Девочки, привет 👋 на красном стартует группа *фитнес с малышом * мамы занимается, малыши рядом играют или даже используем Вместо груза!!! Занятия на Титова 40а, понедельник среда пятница в 11:00. Начало 10 сентября. Количество мест ограничено! Осталось 8 мест!

Друзья, 13 мая в фитнес студии Леди Кэт состоится день открытых дверей, мы приглашаем вас и ваших друзей по адресу: Волгоград, краснооктябрьский район, ул. Титова 40 А, 2 этаж

вас ждут бесплатные тренировки в течение дня, оформление бровей в подарок, дегустация спортивного питания, полезных десертов без вреда для фигуры, скидки на фитнес одежду и абонементы и торжественное открытие нашей студии!!!
Профессиональная фотосъемка и море положительных эмоций!!! запись на тренировки и подробности в ли...

Девочки, присоединяйтесь, я Фитнес тренер-диетолог, приходите к нам на тренировки 💪🏻
Антигравити Йога, Фитнес, Растяжка, Пилатес, тренировки по 30 мин силовые , Персоналные тренировки!
Есть детская комната и небольшой тренажёрный зал! Мы на красном

ссылка

Находимся на красном, остановка северный рынок

Olya-fit-ladycat
персональный тренер,
фитнесс-диетолог, специалист по снижению веса
инструктор групповых программ
тренировки на коррекцию фигуры

Высшее физкультурное образование ВГАФК
Сертифицированный инструктор cиловых и функциональных направлений, Step аэробики, классической и танцевальной аэробики, функциональный тренинг, Gymstick, Antigravity Yoga, Antigravity Restorative, Antigravity Stretch, Аэройога, Pilates, Pilates Allegro, фитнес для ...

ссылка

Девочки группа по фитнесу; кто хочет заниматься в Фитнес студии пишите, приходите, соберём если надо отдельную группу!

Девочки !!! Акция в фитнес студию !!! Новичкам до конца месяца Скидка на абонемент -40%!!!! На групповые занятия любые (кроме Хатха Йога), есть и утром и вечером!!! Мы находимся на красном - остановка северный рынок !!!количество абонементов ограничено !!!

5 супер-рецептов диетического печенья: забирай скорее себе!😍📌

1. Овсяное печенье с изюмом для тонкой талии!

Ингредиенты:

• Хлопья овсяные - 300 г
• Кефир 1% - 300 мл
• Изюм - 40 г
• Мед - 3 ст. л
• Ванилин - по вкусу
• Корица - по вкусу

Приготовление:

Замачиваем хлопья в кефире на 40 минут, изюм в кипятке. По истечении 40 минут смешиваем все ингредиенты.
Выкладываем на противень с бумагой для выпечки. Выпекаем 30 минут при 180-200С. По желанию можно добавить любые сухофрукты.
Вме...

Запеченная треска к ужину!😃

Ингредиенты:

• Филе трески - 400 г
• Йогурт натуральный - 3 ст. л
• Дижонская горчица - 1 ст. л
• Хрен белый - 1 ч. л
• Укроп - 0,5 ч. л
• Отруби - 2 ст. л

Приготовление:

Первым делом разогрейте духовку до 180 градусов и смажьте противень небольшим количеством растительного масла. На противень выложите кусочки трески кожей вниз. В мисочке смешайте йогурт, горчицу, хрен, укроп. Этот соус равномерно распределите по рыбке, а сверху присыпьте отрубями. Пол...

Тренажёрный зал готов) уже работает.. можно приходить всей семьёй!! Детская комната готова! Воспитатель будет по записи, если надо оставить малышей! Возраст Любой!!!