Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Polina
Polina
Мама дочки (3 года)

О чем расскажут ногти? 🔹слоятся - может указывать на дефицит биотина (б7), а также витаминов А, Е, С 🔹 белые точки и…

1 из 3

О чем расскажут ногти?


🔹слоятся - может указывать на дефицит биотина (б7), а также витаминов А, Е, С

🔹 белые точки и пятна - дефицит цинка , селена, кремния, механические травмы

🔹 заусенцы - дефицит белка, Фолатов, жирорастворимых витаминов (А,Д,Е,К)

🔹тонкая и сухая кутикула - дефицит жирорастворимых витаминов

🔹 ложковидные ногти - серьёзные заболевания бронхо-лёгочной системы , длительная гипоксия , заболевания печени

🔹 отсутствие лунул- чаще всего дефицит б12, но также может быть проявлением дефицита йода, селена и железа ( этот пункт не характерен для маленьких детей)

🔹 вогнутые , «вывернутые» ногти с ямками - железодефицитная анемия

🔹 чёрные вкрапления - дефицит витамина С, механические повреждения, «пропилы»

🔹 точки на ногтях , единичные или россыпь , «наперсточный» ноготь - псориаз , дефицит витамина б6

🔹 продольные полосы - снижение функции щитовидной железы

🔹 поперечные борозды - дефицит тиамина (б1)

🔹 «полосатые» ногти - дефицит витамина С

🔹 лунула сливается с белым (светло-розовым) пятном , которое занимает почти всю площадь ногтя, оставляя темную «улыбочку» по краю - застойная сердечная недостаточность , серьёзная печеночная недостаточность


Этот метод диагностики подходит для взрослых и детей , НО НЕ ЯВЛЯЕТСЯ 100% достоверным. Мы должны опираться также на лабораторные исследования , симптоматику. Деформации могут быть не так выражены , как представлено на картинках.

3

Комментарии

polina_w

Полина

Посмотрела ну свои ногти - мне, походу, кранты)

okolo_tebya_

🌷🌷🌷

😂😂😂

nutri_mama

Polina

Мама дочки (3 года)

Ахах)) насмешили ) если есть ещё какие-то жалобы типа отсутствия сил, сонливости итп, это просто повод заняться собой ☺️😉 у меня несколько лет назад ногти были только под гель-лаком, так как все дефициты собрала ))🙈

Нехватка витаминов: что делать?

Не секрет, что дефицит витаминов может приводить к серьёзным заболеваниям! ⠀ Также их недостаток влияет на внутриутробное развитие детей, что потом не всегда поддаётся коррекции. ⠀ Собрала краткую информацию по основным витаминам. Листайте картинки. Также смотрите ещё доп.материалы по этой теме на других моих ресурсах. ⠀ Ощущаете нехватку витаминов? Что принимаете?

Где найти врача для лечения дефицита железа у детей?

Девочки, сдавали кровь детям на витамины, у обоих дефицит железа. У дочи скрытая анемия, у сына просто мало железа в крови. Посоветуйте врача, который может выписать витамины, чтобы эффективно поднять показатели. Ну и даст дельные советы, по питанию и т.д. Спасибо!

Ферритин должен быть равен весу? Разбираем мифы и факты

❓ФЕРРИТИН ДОЛЖЕН БЫТЬ РАВЕН ВЕСУ❓ ⠀ Сегодня на просторах интернета, особенно среди «нутрициологов и БАДологов», а также врачей, активно продвигающих лечение «капельницами», бытует строгая рекомендация, что ферритин должен быть равен весу. ⠀ Откуда взяты эти рекомендации известно только им, т.к. нет ни одной публикации в мире, которая бы подтверждала этот факт. Так как есть сложности определения, интерпретации результатов анализа и ценность многих лабораторных методов различна. ⠀ Условный и ОПТИМАЛЬНЫЙ показатель ферритина 30-40 нг/мл и да, для очень стройных женщин это иногда почти их вес❗ ⠀ Эта норма условна и цифра может меняться в зависмости от индивидуальных особенностей пациента. ⠀ Так, если пациент с избыточной массой тела, то ферритин не должен быть 100-130, это может свидетельствовать о патологии❗ ⠀ При этом также как иногда и пациентке с ферритином 30 нг/мл я порекомендую препараты железа, когда для этого есть показания (и это не цифра в анализах)! Все же медицина немного сложная наука! ⠀ Также, исключая дефицит железа, нельзя ориентироваться только на ферритин. ⠀ 📌На заметку: ложноповышенный ферритин может быть при: ✔ воспалении (тот же covid 19 нам об этом напомнил), поэтому сдаем его вместе с СРБ ✔ СД и метаболический синдром ✔ Ревматологические заболевания ✔ Заболевания печени ✔ Наследственные заболевания ✔ Гематологические заболевания ✔ ВИЧ-инфекция ✔ Онкология ✔ Избыточный прием препаратов железа и особенно капельниц❗ ✔ Гемолитические анемии и пр. ⠀ ‼ Норма ферритина отличается и индивидуальна для пациентов с хр. заболеваниями, у пожилых (ССЗ, заболевания почек, онкология и проч)! Это нужно знать и не заниматься самолечением или лечением у нитри-БАДологов. ⠀ Избыток ферритина опасен, и перегрузка железом токсична для организма. 📌ПАМЯТКА ПО ФЕРРИТИНУ: ⠀ ✅С ферритином сдаем: ▪ Трансферрин ▪ ОЖСС ▪ Альбмин ▪ ОАК ▪ СРБ ⠀ ☑ С чем усваивается железо лучше: витамин С, витамины группы В, фолиевая кислота. Остальные препараты лучше принимать отдельно от железа. А также не запивать чаем, кофе или молоком! ⠀ ❓Какое железо лучше? Двухвалентное или трехвалентное? ✅Любое! То, которое лучше подходит вам. ⠀ 1 ⃣Двухвалентное: быстрее и лучше поднимает уровень железа, однако сильно влияет на ЖКТ. ⠀ 2 ⃣Трехвалентное: работает медленнее, но и не раздражает ЖКТ. ⠀ Внутривенное железо: (когда и какие риски — читайте по ссылке https://mom.life/post/643ebd9d8cbccf3b566d4249 ) ⠀ Не занимайтесь самолечением. Выбирайте грамотных врачей! Помните, что мы НЕ лечим анализы! И единственный точный метод диагностики железодефицита — пункция костного мозга. Не думаю, что вы готовы на этот анализ) ⠀ Какой уровень ферритина у вас? Есть анемия? Чем поднимаете?

И давайте немного расскажу Про ферритин. Вы в курсе, что имея отличный уровень гемоглобина, сывороточного железа. В…

И давайте немного расскажу Про ферритин. Вы в курсе, что имея отличный уровень гемоглобина, сывороточного железа. В самом деле у вас может быть скрытый железодефицит? Обычно обращаясь в поликлинику, вам даётся список стандартных обследований, среди которых нет ферритина. Ведь зачем, если гемоглобин у вас 120-130?)) так думают многие врачи. А вот как бы не так. У вас сухость кожи, ломкость волос, слоистость ногтей, головные боли, усталость? Значит пришло время сдать кровь на ферритин. Только он показывает скрытый дефицит железа. И обязательно надо его сдавать при планировании беременности. Так как может быть такое, что вы забеременели с гемоглобином 125, а в течении Беременности и после родов он у вас рухнет до 60-70 г/л. Как так? А вот просто. Значит уровень ферритина, специального белка который хранит на себе железо, и в от его количества зависит в целом запас, был у вас низким изначально. В норме ферритин должен быть равен вашему весу. 60 кг? Значит равен 60. Принцип понятен?) все что ниже, дефицит и обязательно требует приема препаратов железа. Я например пью хелатное железо Солгар. Но можно пропить и другие, тотема, феринжект, сорбифер и т.д. Пить до тех пор, пока не повысите ферритин до нормы. Каждые 2 месяца приема проверять в крови. Если же у вас критически низкий уровень ферритина, вам могут назначить в/в кап введение препаратов железа. При железодефиците ваш мозг, органы не получают достаточного уровня кислорода. Детки, вынашиваемые вами в таком дефиците в дальнейшем будут очень болезненными, так как так же Страдают дефицитом железа. Будьте внимательны к своему здоровью!)🌷 про вит Д писать?