Здоровье, прививки, ГВ

Девочки,кто нибудь знает,на Титова в Симферополе грамотного детского гинеколога?может есть контакты?

«Как я сохраняю свежесть в жару: лайфхаки, которые реально работают»

Вот мои рабочие лайфхаки — проверенные, простые, доступные.

1. Антиоксиданты изнутри — разумная поддержка

2-ноненаль (тот самый «возрастной» запах) образуется в результате окисления жирных кислот на коже, и этот процесс усиливается с возрастом из-за роста окислительного стресса и снижения антиоксидантной защиты организма. Важная оговорка: прямых клинических исследований о влиянии именно рациона на снижение продукции 2-нонена...

Самые недооцененные способы похудения

Они кажутся слишком простыми, но за счет накопительного эффекта они запускают стабильное и научно доказанное снижение веса без срывов.

💤 1. Качественный сон по расписанию

Сон — главный бесплатный жиросжигатель. Хронический недосып (менее 7 часов) повышает уровень гормона голода грелина и снижает уровень лептина (гормона сытости). Организм начинает требовать быструю энергию — сахар и простые углеводы. Достаточно спать по 7–8 часов, чтобы снизить спонтанное п...

Съездили, блин, на Алтай... 😭😭😭

Привет 👋

У меня куча материала, но я совершенно не знаю, что нужно и актуально. Сегодня так. Нам уже очень актуально, комары начинают задалбывать.

Много всего в моих группах в ВК. Там пишу ежедневно практически.

Репелленты для детей, что безопасно, а что нельзя

Дисклеймер: Данный материал носит ознакомительный характер. Перед использованием любого средства проконсультируйтесь с педиатром.

Детская кожа тоньше и проницаемее, чем у взрослых. Метаболизм у детей быстрее, а ферментные системы пече...

Девочки, нужна помощь!

Есть Контакты крутых детских лор врачей?

Элине рекомендовали тонзилотомию!

Так не хочется !

Ваши яичники могут стареть быстрее вас: как это проверить?

На приёмах я часто вижу женщин 35-40+ с тревожностью: «Со мной что-то не так». Усталость, сухость слизистых, упадок сил, плохой сон. Но цикл регулярный, анализы в норме, врач в поликлинике говорит: «Вы здоровы, не выдумывайте, это просто стресс». Женщина уходит с чувством, что накручивает 🌪️ себя…

В чём подвох? Мы привыкли оценивать здоровье по критерию: есть регулярные месячные 🩸 — значит, с гормонами порядок. Это в целом правильно....

Не помню, советовала или нет. Но это такая крутая штука, чтобы быстро заснуть❤️

Ромке пшикаю 2 раза, себе 3.

Засыпаем в течении 30 минут

Брала на озоне

Девушки, посоветуйте хорошие тренировки/каналы/профили по фитнесу/пилатесу/йоге✨🙌🏻

Мои любимые упражнения ✊🏼💪🏼

Каждый день по 15 минут и вы будете в прекрасной форме!!

Упражнения на низ живота просто огонь ! Болит пресс на след день