Очистка ЖКТ и диета: личный опыт похудения и лайфхаки
Четвертый день по утрам натощак и вечером перед ужином за полчаса кружка этой водицы, и жкт работает как часы! Знаете этот лайфхак? Когда хочется почистить жкт и перезапустить его работу, покупаю эти бутылочки. Только пьется курсом по 5/6 дней и не более 300мл за раз, потому что реально чистит имейте в виду!!!
Также сейчас эти дни заменила ужины на греческий йогурт/экспоненту + семена чиа+ кедровая растворимая клетчатка , и как результат- утром никаких отеков, легкость, и уже, судя по любимым джинсам, бока начали «таять», что приятно без сомнений. Но стоит сказать что у меня интервальное питание 16/8 сейчас, и практически ничего сладкого (бывает утром пара долек горького шоколада или пара конфеток «птичье молоко» ), а днем только белок и большие тазики зеленого салата. Так что считаю результаты общие в комплексном подходе измерять только можно, а не только магический эффект от водички этой. Но все же - она чистит, прям очень знатно чистит!!! Считайте, что предупредила ))))
Марья·
Мама сына (6 лет)
Меня практически любой магний так "выносит" 😁 Еле нашла подходящую форму.
Юлия··
Мама троих детей
Да, у магния это главное свойство, если правда подобрать подходящую форму. У меня только цитрат магния в пакетиках как-то так хорошо работал. А вот водичка эта кажется работает на всех, еще ни разу не слышала, чтобы от нее в туалет не бежали люди) если натощак принимают )
Олеся·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Здравствуйте, а где продаётся?в аптеке?
Юлия··
Мама троих детей
Мне воду привозят из доставки Стэлмас-Воды здоровья, у самого брэнда Стэлмас тоже есть вода в синих бутылках с магнием, но от нее нет такого эффекта чистки, там концентрация магния меньше . А так да - видела в аптеке воду, в Яндекс лавке, на озоне , и даже в пятерочке встречается
Алена.·
Мама сына (10 лет)
А что за кедровая растворимая клетчатка ?Дайте ссылочку .
Настя·
Мама сына (10 лет)
Газ выпускаете из воды?
Юлия··
Мама троих детей
Да, открываю ее на ночь, к утру пью без газа или совсем слегка с оставшимся эффектом газа
Ирина·
Мама сына (4 года)
Меня уже эта вода не берет) но за то жкт работает, как часы, когда ем по часам - перерыв 4 часа между завтраком и обедом и 6 часов между обедом и ужином. Можно один перекус чем-то кисломолочным. Все остальное время пить теплую воду. Увидела в инсте у гастроэнтеролога эту схему. Правда рабочая))
Юлия··
Мама троих детей
Я когда теплую или горячую воду пью перед едой, тоже хороший эффект, но часто забываю, что именно горячую надо. А эту настраиваюсь и пью курсом, стоит перед глазами бутыль напоминает о себе.
Ksu·
Сколько кладёте чиа и клетчатки на баночку йогурта?
Юлия··
Мама троих детей
Насыпаю на глаз, на баночку типа teos йогурта пару столовых ложек наверное примерно, главное дать минут 20 постоять разбухнуть им. Клетчатки тоже пару столовых ложек, но сыплю уже всегда на глаз как придется.
Юлия·
Мама сына (7 лет)
А почему именно кедровая клетчатка ?
Юлия·
Мама троих детей
@yulya0591, @3652563, я вот такую покупаю на вайлдбериз, у этой же фирмы кстати шикарные шарики для завтрака детям беру , у них классный состав в отличии от магазинных сухих завтраков - с белком и клетчаткой тоже. Как-то уже давно сложилось, что этому бренду доверяю, и эту кедровую клетчатку на вкус нормально переношу в йогурте или в сок ее еще кидала , в кашу.
Ольга·
Мама двоих (9 лет, 11 лет)
Псиллиум можно добавить в рацион еще)
Юлия··
Мама троих детей
С ним опыт был тоже да) да и всегда он у меня дома, но как-то прижился только в качестве добавки в хлеб, делаю с ним хлеб из чечевицы, киноа , зеленой гречки
Лис·
Мама сына (3 года)
Ооо, я помню как полбутылки выпила сразу :)
Ну вкусная же
Зря
Зря-зря
Юлия··
Мама троих детей
Представляю 🙈🙈🙈 но факт есть факт - рабочая штука!
Лис··
Мама сына (3 года)
более чем :)
Фудзи·
Меня только зайчинская берет, эта что слону дробина
Юлия··
Мама троих детей
Серьезно?) вот никого не встречала, кого бы она не брала среди знакомых мне
Инна··
Мама сына (8 лет)
Да! Заячитская горькая вещььь!👍😂
Фудзи··
я выпила литр за один раз и ничего