не дисциплину, а дофаминовый цикл. Чтобы освободить мозг - нужно не убирать экран, а вернуть контроль над импульсом». Его метод начинается с одного действия: перед тем как взять телефон, человек обязан вслух назвать причину:
«Проверяю сообщение», «Ищу нужный файл». Если причина звучит глуп...
Какие книги читаются взахлёб: ищу рекомендации после сильного впечатления
Очень давно не было "послевкусия" после прочтения книги, для меня 10/10🔥 Не могу начать читать ничего нового, кажется, все не затягивает, посоветуйте пожалуйста книгу, которая ну прям "взахлёб"?🙏 Можно из современной литературы, можно классику, главное не спать, не есть, пока не дочитаешь😅😂
Как не кричать на ребенка: техники самоконтроля
♥️ Как не кричать на ребёнка, если вы не хотите на него кричать !!!
Иногда я встречаю женщин, которые говорят, что они никогда не повышали голос на своих детей. Я не раз спрашивала, как им это удаётся, но пока не получила ни одного рецепта. Зато эти рецепты есть в когнитивно-поведенческой терапии и ее вариациях. Они содержат в себе множество различных техник. Я предложу вам несколько, особенно мной любимых. Я использую их всегда, когда хочу кричать, бежать за ребёнком с мокрой тряпкой в гневе ил...
Доброе утро .мать сойдёт скоро с ума , девочки подскажите пожалуйста психолога которого моэно посмотреть .
Тема ,старший сын начал интересоваться (большими сиськами,и так далее)
Смотреть видео .
Нужно грамотно объяснить ему
Как не сойти с ума с двойней: 5 лайфхаков для мам
5 лайфхаков, которые помогли не тронуться кукушкой с двойней
✅Лайфхак: песочные часики
Мне его тут подсказали, и я за это ооочень благодарна. Показать ребенку время - задача непростая. 5 минут для ребенка - очень абстрактно. Поэтому берём часики (у меня они разного времени, 1, 2, 5, 10 min) и говорим: часы пересыпались - пора на прогулку/в сад/на секцию. С детьми, которые не хотят делать дз тоже работает! Как репетитор проверила на своих учениках с помощью их мам. Говорим ребенку - делай дз вс...
Что я прочитала?
Из рекомендаций
Книга, которая помогает мне вести переговоры.
Лучшее из того, что я прочитала за последнее время.
Я даже расстраиваюсь, что мой мозг не запоминает 100% из прочитанного.
Как научиться проживать эмоции и научить этому детей?
Много-много-много говорю взрослым об эмоциональном интеллекте.
Много-много-много говорю с детьми об эмоциях.
Раскрываю секретики.
Прошу делиться этими секретиками с родителями: НЕТ ПЛОХИХ ЭМОЦИЙ! Каждая эмоция очень и очень нам нужна.
Так как эта неделя была праздничной, мы регулярно «получали» от Глеба слезы и злость и вот это: не хочу эти носки, этот свитер неприятный и тд и тп. Он «ныл», злился и при этом абсолютно сознательно говорил: каждый день эта музыка, каждый день заставляют расск...
Как воспитывать детей без вседозволенности?
Вторую часть длииииииинных мыслей не буду откладывать в долгий ящик…
Для начала напишу, что я абсолютно нетолерантная дама с консервативными взглядами и методами воспитания💁🏼♀️.
Жаль, что местные мамы взрослых детей мало пишут, приходится отдуваться.
За 17 лет материнства уже накопился и свой опыт, и опыт многочисленных мам, с которыми общалась и по школе, и по спорту; да и просто долгая жизнь с детьми заставляет очень много наблюдать и анализировать.
Во-вторых, я за своевременную строгость и рис...
А че вы ноете? Если вам тяжело, так нафига тогда второго рожали? А зачем от такого, как ваш бывший муж, рожать-то было? Срааааазу надо было понять, что он такой!
И вот мне всегда интересно, а что хотят-то люди услышать в ответ? "Ой и правда, нахера я их родила, засуну-ка я их обратно?" Так что ли?
Вообще меня всегда триггерит осуждение от людей, которые не прошли весь путь другого человека (ибо представить это невозможно, важно именно пройти), но уже закатывают глаза и осуждают. Думаю, обесц...