рецепты

Если кто-то до сих пор думает, что ПП -это скучно и пресно, просто покажите им этот рецепт 🤤

Ловите идею завтрака, который заставит вас забыть о диетах и запретах. Обожаю хачапури, и этот вариант - просто разрыв сердечка 😍🧀

📊 КБЖУ на всю порцию: 403/49/13/22

Это так вкусно, что вы будете готовить это снова и снова! Попробуете? 👇😋

Элементарный брауни🔥

В Англии есть такая сеть магазинов готового питания, pret-a-manger. Если знаете новиковскую сеть прайм-стар, то она как раз слегка, процентов на 100, вдохновилась претом. 😂

Прет — очень классная компания с вкусной едой своей книгой рецептов — супы, сэндвичи, роллы, майонез, хлеб, сладости, что угодно. И в этой книжке есть брауни. (У меня большая форма, поэтому тоненький. И шоколада в 3 раза меньше, чем надо, добирала норму Золотым Янтарём😂).

Рецепт по сложности как «пол...

Девушки, хочу поделиться очень вкусным, быстрым и полезным вариантом обеда или ужина. Я увидела рецепт в рилсах, адаптировала, и ем уже 4 дня на обед. Решила, что таким надо делиться))

Для очень заморачивающихся я даже посчитала бжу (последнее фото). Так делать в системе не рекомендую, но для проверки пользы - почему нет. Зато видно, что белка тут прилично, а я часто вижу, что у людей проблема: добрать белок.

Паста с тунцом и Фетой (на 1 порцию)

Макароны (в сухом виде) 50 Гр

Тунец консервиров...

Мне даже грустно от того, что Новый год прошел. Закончились все мои новогодние съемки на фоне елок, свечей. Надо снова думать, что теперь сзади будет стоять 🥲

Но ладно, штош. Сегодня предлагаю вам приготовить новое блюдо 🤗

Бататная стеклянная лапша с курицей и овощами. И с древесными грибами 💔

Ингредиенты:

Лапша бататная (можно заменить на фунчозу) - 200 г

Красный лук - 1/2 шт (средний)

Морковь - 1 шт (маленькая)

Перец красный сладкий - 1/2 шт (средний)

Чеснок - 1 зубчик

Курица - 1 грудка

Суш...

Под другим постом с рецептом минтая мне уже писали об этом варианте приготовления пресованных рыбов, но мои руки дошли только сейчас. И это офигеть как вкусно! И Сочно. И красиво

Ингредиенты:

Филе минтая без кости блочное - 750 г

Морковь - 1 шт крупная

Лук репчатый - 2 шт средние

Сливочное масло

Растительное масло

Сметана 20% - 300 г

Сыр - 150 г

Соль, перец

Сок лайма

Чеснок - 2 зубчика

Лук нарезаем на кусочки, морковь трем на крупной терке, чеснок режем как угодно. Обжариваем все на раститель...

Быстрая и вкусная закуска к новогоднему столу.

Шарики с крабовыми палочками и сыром 🎅

Эта легкая и аппетитная закуска станет прекрасным дополнением к вашему новогоднему столу.

КБЖУ на 100 гр 140/13/7/6

Ингредиенты:

Крабовые палочки - 1 пачка (197 гр)

Яйцо вареное - 2 шт

Сыр Natura 16% - 102 гр

Греческий йогурт Простоквашино - 60 гр

Приготовление:

1. Отварите яйца вкрутую.

2. Крабовые палочки, очищенные вареные яйца и сыр натрите на крупной терке.

3. Добавьте к натертым ингредиентам гречески...

Щи все сварили? Жарим теперь толстые оладьи

Запеченные яблоки с творогом

КБЖУ на 100 гр 65/5/2/7

Ингредиенты:

Яблоки - 3 шт

Творог 5% - 106 гр

Яичный белок - 1 шт

Греческий йогурт - 63 гр

Сахарозаменитель - по вкусу

Приготовление:

1. Тщательно вымойте яблоки. Аккуратно срежьте верхушку каждого яблока. С помощью ложки или острого ножа аккуратно удалите сердцевину и часть мякоти, чтобы образовалось достаточно глубокое углубление для начинки. Старайтесь не повредить стенки яблока.

2. В отдельной миске соедините творог, яичный белок, греч...

Аппетитный и полезный боул с курицей, бурым рисом и авокадо

КБЖУ на всю порцию 384/36/13/32

Ингредиенты:

Бурый рис - 30 гр (в сыром виде)

Куриное филе - 150 гр

Кукуруза консервированная - 52 гр

Авокадо - 31 гр

Соус терияки Zero - 26 гр

Помидоры черри - по вкусу

Приготовление:

1. Отварите бурый рис до готовности.

2. Куриное филе нарежьте небольшими кубиками. Приправьте солью и вашими любимыми специями. Хорошо разогрейте сухую антипригарную сковороду. Обжаривайте курицу до золотистой корочки и ...

Сезон капусты девочки! Моя семья очень любит капусту по-Гурийски, она же капуста по-Грузински , она же капуста со свеклой. Пошла на Сеной за капустой и там же прихватила и цветную, думаю раз мариную, то еще и цветную закину .

Сегодня сняли пробу! Огонь девочки!!! Вот для меня идеальный маринад!

Маринадом поделилась моя подруга , рецепт её мамы, секретный заметьте , делюсь только с вами!

А это значит что проверено годами и вкусно 🙌😂

Маринад на расчет 2кг капусты, а там будете вы ее шинковать ...