Коротко про обоняние :
При вдохе, молекулы перемещаются в носу к обонятельному эпителию, в верхней полости носа.
Эти молекулы связываются с обонятельными нейронами, от нейронов через аксоны (отростки), передаётся сигнал они идут в обонятельные лукоцицы, которые подают сигнал в мозг.
Там запах и распознается.
Причины потери обоняния разные. Но мы сейчас говорим про ковидлу, а это все-таки нейровоспаление. Кстати, интересно то, что при болезни Паркинсона тоже может наблюдаться потеря обоняния, подобные нарушения выявляются у 70-90% пациентов с БП и является ранним маркёром болезни (симптом проявляется в среднем 2-7 лет до двигательных проявлений). думаю многим известно, что БП это нейродегениративное заболевание, связанное с поражением нейронов 🧠.
Что можем сделать?
🔅 цинк , 25-50 мг., длительно ~ 1 мес. НО вначале выясняем свой статус по цинку и меди
🔅 нормотим по 2 таб. Днём (с осторожностью с почечной недостаточностью и с дисфункциями щитовидной железы)
🔅 семакс 1% смазывать носовые ходы. Можно чередовать с окситоцином спреем, дней на 5 в нос. Затем можно под язык
🔅витамины группы Б
🔅 Альфа-липовая кислота
🔅 Обонятельные тренировки (тут вход идут эфирные масла, яркие пряности итп., вспоминаем запахи, пытаемся унюхать 😁)
Существует достаточно много причин по которым может ухудшаться зрение 👀
Самые распространённые:
•дегенеративные возрастные изменения
•спазм аккомодации
•дефициты
•дисплазия соединительной ткани (ДСТ).
Спазм аккомодации возникает от напряжения цилиарной мышцы, в результате чего настройка глаза на близкое, среднее и дальнее расстояние сбивается, падает острота зрения, глаза могут уставать, слезиться, краснеть, одним словом болеть.
Спазм достаточно легко снимается глазными каплями, например, Мидримаксом, НО подобные капли вам назначает врач-офтальмолог после диагностики и осмотра.
Эффект после расслабления может порадовать улучшением зрения на 0,3-0,7 диоптрий.
Как же можно с помощью нутрицевтиков поддержать зрение?
ЦИНК 🦪
Снижает уровень воспаления и оксидативгого повреждения сетчатки ч/з макрофаги;
Вместе с вит.С, Е, бета-каротином, лютеином, зеаксантином профилактируют поражение центрального отдела сетчатки глаза
Витамин Е 🌰
защищает глаза от окислительного стресса. Повышает упругость капилляров и улучшает их проницаемость. «Отодвигает» возрастную дальнозоркость
Витамин С 🍋
Уровень вит С в хрусталике глаза в 60!!! Раз выше, чем в 🩸
Снижает риск развития катаракты
Омега-3 🐟
Защищает от старения, снижает воспаление, ⬆️ плотность зрительного пигмента в сетчатке
Витамин Д 🌞
Противовоспалительное действие, оптимальный уровень вит Д снижает риск возникновения глаукомы
Лютеин/зеаксантин/бета-каротин 🥕
Защищает от влияния голубого света, отвечает за адаптацию в темноте
