👨🚒 Спасатель чрезвычайно важная профессия! Зачастую, эти героические люди, бросаются на помощь нуждающимся, в эпицентр событий, не думая о собственном здоровье и даже жизни, вопреки законам инстинктов самосохранения. Браво 👏 этим людям!!!
Но синдром спасателя, это не про них 🤷♀️
Часто этот синдром встречается у женщин, находящихся в токсических отношениях. ☝
Эта, абсолютно условная женщина, терпит унижения, оскорбления, ограничение прав и свобод, от своего партнёра абьюзера. При этом для себя она его оправдывает (болезнью, наследственностью, тяжёлой работой), в общем, чем придумает, тем и оправдывает 👍И не уходит от него, а спасает, т.к. без неё, он непременно пропадёт, при условии, что он её об этом совсем не просит, а зачастую даже наоборот...
⭕ Такое "причинение добра", имеет в основе, желание привлечь внимание. Ощутить себя более значимым, заслужить одобрение. Возможно, от желания командовать другими или контролировать их.
⭕ Негативный детский опыт, когда ребенка игнорировали или обижали, приводит к тому, что он привыкает считать себя плохим и учится "заслуживать" внимания, или же потом сам стремится доминировать над другими, или считает жизнь опасной и непредсказуемой.
⭕ Спасательство формируется, как компенсаторная стратегия и нужно самому "спасателю", а не тому, кого он выбрал в жертвы.
⭕ Спасатели:
🔸️стремятся помочь, когда их не просили;
🔸️могут быть навязчивыми;
🔸️нарушают границы другого человека.
Навязывая свою непрошенную помощь, "спасатели" наталкиваются на отпор, при этом стараются его не замечать, а случается, что начинают считать "спасенного" неблагодарным...
Не так давно, тревожные расстройства уверенно лидировали, среди всех психических расстройств, с которыми обращаются к психиатру и психотерапевту. Выроботалась определённая тактика ведения таких пациентов, стратегия работы с ними, выделены препараты выбора. Схема работала чётко, стало даже как-то скучно, пациенты рассказывали одну и ту же историю, предъявляли одни и те же жалобы. Я назначала им одну и ту же схему... не было смысла изобретать велосипед. Препараты лучшие и с задачей своей справлялись блестяще.
Но вдруг, в декабре ситуация неожиданно изменилась. И на первое место медленно, но верно вышли расстройства астенического круга.
Пациенты стали обращаться с жалобами на:
- отсутствие жизненной энергии;
- нежелание что-либо делать;
- дефицит интереса к жизни;
- нарушение сна;
- раздражительность;
- снижение стрессоустойчивости;
- ангидония (безрадостность) и тд.
Тревога, конечно тоже присутствовала, но скорее, как следствие истощения. Часто ощущалась пациентом, как "озноб".
Причиной роста именно этой группы расстройств может быть инфекционной, а может в целом, общее напряжение в обществе, отсутствие своевременного выхода эмоциям ➡️ и как следствие, эмоциональное выгоране!
В любом случае, если вы столкнулись с подобной проблемой, обратитесь к врачу❗
И будьте здоровы!
Из аптек России пропали препараты на основе действующего вещества сертралин. В «Твиттере» пользователи сообщили, что купить лекарства сегодня практически невозможно в Москве, Санкт-Петербурге и других регионах.
Что это за препараты❓
Препараты с действующим веществом сертралин, например, “Золофт” и его аналоги (дженерики) — одни из самых ходовых и безопасных. Их используют при лечении депрессивных, тревожных и адаптивных расстройств
Сертралин назначают при обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР), панических атаках, социофобии и депрессии. По соотношению цена — качество равных сертралину нет! Он действует мягко и практически не вызывает побочных эффектов (за 9 лет, что он является моим препаратом выбора, встречала только дважды, индивидуальную непереносимость и больше ничего).
Золофт, единственный антидепрессант, который не противопоказан беременным.☝
По данным компании AlphaRM, которая проводит исследования фармацевтического рынка, продажи «Золофта» (оригинальный препарат компании Pfizer) в 2020 году выросли на 42% по сравнению с 2019-м.
С чем столкнулись принимающие «Золофт» люди❓
Пропажу препарата уже заметили люди, получающие его по рецепту врача. Перебои с сертралином начались где-то месяц назад. Отмена препарата может привести к возвращению долечебной симптоматики и обострению имеющихся у пациентов проблем.
Иногда мы целый год подбираем пациенту препарат, и как только кажется, что нашли подходящий, он пропадает. Некоторым людям тяжело переходить даже на дженерики, не говоря уже о лекарствах с другим действующим веществом. В ситуации, когда пропадают и аналоги, как в случае с сертралином, найти новый антидепрессант «крайне сложная задача».
Кроме того, не все пациенты могут оперативно связаться со своим врачом, чтобы подобрать подходящую замену сертралину.
С чем может быть связано отсутствие «Золофта» и его аналогов в аптеках❓
В аптеках отсутствие «Золофта» объясняют проблемами с его маркировкой и перерегистрацией, чтобы предотвратить попадание на рынок подделок. И уже к марту поставки будут полностью восстановлены! Будем надеяться, что раньше!
Кто с таким сталкивался? Пришёл штраф на госуслугаи, за административное правонарушение. Какое? За что? Не понятно 🤷🏼♀️ Этот штрав не из ГИБДД, все наши транспортные средства оформлены на мужа, на мне ничего. Из мыслей, то что за нарушение самоизоляции, мы на карантине. Но я из дома не выхожу. Подскажите, кто знает, у кого это выяснять? Кому звонить?
13.11.2021
1
aleksks19 Были такие, за нарушение самоизоляции. Обжаловала, все сняли!
Знаю человека, который маломобильный с инвалидностью и не выходил
suntsvetok Скорее всего за нарушение самоизоляции. Мужу такой приходил, хотя честно отсидел положенные дни. Звонил кажется в соцмониторинг
anna2in1 У вас стоит получатель средств ОАТИ. Вряд ли это самоизоляция.. Вы ничего не строите?
Интересно Ваше мнение! Ищу няню, ребёнку 1,9. На 5 дней в неделю, с 7:30 до 14 часов.
Ребёнок просыпается в 8, покормить (приготовленным), отвести в ГКП (находится во дворе). Пока проходим адаптацию, ходить не хочет, плачет. Соответственно там он пока по полчаса ( в это время, хочешь в магазин, хочешь книжку почитай, хочешь по телефону поболтай). Забрали, прогулялись. Пришли домой, поиграли, покушали и спать (12-13 ложится, до 14-15 спит), соответственно там уже я пришла... Если старшие заболели, остаются дома (с ними дополнительно заниматься не нужно, никуда водить/забирать тоже), только покормить (тоже готовым). Предлагаю 35 тр за месяц, если старшие болеют, то 40 тр. Работа, не бей лежачего... Или я чего-то не понимаю? По мне, так условия не плохие, сама б так работала. Если допом к пенсии 40 тр и полдня свободные (хочешь плавай, хочешь подрабатывай, других детей со школы/сада забирай, хочешь лежи, спи, отдыхай...)
Приезжие не хотят, им либо с проживанием, либо на полный день, чтобы съем жилья покрывать, понимаю. А местные хотят не каждый день, не так рано начинать, 1,5-2 часа работать... Просто ужас какой-то 😱 У моей подруги работает женщина, с двумя детьми сидит, в шкулу, в сад, на кружки и обратно водит, уроки делает, готовит, стирает, гладит, убирает на всю семью, с двумя выходными, полный день, без проживания, 60 тр. А у меня не готовить, не убирать, не стирать, вообще ничего, полдня... Не хотят... Негодую🙈 Что не так-то, мне кто-то объяснит?
Ожидание рождения ребенка всегда наполнено радостными предчувствиями🤗: малыш родится🐣, незабываемая встреча из родильного дома🎈, первое «агу»👶, предвосхищение счастья.
Но реальность иногда жестока. К сожалению, для многих женщин после родов начинает звучать «мелодия baby blues», которая может превратить этот период жизни в кошмар.
Послеродовый блюз («бэби-блюз») – резкие и, зачастую, быстрые перепады настроения от восторга до грусти.
🚩Смех и плач без видимой причины,
🚩нетерпение,
🚩раздражительность,
🚩суетливость, неусидчивость, неугомонность,
🚩плохая концентрация,
🚩неспособность насладиться вкусом пищи,
🚩бессонница (хотя после родов бессонница – обычное явление, женщина не может спать даже тогда, когда ее малыш спокойно сопит в кроватке).
❗Примерно 80-90% женщин испытывают это состояние, после родов. Но в состоянии «бэби-блюз» симптомы очень выражены. Они обычно достигают пика на пятый день после родов и продолжаются в течение двух недель.
Исследователи связывают это состояние:
✳️ со значительной гормональной перестройкой, происходящей в организме женщины после родов. На молодую маму «накладывается»
✳️ резкое изменение образа жизни, бессонные ночи,
✳️ лавина позитивных (появление новой жизни, обладание нового статуса, преодоление невероятного испытания, в виде родов)
✳️ и не меньшее количество негативных эмоций (ответственность, страх за здоровье и жизнь младенца) ,
✳️ связанные с процессом родов, дисбаланс в организме, нарушение работы органов и систем, болевые ощущения, изменения в строении собственного тела,
✳️ психологическая напряженность в отношениях с близкими людьми.
☝️«Мелодия бэби-блюза» обычно «звучит» от нескольких минут до нескольких часов каждый день. Симптомы должны уменьшаться и полностью исчезнуть в течение 14 дней после родов.
❗Если этого не происходит,
🔴 если мелодия настойчиво «звучит» большую часть дня и гораздо продолжительнее, чем 2 недели,
🔴 если появляется чувство вины,
🔴 если присоединяется чувство подавленности, которое практически полностью блокирует способность ухаживать за ребенком,
🔴☠️ если появляются мысли о самоубийстве или желание причинить вред своему малышу,
то можно говорить о более тяжелом состоянии – послеродовой депрессии. Справиться с этим состоянием без помощи специалистов и лекарственных препаратов практически невозможно.
Что нужно сделать молодой маме, чтобы помочь самой себе, если начинает «звучать» послеродовый блюз?
1. Нужно разговаривать! Поговорите с тем, кому вы доверяете, о своих чувствах и эмоциях.🫂
2. Необходимо поддерживать сбалансированную диету. Рождение ребенка – не повод забыть о еде. И это также не повод для «перекуса на бегу» быстрыми углеводами, которые усугубляют перепады настроения.🥗🍲
3. Пишите! Заведите себе дневник ваших мыслей и чувств.Перекладывайте эмоции на бумагу.📖
4. Гуляйте! Иногда нужно вспоминать, что за границами подгузников, кормления и убаюкивания тоже есть жизнь. Полчаса вне дома, перемена обстановки помогают разрушать границы.🌄
5. Не будьте перфекционисткой! Не ожидайте совершенства в течение первых послеродовых недель. Время залечивает «раны» от родов, восстанавливает фигуру, упорядочивает расписание кормления и сна.🤚
6. Обращайтесь за помощью.👩🏼⚕️
☝️И, самое главное, без близких людей очень сложно. Забота семьи – лучший способ, чтобы уменьшить степень выраженности симптомов послеродового блюза. Дайте немного поспать молодой маме, отпустите ее на прогулку или короткую встречу с подругами: материнство не должно превратиться в рутину! Малыш поймет. Ему нужна, прежде всего, здоровая и счастливая мама.
❗Если чувствуете, что сами не справляетесь, что нет сил бороться с этим состоянием и хотите предупредить ухудшение состояния, не стесняйтесь обращаться за помощью к врачам психиатру/психотерапевту❗
Нервная анорексия - это расстройство пищевого поведения.
Это психическое заболевание, а вовсе не про еду❗
🚫 Это нездоровый и ложный способ справляться с негативными эмоциями, кажется что:
➖ Если изменишься внешне, перестанешь быть недовольна собой.
➖ Если жизнь в целом вышла из под контроля, берёшь под контроль то, с чем можешь справиться, вес и это даёт ощущение силы.
🔷 Эмоциональные и поведенческие признаки:🔷
🔹 Резкая потеря веса.
🔹 Человек надевает несколько слоев одежды, пытаясь скрыть перемены в весе или чтобы согреться.
🔹 Человек сильно озабочен своим весом, выбором еды, калориями, содержанием жира в продуктах и диетами.
🔹 Человек отказывается от определенной пищи. За этим может последовать отказ от целых групп различных продуктов (например, отказ от углеводов).
🔹 Человек может постоянно говорить о том, что ему кажется, что он «потолстел», даже несмотря на то, что на самом деле он только худеет.
🔹 Жалобы на запоры, боли в области живота, на плохую переносимость холода, на сильное утомление и нехватку энергии.
🔹 Человек может отрицать, что хочет есть.
🔹 Появление своеобразных пищевых ритуалов: например, человек ест пищу только в определенном порядке, старается тщательно всё пережёвывать, перекладывает еду на тарелке и
т. д.
🔹 Человек готовит пищу для других, а сам не ест.
🔹 Человек может под разными предлогами пропускать прием пищи или стараться избегать любых ситуаций, связанных с едой.
🔹 Одним из симптомов анорексии является стремление «сжигать» набранные калории.
🔹 Излишне частые занятия спортом, от которых человек не отказывается независимо от погоды, усталости или даже травм.
🔹 Человек отстраняется от прежних знакомых, становится скрытным , бросает привычные занятия, постепенно изолируя себя.
🔹 Человек нервничает, если приходится есть на людях.
🔹 Человек перестает проявлять инициативу в общении с людьми.
🔹 Человек не может или не хочет сохранять вес, который считается нормальным для его возраста, роста и конституции.
🔹 Сильный страх набрать лишний вес, «потолстеть» — даже несмотря на очевидную нехватку веса.
🔹 Нарушение восприятия своего веса и своей фигуры, неадекватное влияние веса и фигуры на самооценку или отрицание того, что чрезмерно низкий вес может стать проблемой для здоровья.
🔹 У девушек в постпубертатном возрасте (16-18 лет) могут прекратиться месячные.
🔹 Ощущение непродуктивности, невозможности добиться результата.
🔹 Сильная потребность в контроле.
🔹 Очень негибкий, неподатливый
образ мышления.
🔹 Сильно подавленные эмоции, безынициативность.
🔷Физические признаки:🔷
🔹 Спазмы в желудке и прочие проблемы с желудочно-кишечным трактом (запоры, кислотный рефлюкс и прочие).
🔹 Нарушение менструального цикла — аменорея (отсутствие месячных), нерегулярные месячные или же месячные только при приёме гормональных контрацептивов (такие месячные не принято считать «настоящими»).
🔹 Затрудненная концентрация внимания, не поддающаяся стандартному лечению.
🔹 Заметные отклонения от нормы в результатах лабораторных анализов (анемия, низкое количество тиреоидных гормонов, калия, пониженные эритроциты, гемоглобин и др., пониженный сердечный ритм).
🔹 Головокружения.
🔹 Обмороки.
🔹 Человеку постоянно холодно.
🔹 Нарушение сна.
🔹 Порезы или затвердения кожи на кончиках пальцев (из-за частых вызовов рвоты).
🔹 Проблемы с зубами. Эрозия эмали, кариес, повышенная чувствительность зубов.
🔹 Сухая кожа.
🔹 Сухие и ломкие ногти.
🔹 Опухание в области слюнных желез.
🔹 Появление пушистого волосяного покрова в разных местах на теле (лануго).
🔹 Кариес, изменение цвета зубов из-за рвоты.
🔹 Слабость в мышцах.
🔹 Желтый оттенок кожи (при поедании большого количества моркови).
🔹 Руки или ступни холодные, покрытые пятнами, также опухшие ступни.
🔹 Раны заживают хуже обычного.
🔹 Нарушение работы иммунной системы.
☝️Чем раньше симптомы будут замечены, тем выше у человека шанс на успешное лечение. Поэтому очень важно знать, какие бывают признаки того, что человек страдает этим нервным расстройством. Не все приведенные выше признаки обязательно будут в жизни одного человека, потому что расстройство проявляется у всех по-разному, так что этот список следует считать обзорным — я хочу показать, какие бывают изменения в поведении у людей, страдающих анорексией. Если у вас есть жалобы на собственное здоровье или же вы беспокоитесь за кого-то из своих близких, то обратитесь за профессиональной медицинской помощью!!! Это очень серьёзное заболевание, порой с летальным исходом ❗
