Девчули, вопрос интимный и не сильно популярный по теме, но где как не здесь это выяснять.
Девчули, вопрос интимный и не сильно популярный по теме, но где как не здесь это выяснять.
В общем, мне гинеколог посоветовала лазерное восстановление стенок моей ваджайны😮💨 чтобы она снова была сильная и надежная.
После 3 детей мне надо принимать специальную позу при чихании или кашле, а еще я не могу прыгать (скакалки, батуты и тп. Ни одного прыжка не должно произойти ни в коем случае).
И это все, на самом деле, меня не особо то и парит. Без батутов живу отлично, чихаю не каждый день.
Но есть другое и оно оказалось связано с этим же.
Я хочу писать.
Так часто, что уже заебалась.
Врач сказала, что это из-за слабых мышц, которые не могут выдежвть хоть немного наполнившийся накопитель.
За ночь 1-2 раза всегда встаю, днем раз в 30-60 минут всегда хожу в туалет.
Оказывается это не норма и не все так часто ходят в туалет. Я буквально всегда и везде ищу туалет 🚽
В общем, кто делал такое, поделитесь как вам? Врач сказала, что в моем возрасте может хватить одного сеанса. Процедура даже входит в мой дмс.
Ольга ·
Подруга ушивала , подтягивала и прочие прелести. Довольна. Не сикается теперь. Восстановление прошло достаточно легко. Делала платно, не очень дорого, тыщ 150
Tanya·
Вам нужны тренировки мышц тазового дна. Не йога, не просто пилатес, не упражнения кегеля. Тренировки МТД - это комплекс, это очень хорошо помогает только с грамотным тренером.
У меня было цистоцеле и опущение, я занималась дома по курсу «женское здоровье» с Анастасией Лунеговой, я всё исправила за два месяца курса (тренировка всего 30мин в день, но 5дней в неделю). Посмотрите ее Инстаграмм.
Сейчас курса ЖЗ (женское здоровье) уже нет, его сначала переделали в ЗТ (здоровое тело), потом еще во что-то. Все есть на странице Лунеговой. Если надо, дам ссылку.
Dina··
Мама сына (10 лет)
А вы тоже хотели в туалет часто? Именно позывы, а не просто подтекание.
Tanya··
вы знаете, я уже точно не помню, это было еще после первых родов. После вторых родов я занималась по другому курсу - «Тазовое нейро дно» с Викторией Боровской, этот курс мне понравился меньше. Но вот она рассказывает про такое, что мочевой пузырь тоже надо тренировать, что многое идет от нервной системы, и постепенно сдвигая поход в туалет, даже по минутке лишней каждый раз если терпеть, но при этом заниматься тренировками на тазовое дно обязательно, то эту проблему можно тоже побороть. У нее на странице в Инсте тоже много информации.
Но Лунегова прям топ.
Но сразу оговорюсь, конечно же надо учитывать степень опущения. Есть такая, при которой уже только операция. У меня была кажется вторая переходящая в третью, я смогла прийти к первой за время курса.
Екатерина··
Мама троих детей
Дайте ссылку пожалуйста
Tanya··
https://www.instagram.com/anastasiya.lunegova
Dina··
Мама сына (10 лет)
у меня вообще нет опущения(
Tanya··
так это же замечательно)) «ленивый мочевой пузырь» кажется говорила Боровская, точно не помню. С этим тоже можно работать, не отчаивайтесь! Цистоцеле вам не ставили?
Dina··
Мама сына (10 лет)
не, я не знаю, что это)) у меня как всегда - по осмотру и анализам все тип топ. А чувствую себя какашкой.