Девочки) наша мечта вкусно кушать и худеть)😂 Вот вам рецепт вкусного завтрака на правильном питании. Думаю даже тем, кто не на нем придётся по вкусу) Банановые оладьи: 1 банан, яйцо, 1/2 ч л разрыхлителя, овсяные отруби(3-4 столовых ложки) и цельнозерновая мука (1-2 стол ложки). Все это перемешиваем в блендере (консистенция должна быть, как густая сметана) и на разогретую сковороду без масла) обжариваем с 2 сторон. Растапливаем в миске тёмный шоколад. Я прям в микроволновке на 2 мин. Промазываем им наши оладьи. Я ещё присыпала кокос стружкой и орешками. Это Божественно вкусно☺ Если вам интересны рецепты правильного питания, то приходите ко мне в Инстаграмм😍 polyakova_mashenka
Вкуснейшее овсяное печенье Рецепт прост : Банан Яйцо Пачка разрыхлителя Ваниль Овсяные хлопья
Банановые панкейки на гриле со сгущенкой. Дети просят каждый день. Рецепт: банан, два яйца, разрыхлитель, три столовых ложки муки. Все перемешать в блендере.
Девчули :) Вариант яблочно- банановой лепешки на сковороде :) оч быстро 1 яйцо 1 большой банан 1 яблоко ( без семечек и кожуры) Подсластитель или сахар на ваш выбор, я ничего не добавляла Разрыхлитель или сода + уксус 0,5 ч л Мука рисовая 50 г Мука кукурузная 50 г ( можно одну любую, но с кукурузной лучше , она влагу от банана впитывает) Все в блендер , на разогретую а/п сковороду вылить и под крышкой на медленном огне запекать, когда сторона верхняя станет плотной - переворачивайте и снова под крышкой запекать. Очень вкусно ещё если добавить корицу , изюм и тд. #олюшкаготовит
Рецепт по заявкам желающих!)😘 Пп-выпечка)😍 Банановые оладьи по русски, панкейки по модному 😂 Безумно просто и вкусно,ну и конечно (если на завтрак) безвредно для попы! Вам понадобится: большой банан, яйцо 1-2, разрыхлитель, клетчатка 1 л., корица, сах.зам, льняная мука 2 л. или протеин,кто что больше любит!) Все ингредиенты взбиваете блендером и жарите на очень горячей сковороде БЕЗ масла!)🍳😍 Очень их люблю, но чаще делаю один большой блин из всех таких же ингредиентов, тот же овсяноблин получается) Приятного аппетита,девчат😘
ольга - Фитнес Тренер ·
Мама сына-младенца
Так же мёд, сахар, можно какой нибудь сироп натуральный
ольга - Фитнес Тренер ·
Мама сына-младенца
@marusya_l, подсластитель - сахарозаменитель
Юлия ·
Мама сына-младенца
@marusya_l, мёд, сах зам, хоть сахар)
Марина·
Мама двоих (1 год, 3 года)
А что можно использовать в качестве подсластителя? Мне только мед на ум приходит)