ольга - Фитнес Тренер
@olya34
Мама сына (9 лет)
Россия, Волгоград
- записей
- 47
- подписок
- 29
- подписчика
- 63
Я сертифицированный тренер универсал, фитнес диетолог, дважды мама, у меня взрослая Доченька и сынок. Ещё отличный муж и Собачка Миша )
Записи
- Девочки, привет 👋 на красном стартует группа *фитнес с малышом * мамы занимается, малыши рядом играют или даже используем Вместо груза!!! Занятия на Титова 40а,…01.09.20182 комментария2 лайка
- 23.04.20182 лайка
- Друзья, 13 мая в фитнес студии Леди Кэт состоится день открытых дверей, мы приглашаем вас и ваших друзей по адресу: Волгоград, краснооктябрьский район, ул. Тито…23.04.20181 лайк
- Девочки, присоединяйтесь, я Фитнес тренер-диетолог, приходите к нам на тренировки 💪🏻 Антигравити Йога, Фитнес, Растяжка, Пилатес, тренировки по 30 мин силовые ,…03.02.20181 комментарий6 лайков
- Находимся на красном, остановка северный рынок Olya-fit-ladycat персональный тренер, фитнесс-диетолог, специалист по снижению веса инструктор групповых программ…11.01.20184 комментария4 лайка
- https://invite.viber.com/?g=JapyfYcbOUf4vlh6hweHeogKTkKtfRst Девочки группа по фитнесу; кто хочет заниматься в Фитнес студии пишите, приходите, соберём если над…11.01.2018
- Девочки !!! Акция в фитнес студию !!! Новичкам до конца месяца Скидка на абонемент -40%!!!! На групповые занятия любые (кроме Хатха Йога), есть и утром и вечеро…14.12.20174 лайка
- 5 супер-рецептов диетического печенья: забирай скорее себе!😍📌 1. Овсяное печенье с изюмом для тонкой талии! Ингредиенты: • Хлопья овсяные - 300 г • Кефир 1% - 3…13.12.201722 лайка
- Запеченная треска к ужину!😃 Ингредиенты: • Филе трески - 400 г • Йогурт натуральный - 3 ст. л • Дижонская горчица - 1 ст. л • Хрен белый - 1 ч. л • Укроп - 0,5 …21.11.20173 комментария13 лайков
- Тренажёрный зал готов) уже работает.. можно приходить всей семьёй!! Детская комната готова! Воспитатель будет по записи, если надо оставить малышей! Возраст Люб…21.11.20179 комментариев2 лайка
- Вот такое доброе утро с моими девочками на Антигравити Йога в любимой студии леди Кэт21.11.20172 лайка
- 5 рецептов кексиков для лучших перекусов!👌🏻 Потрясающие кексики для вашей стройной фигуры!👙 1. Овсяные кексы с вишней Такие кексики очень удобны для перекуса на…21.11.20177 лайков
- Ачма с сыром и зеленью: идеальная вкуснятина! Ингредиенты: • Лаваш -1 шт • Яйца - 1 шт • Кефир 1% - 150 мл • Творог обезжиренный - 200 г • Сыр - 150 г (у нас су…14.11.201738 лайков
- Овсяноблин с полезной начинкой Ингредиенты: • Овсянка - 4 ст. л • Яйцо - 1 шт • Молоко 1% - 60 мл • Банан - 0,5 шт (для начинки) • Корица - по вкусу Приготовлен…14.11.201713 лайков
- Готовим детскую комнату.! Скоро будет готово)13.11.20178 лайков
- Небольшой, чистый и уютный тренажёрный зал для девочек и их мужей ) 💪🏻 и планируется тренажёр Смитта!13.11.20176 лайков
- Идеальные творожники!!! Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 400 г • Яйца - 1 шт • Молоко 1% - 100 мл • Овсяные хлопья - 1 ст. л • Подсластитель - по вкусу Приг…12.11.201715 лайков
- Овсяно-банановые блинчики Ингредиенты: • Овсяные хлопья - 3 ст. л • Яйцо - 1 шт • Банан - 1 шт • Разрыхлитель - ½ ч. л • Корица - по вкусу • Подсластитель - по …07.11.20174 комментария13 лайков
- Вкуснятина в нашей студии Bombbar - производитель вкусных, полезных и натуральных продуктов без добавления сахара, глютена, глазури. Минимальное количество угле…05.11.20173 комментария1 лайк
- Девочки -ловите вкусный завтрак 🥞 Омлет "Два сыра"! Ингредиенты: • Яйцо - 4 шт • Сыр фета - 50 г • Сыр творожный - 50 г • Оливковое масло - 20 мл • Соль, перец …05.11.20177 лайков
- Мини-тренировка для ног и ягодиц Прямо сейчас встань и сделай: Бежим на месте - 1 мин (разминка). Приседания (ноги на ширине плеч) - 50 раз. Выпады (назад) - по…04.11.20174 комментария5 лайков
- Ловите девочки полезный и вкусный рецепт Вкуснятина, Творожно-ягодный рулет в лаваше Ингредиенты: • Лаваш - 1 шт • Творог обезжиренный - 300 г • Яйцо - 2 шт • Я…04.11.20177 комментариев25 лайков
- Сегодня хочу проговорить о персональных тренировках с личным тренером💪🏻 Ни для кого ни секрет, что с занимаясь индивидуально с тренером, вы получаете 100% резул…04.11.20178 комментариев3 лайка
- Сегодня хочу проговорить о персональных тренировках с личным тренером💪🏻 Ни для кого ни секрет, что с занимаясь индивидуально с тренером, вы получаете 100% резул…04.11.20178 лайков
- Фитнес студия леди Кэт на красном !!! Остановка северный рынок !!!03.11.20172 лайка
- Девочки, у нас акция на групповые занятия Утро вторник и четверг 10:00 силовые и функциональные тренировки Понедельник 18:30 крейзи фит и четверг 18:30 и суббот…03.11.20178 комментариев4 лайка
- Дорогие мои - скоро у нас откроется тренажёрный зал; небольшой уютный и детская комната 🎈вы можете теперь ходить к нам Всей семьёй - мама, папа,я- спортивная се…03.11.20178 комментариев5 лайков
- Дорогие мои - скоро у нас откроется тренажёрный зал; небольшой уютный и детская комната 🎈вы можете теперь ходить к нам Всей семьёй - мама, папа,я- спортивная се…03.11.201720 комментариев15 лайков
- Девочки! Продаю Cocoonababy плюс дополнительная простыня в подарок!! Покупала кокон за 11000, простынь стоит 1800!! Состояние идеальное!! Это лучшая и нужная по…01.11.20174 комментария4 лайка
- Набираю утреннюю группу на антигравити йога с ноября понедельник и среда в 10:00; количество мест ограничено, цена волшебная ) бронирование и вопросы в Директ 😘…17.10.20177 комментариев5 лайков
- Девочки какой производитель лучше у смеси семилак?? Кто говорит Дания, кто Ирландия, что Дании нет уже в продаже, у нас наоборот все банки Дания, Ирландия одна …17.10.201719 комментариев
- Набираю утреннюю группу на антигравити йога с ноября понедельник и среда в 10:00; количество мест ограничено, цена волшебная ) бронирование и вопросы в Директ 😘…17.10.20175 комментариев4 лайка
- Приглашаем в фитнес студию Леди Кэт на Красном!12.10.20176 комментариев17 лайков
- Два набора - ползунки Бодик шапочка и царапки, оба набора 500 рублей, можно комбинировать между собой02.10.20172 комментария2 лайка
- Носочки все за 300, некоторые совсем новые, некоторые одевали по два раза02.10.2017
- Комплект на выписку для мальчика - шапочка, штанишки, кофточка и бабочка, стоимость 700 руб02.10.20174 комментария1 лайк
- Продаю вещи на мальчика 1-2 мес -комплект на выписку - ползунки рубашка шапочка и бабочка за 700 руб02.10.20172 комментария
- Девочки, кому отдать?? Полная, две порции всего скушали или меняю на семилак премиум02.10.20172 комментария1 лайк
- Девочки! Может кто продаёт комбез осень - на мальчика 3 месяца 62-68 см ?? Желательно район красный28.09.201721 комментарий1 лайк
- Девочки кто отдавал семилак за шоколадку?? Отзовитесь27.09.2017
- Девочки меняю смесь симилак гипо алергенный на симилак премиум, кушали 4 ложки примерно27.09.201710 комментариев
- Хотите объединиться в группу для общения?27.09.20173 комментария2 лайка
- Девочки, кто живет на красном или не далеко) хочу предположить вам тренировки, на которые можно приходить с малышом! Он будет или спать рядом с вами или выполня…23.09.201742 комментария9 лайков
- Девочки кто слышал про бактерию клебсиелла при дисбактериозе?? Как лечили и опасно это ?? Откуда берётся ??21.09.201758 комментариев
- С праздником великой пасхи, девочки!!! Куличи полезные, пекла сама с дочкой!!! Ням ням!!16.04.201740 лайков
- Девочки всем привет!! Меня зовут Ольга!! Я сертифицированный фитнес тренер!!! Кто живёт на красном?? Приглашаю вас на занятия для беременных; мы можем и позаним…11.04.201710 комментариев11 лайков
- Девочки всем привет!! Меня зовут Ольга!! Я сертифицированный фитнес тренер!!! Сейчас тоже в ожидании малыша!!! Кто живёт на красном?? Приглашаю вас на занятия д…23.03.20177 лайков