"Я просто расслабилась, слабая какая-то стала, психованная... Просто надо взять себя в руки!"

"Я просто расслабилась, слабая какая-то стала, психованная... Просто надо взять себя в руки!"

Вы даже себе не представляете, как часто слышу эту фразу от своих пациенток...

Эти навязаные и губительные слова, всегда меня расстраивают!😔

Когда вам говорят эту фразу: "Возьми себя в руки! "," Соберись", "Успокойся"- ваши чувства не принимают, их не хотят выслушать, их хотят остановить✋🙅🏼‍♀️

Вы ощущаете себя беспомощной! Ведь мало того, ситуация вышла из под контроля, так вы даже своё поведение не в силах контролировать! 🤨

Отсюда ➡️ чувство вины, стыд ➡️ замыкаетесь в себе, тк боитесь осуждения ➡️ не обращаетесь к специалистам ➡️ терпите, мучаетесь...

Конец у каждой истории свой, зачастую не весёлый!

Почему же люди привыкли думать, что наделены властью подавить болезненную эмоцию, силой воли? 🦸

Да потому что ставим знак = между избавиться, от этой эмоции и задавить её внутри себя ❗

Но не так страшно, когда другие вам говорят эти фразы, страшнее, когда вы сами себе внушили, что негативные эмоции - это проявление слабости. А вы, невероятно сильный человек и способны не допустить их проявлений!!!

По-настоящему сильный человек, способен признать, что негативные эмоции являются важнейшей частью жизненного опыта☝️

А не живут в токсичной позитивности❗

И когда мои пациенты просят меня вылечить их, вполне объяснимые, жизненными обстоятельствами, душевные терзания, я объясняю, что норму☝️ я не лечу⛔

Но, в любом случае, если вас что-то беспокоит, обратитесь к врачу, для диагностики состояния! Необходимо вовремя отделить норму от патологии, а для этого необходим квалифицированный специалист 👩🏼‍⚕️

Будьте здоровы!

#доктор_Киселева#Киселева_об_эмоциях #врачблогер#блогврача#медицина#психиатрия#психиатрмосква#психиатронлайн#тревога#жизнь#эмоции#напряжение#пандемия#медитация#времядорого#дети#мамавдекрете#страх#беременность#послеродовая#депрессия#родымосква#мамаврач#многодетнаямама