Хочу как-то решить для себя ситуацию с фигурой (конкретно - попа и ноги). На регулярную зарядку или посещение спортзала не хватает времени (вечером я уже никакая, максимум в планке постою минуту и на растяжку потрачу минут 10). Хочу придумать себе какие-то лайфхаки и внедрить в жизнь, чтобы при сидячей работе избежать плоской попы) может, фитбол на работу принести и в часы затишья сидеть на нем (например, когда надо писать, а клиентов нет)? Или еще что-то?

Итог посещения психолога. Посещала одна в первый раз (без дочери). Обсуждали час. По факту: ребенок с большой долей вероятности здоров и готов к школе. Судя по всему, у дочери есть такой страх потери лица, поэтому там, где для нее новое, там, где у нее не все получается, периодически нарастает тревожность, и когда она уже становится критичной - все выливается в приступ злости (и тогда и плохие слова, и крики, и прочее). Рекомендовано оставить нафиг онлайн подготовку, продолжить обсуждать способы слива злости и тревоги, походить на занятия по обучению эмоциональному интеллекту и пониманию себя (с детьми работает больше через арт-терапию). Перегруза у дочери, вроде бы, нет, потому что это деятельность, которой деть занимается давно и успешно, основное, что может вызывать перегруз это подготовка (поэтому ее уберем). Насчет СДВГ (возможно, что он у нас всех троих, но в лайтовой форме 😅), но нужно видеть нас всех вместе. Действуем по плану!

Дано. Небольшая квартира. Нужно куда-то поставить либо шведскую стенку, либо просто турник, где можно подтягиваться и, возможно, повесить кольца. Пока что на примете два места: угол детской комнаты (там знак вопроса) и стена над диваном, где я обычно сплю) помогите выбрать)

Добрый день, подскажите, нет ли у кого специалиста по налоговой? Я продала машину в августе 2024, как я понимаю, нужно подать в налоговую документы о доходе. Я ее продала дешевле, чем покупала, но договора первого о покупке нет. Поэтому, видимо, буду платить налог. Знаю, что можно заплатить относительно немного - вроде бы (сумма продажи – максимальный налоговый вычет) х 13% = налог. Но как и на каком этапе это можно будет сделать, чтобы не считать по основной формуле, я не очень понимаю.

Можно как-то победить этот цикл: младший спит в саду, старшая может минут на 15 прикемарить, соответственно вечером - старшая уже уснула, еле-еле, младший бодр и весел, планируемый сон - хорошо, если около 23:45… вставать мне в 6, им в 6:30. Не высыпается никто.

Чего этим огурцам не хватает, а?

Дамы, во сколько можно отправлять детей на сборы? Дочь очень просится, но я сама поехать не могу. Ну и соответственно никого более нет. Сборы по плаванию на 12 дней в Тульскую область.

Что можно купить (!) в магазинах на перекус девочке перед спортом, чтобы и силы были заниматься, и это не сильно сказывалось на весе (не булочка)?