Девочки, у нас акция на групповые занятия
Утро вторник и четверг 10:00 силовые и функциональные тренировки
Понедельник 18:30 крейзи фит и четверг 18:30 и суббота 9:30 боди шок - тренировка всего 30 минут
Среда 18:00 степ аэробика и 21:00 силовая
Пятница 18:00 Пилатес и 20:00 круговая функционал
Суббота 11:30 памп
Любая тренировка ВСЕГО 200 рублей
И не забываем, что скоро откроется детская комната
Комментарии
@yliakud, можно конечно уже приходить с детьми на занятия
Так у вас с детьми сейчас занятия можно посещать, или ждать детскую комнату?
@christina_nice1, по мимо акции есть ещё варианты занятий; в другое время
@christina_nice1, заниматься идеально три раза в неделю
@christina_nice1, вам хорошо силовые и функциональные тренировки; это утренние; получасовые , памп суббота; среда 21; пятница 20
Подскажите чтобы ушёл живот и бока и ноги 😅🤦🏼♀️)) и после КС.. 🙈 на какую тренировку пойти лучше? И сколько раз в неделю?)
серьезно поругались с мужем. Мне было сказано " От.......сь от ребенка! Ее дома не бывает, вечно загруженная, вечно вы куда-то мчите"... я так не считаю... итак, наше расписание выношу на суд. Девочки, что скажете? Мне очень важно каждое мнение
Понедельник 18-00 Английский
(Танцы, песни, игры, подделки на английском)
Вторник 11-00 Школа ( есть домашка, неделю ее делаем)
18-00 Танцы 💃
Среда 11-00 Бэби-балет
18-00 Бэби- клуб
...
Тренировка 188
Какое время на часах?
19 00
16:45
12:00
17:18
13:13
19:40
Кто на встречу в ДИЗЕЛЬ в эту субботу?
Вечер встречи в эту субботу с
@annie_vesna @yanaqwerty @evgeniya_vv @sm-marina @tat8141 @medooza_gorgona @niziriska
Кто ещё идёт?
Идём в ДИЗЕЛЬ в 17-18:00 и душа мера...
Будет душевно 😉😍
Девочки, как Вы считаете, можно ли похудеть занимаясь только силовыми тренировками? Ну и полчаса кардио) раньше ходила на интервальный тренинг, сбросила 15 кг. Сейчас нашла нового тренера, и она только за силовые 🤔хотя вес у меня немаленький...боюсь, что наберу ещё больше ☹️
@dogusheva-e, на красном, остановка рынок северный