рецепты

Офигенный рецепт ленивых ролл 🍣

Ингредиенты 👩🏻‍🍳

🌸 морская капуста нори

🌸 рис (у меня специальный для суши, но можно заменить на обычный. Если все же захотите рис для суш, то нужно купить специальный укус и там написано в каком процентом соотношение добавлять)

🌸 рыба слабосоленая

🌸 огурцы

🌸 сыр творожный

🌸 авокадо (спелый)

🌸 зеленый лук

Готовим 🥣

1️⃣ отварить рис и дать остыть

2️⃣ взять лист нори и по середине сделать надрез до середины. Соломкой нарезать огурец. авокадо тонко нарезать.

3️⃣ на ...

Сегодня наконец попробовала приготовить ракушки конкильоне. Фаршировала и ваяла соус из 4 сыров (гран кремлино, качотта, камамбер и брынза - я фанат сыра, да😅❤️), бекона, помидоров и сливок. В самой форме подушка из кабачка)

Стараюсь держать себя в руках и не слопать втихаря все до ужина 😂

#готовимдлятанковогоэкипажа

Рецепт)

Первая часть соуса: В духовке запечь: камамбер, брынзу и помидоры, добавив травы, чеснок и сбрызнув все растительным маслом (у мен было с чесноком). Извлечь, перемешать.

В...

То, что готова есть вечно 🤤 печень (куриная) с киноа и овощами. Кстати такие гарниры без добавок люблю покупать в замороженном виде и дети обожают(особенно зимой)

Доброе утро, девочки!

делюсь рецептами бомбических вафель к завтраку☕️

🧀Кабачковые с сыром: 1средний кабачок, 2-3 ст ложки натертого пармезана, 1 яйцо, 2 ст ложки рисовой муки, 2-3ст. ложки оливкового масла. специи и чеснок по желанию, соль по вкусу. шинкуем или натираем кабачок, солим и хорошо отжимаем массу, далее все ингредиенты замешиваем, выпекаем в вафельнице( 3-4мин), я кладу для каждой по 1ст.ложке с горкой.

🧀Творожные с сыром: 200г творога (5% вкусвилл), 2-3 ст.ложки натертого пармезана...

😍 Фруктовый плов в мультиварке.

Ингредиенты:

Рис — 2 мультистакана

Вода — 4 мультистакана

Инжир — 70 г

Курага — 70 г

Чернослив — 70 г

Изюм — 100 г

Морковь (большая) — 0,5 шт

Соль — 1 ч. л.

Масло растительное (без запаха) — 2 ст. л.

Куркума — 0,5 ч. л.

На дно чаши от мультиварки вылить масло, положить морковь, изюм.

Курагу и чернослив нарезать пополам. Выложить на изюм. Добавить нарезанный кусочками инжир и присыпать куркумой.

Рис промыть в 5-7 водах (!!!) обязательно. Не пренебрегайте этим!!...

Рекомендую, это ооч вкусно)

#моёпп

Покупала через деливери в магните

Идея быстрого обеда: рис с креветками,чесноком, соком лимона и соевым соусом, икра заморская кабачковая😁 и заморский🥑#едарыжематери

Когда и что лучше есть!?

Напишу сразу,даже этот момент индивидуален представляете 😀,всё зависит от цели,вашего организма,образа жизни и состояния здоровья)

✅Сложные углеводы на завтрак,обед,перекус,основная функция энергетическая)

✅ Жиры

Утро,обед,перекус (в моём случае на завтрак это идеально,хорошо усваивается и насыщает,углеводный завтрак в виде каши,мне не очень подходит),основные функции запасающая,энергетическая ,защитная)

✅Белок

Утро,обед,перекус,ужин,основная функция строительная)

С...

Девчули! Ловите очень вкусный летний салат.

Нам нужно:

2 помидорки

2 огурчика

Красный перчик

Маленькая луковка

2 зубчика чеснока

100 гр творога

2 ст ложки сметаны

Немного морковки

Всё порезать, чеснок через пресс, морковку на крупной терке. Посолили, добавили сметанки.

😊🥰

Вела я занятие ....

⠀

... на дому, для очаровательных двойняшек, и вооОоот когда уже закончили мы с ребятней труды, их мама предложила попить кофейку с сырниками )))

⠀

И вуАлЯ ✨💫😳 предо мной на тарелочке соОоовершенно одинаковые штук 30 сырников 🙄🙄 вАууу 🤤

⠀

И это не «сырниковой машины» дело, а рецепт+стакан 🥛✨ магия 🪄 нужна ещё )

⠀

И вот какие малышики у меня теперь получаются 😍😋😙

⠀

Рецепт:

⠀

400гр творога 5% «ВкусВилл»

Рисовая мука 1ст.л в замес

2ст.л. Сахара

Одно яйцо

Ванилин на кончике ножа

...