5 супер-рецептов диетического печенья: забирай скорее себе!😍📌

1. Овсяное печенье с изюмом для тонкой талии!

Ингредиенты:

• Хлопья овсяные - 300 г

• Кефир 1% - 300 мл

• Изюм - 40 г

• Мед - 3 ст. л

• Ванилин - по вкусу

• Корица - по вкусу

Приготовление:

Замачиваем хлопья в кефире на 40 минут, изюм в кипятке. По истечении 40 минут смешиваем все ингредиенты.

Выкладываем на противень с бумагой для выпечки. Выпекаем 30 минут при 180-200С. По желанию можно добавить любые сухофрукты.

Вместо кефира можно использовать горячую воду.

Приятного аппетита!

2. Шоколадное печенье с творожной начинкой😋

Ингредиенты:

• Творог обезжиренный - 120 г

• Овсяные хлопья - 75 г

• Молоко 1% - 80 мл

• Яйцо - 2 шт

• Мед - 15 г

• Какао - 8 г

• Разрыхлитель - 3 г

Приготовление:

В глубокую тарелку высыпать овсяные хлопья и смолоть блендером в муку. Добавить молоко, яйца, какао-порошок и разрыхлитель. Хорошо смешать блендером до однородной массы. Вылить получившуюся овсяную смесь в силиконовую форму и хорошо разровнять ложкой. Поставить форму в предварительно разогретую на 180°С духовку или же в микроволновку. На 3-5 минут. Корж должен подняться, но не передержите, иначе он начнёт трескаться. Достать форму и немного остудить. Взять формочку для печенья, или просто стакан, и «вырезать» кружки. У нас получилось 6 штук диаметром 7 см. В небольшой тарелке хорошо перемешать творог с мёдом.

Аккуратно выложить творог на половину получившегося печенья плотным ровным слоем и накрыть сверху оставшимся печеньем. Получится вкуснее, если немного подержать в холодильнике.

Приятного аппетита!

3. Овсяное печенье без муки, яиц и масла😜

Ингредиенты:

• Овсяная крупа - 350 г

• Кефир

• Яблоки - 2 шт

• Мед - 1/2 ст. л

Приготовление:

Смешать овсянку с кефиром, чтобы получилась кашка, но не жидкая! Оставить на полчаса, затем добавить тертые яблоки, корицу и мед. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200С 20-30 минут.

Приятного аппетита!

4. Овсяно-арахисовое печенье с шоколадом🍪👌

Ингредиенты:

• Арахис - 100 г

• Овсяная мука - 150 г

• Банан 150 г

• Шоколад горький - 15 г

• Ваниль - по вкусу

• Соль - по вкусу

Приготовление:

Разогреть духовку до 180С.

Арахис взбить в блендере до состояния пасты, добавить банан и продолжить взбивать до однородной массы. Добавить овсяную муку и взбить пару секунд. Соль, ваниль и шоколад всыпать в массу. Хорошо перемешать, сформировать печенье и выложить на противень застеленный бумагой. Отправить в духовку на 15-17 минут.

Приятного аппетита!

5. Банановое печенье: 15 минут и готово!

Ингредиенты:

• Бананы - 2 шт

• Овсяные хлопья - 1 ст

• Корица - по вкусу

• Орехи, изюм - по вкусу

Приготовление:

Размять бананы с овсянкой, перемешать. Добавить орехи, изюм, корица.

Готовить при 180 градусах в духовке на пергаментной бумаге 15 минут.