рецепты

Офигенный рецепт ленивых ролл 🍣

Ингредиенты 👩🏻‍🍳
🌸 морская капуста нори
🌸 рис (у меня специальный для суши, но можно заменить на обычный. Если все же захотите рис для суш, то нужно купить специальный укус и там написано в каком процентом соотношение добавлять)
🌸 рыба слабосоленая
🌸 огурцы
🌸 сыр творожный
🌸 авокадо (спелый)
🌸 зеленый лук

Готовим 🥣
1️⃣ отварить рис и дать остыть
2️⃣ взять лист нори и по середине сделать надрез до середины. Соломкой нарезать огурец. авокадо тонко нарезать.
3️⃣ на ...

Сегодня наконец попробовала приготовить ракушки конкильоне. Фаршировала и ваяла соус из 4 сыров (гран кремлино, качотта, камамбер и брынза - я фанат сыра, да😅❤️), бекона, помидоров и сливок. В самой форме подушка из кабачка)
Стараюсь держать себя в руках и не слопать втихаря все до ужина 😂
#готовимдлятанковогоэкипажа

Рецепт)

Первая часть соуса: В духовке запечь: камамбер, брынзу и помидоры, добавив травы, чеснок и сбрызнув все растительным маслом (у мен было с чесноком). Извлечь, перемешать.
В...

То, что готова есть вечно 🤤 печень (куриная) с киноа и овощами. Кстати такие гарниры без добавок люблю покупать в замороженном виде и дети обожают(особенно зимой)

Доброе утро, девочки!
делюсь рецептами бомбических вафель к завтраку☕️
🧀Кабачковые с сыром: 1средний кабачок, 2-3 ст ложки натертого пармезана, 1 яйцо, 2 ст ложки рисовой муки, 2-3ст. ложки оливкового масла. специи и чеснок по желанию, соль по вкусу. шинкуем или натираем кабачок, солим и хорошо отжимаем массу, далее все ингредиенты замешиваем, выпекаем в вафельнице( 3-4мин), я кладу для каждой по 1ст.ложке с горкой.
🧀Творожные с сыром: 200г творога (5% вкусвилл), 2-3 ст.ложки натертого пармезана...

😍 Фруктовый плов в мультиварке.

Ингредиенты:
Рис — 2 мультистакана
Вода — 4 мультистакана
Инжир — 70 г
Курага — 70 г
Чернослив — 70 г
Изюм — 100 г
Морковь (большая) — 0,5 шт
Соль — 1 ч. л.
Масло растительное (без запаха) — 2 ст. л.
Куркума — 0,5 ч. л.

На дно чаши от мультиварки вылить масло, положить морковь, изюм.

Курагу и чернослив нарезать пополам. Выложить на изюм. Добавить нарезанный кусочками инжир и присыпать куркумой.

Рис промыть в 5-7 водах (!!!) обязательно. Не пренебрегайте этим!!...

Рекомендую, это ооч вкусно)
#моёпп
Покупала через деливери в магните

Идея быстрого обеда: рис с креветками,чесноком, соком лимона и соевым соусом, икра заморская кабачковая😁 и заморский🥑#едарыжематери

Когда и что лучше есть!?
Напишу сразу,даже этот момент индивидуален представляете 😀,всё зависит от цели,вашего организма,образа жизни и состояния здоровья)

✅Сложные углеводы на завтрак,обед,перекус,основная функция энергетическая)

✅ Жиры
Утро,обед,перекус (в моём случае на завтрак это идеально,хорошо усваивается и насыщает,углеводный завтрак в виде каши,мне не очень подходит),основные функции запасающая,энергетическая ,защитная)

✅Белок
Утро,обед,перекус,ужин,основная функция строительная)

С...

Девчули! Ловите очень вкусный летний салат.

Нам нужно:
2 помидорки
2 огурчика
Красный перчик
Маленькая луковка
2 зубчика чеснока
100 гр творога
2 ст ложки сметаны
Немного морковки

Всё порезать, чеснок через пресс, морковку на крупной терке. Посолили, добавили сметанки.

😊🥰

Вела я занятие ....
⠀
... на дому, для очаровательных двойняшек, и вооОоот когда уже закончили мы с ребятней труды, их мама предложила попить кофейку с сырниками )))
⠀
И вуАлЯ ✨💫😳 предо мной на тарелочке соОоовершенно одинаковые штук 30 сырников 🙄🙄 вАууу 🤤
⠀
И это не «сырниковой машины» дело, а рецепт+стакан 🥛✨ магия 🪄 нужна ещё )
⠀
И вот какие малышики у меня теперь получаются 😍😋😙
⠀
Рецепт:
⠀
400гр творога 5% «ВкусВилл»
Рисовая мука 1ст.л в замес
2ст.л. Сахара
Одно яйцо
Ванилин на кончике ножа
...