уход

Девочки, давайте намутим тренд тут, устроим обмен полезностями в комментариях. Мы тратим кучу денег на косметику, витамины и уход, но давайте честно: что из этого реально РАБОТАЕТ?напишите свои баночки-спасатели и БАДы, которые дали вау-эффект!

Я начну))

Берберин помог сильно похудеть, но вызвал задержку месячных, так что аккуратно.

Сесдерма азелак спф 50, лучший спф на мой взгляд и еще делает супер тон.

Самый вкусное масло для тела al amati

Очень понравился увлажняющий крем гельтек NMF в назв...

Книга!

Девочки,не могу найти ничего интересного для себя. Я очень люблю читать. Но из последнего, начинаю-бросаю! Не могу,прям нудно. Вот даже не могу дочитать Скорбь Сатаны. Ну нудятина. Из последнего что прочитала на одном дыхании- Униженные и оскорбленные Достоевского, Онегина перечитала, Граф Монте Кристо. Хочу чтобв прям взахлеб. Помогите,спасите!

В связи с постом ссылка

Я просто обязана рассказать про лечение варикоза лазером по ОМС, практически без очереди в дневном стационаре на Кутузова 71!

Там самое современное оборудование!

Идете делаете УЗИ вен нижних конечностей, если в заключении фигурируют аббревиатуры «МПВ» или «БПВ», то идете к своему хирургу (или терапевту), просите талон на консультацию в дневной стационар кмкб 4 (через программу СПГ, они знают такую-там можно хоть на след. День талон найти...

Я очень сильно склонна к набору веса, только немного расслабляюсь и сразу стрелка на весах летит вверх.

Вот топ моих вкусняшек, от которых стрелка на весах даже падает, на мой избалованный вкус они великолепны 🔥🔥🔥

Идея, как подобрать свой стиль. Делюсь❤️

что вам надо сделать

1 включить впн любой

2 заходите в поисковик и находите chatgpt.com

3 закидываете туда фото и пишите первый пром, затем сразу кидаете второй

промпты:

Проанализируй мой цветотип по фото, которые я отправлю, и создай его анализ в формате постера, на котором будут сравнения цветов в одежде, лучшие оттенки в одежде, подходящие моему цветотипу, цвета в макияже, которые подчеркнут мою красоту, украшения, которые будут выгоднее всего смотр...

Четвертый день по утрам натощак и вечером перед ужином за полчаса кружка этой водицы, и жкт работает как часы! Знаете этот лайфхак? Когда хочется почистить жкт и перезапустить его работу, покупаю эти бутылочки. Только пьется курсом по 5/6 дней и не более 300мл за раз, потому что реально чистит имейте в виду!!!

Также сейчас эти дни заменила ужины на греческий йогурт/экспоненту + семена чиа+ кедровая растворимая клетчатка , и как результат- утром никаких отеков, легкость, и уже, судя по любимым д...

Девочки ,всем добрый вечер .Я что-то выпала из жизни.Короче я всю жизнь боюсь стоматологов (травма детства ) и не ходила к ним давно 😫а сейчас вот как посмотрела цены ,как офигела 😳😱😨

А как найти хорошего стоматолога?

За зуб сейчас получается 7-10к?!😳

С каждым днем убеждаюсь, что Вселанная нас слышит. Еще год назад я пережила предательство двух подруг, была недовольна своей работой и внешностью (лишний вес, дряхлая кожа, на голове волос нет, там где не надо - с избытком), моральное состояние - дно. Муж отправил к психологу, она мне порекомендовала менять окружение. Это я и сама понимала. Читала много книг, слушала подкасты, в том числе про эзотерику и прочее и начала просить у Вселенной помощи. Само собой вышло, что поменяла работу (нашла наи...

Девчонки, дорогие, всем привет 🤍#заметкихудеющей

Хочу сегодня порадовать тех , кто так долго ждал - четвертый конструктор готов.

Многие из вас уже брали три конструктора сразу, все перепробовали и остались очень довольны. И это так приятно видеть, потому что мои конструкторы - это не про ограничения, а про нормальную, сытную еду с хорошим количеством белка.

Все рецепты простые, без сложностей и без дорогих продуктов.

Обычные ингредиенты, обычная кухня , тут справится каждая. Меню подходит все...

Как вы и просили - подборка кремов 🧴

Пытались тут меня «похейтить» за то , что я советую некоторые бюджетные продукты , но я уже не раз писала о том , что если бы эти люди разбирались в составах - все вопросы бы отпали. Косметологам не выгодно советовать вам то , что они не могут продать 😏 А я с другой политикой , поэтому многие меня ненавидят🤣 Так что продолжаем 🌷

Подборочка как всегда в комментариях ⬇️