витамины
ДУБЛИРУЮ пост об АНЕМИИ. Уже 4 человека написали, что не видят у меня последний пост про железо, хотя я его вижу у себя а записях🤷🏻♀️
Фото препаратов в комментариях.
АНЕМИЯ🌡
Писала много постов на эту тему #стопанемия
Сегодня хочу рассказать о том, почему принимая препараты железа, ферритин все равно продолжает показывать дефицитные значения или очень быстро снижается, после пройденной терапии:
1. Препарат имеет неусвояемую неорганическую форму сульфата. К сожалению именно такие препараты прод...
АНЕМИЯ🌡
Писала много постов на эту тему
#стопанемия
Сегодня хочу рассказать о том, почему принимая препараты железа, ферритин все равно продолжает показывать дефицитные значения или очень быстро снижается, после пройденной терапии:
1. Препарат имеет неусвояемую неорганическую форму сульфата. К сожалению именно такие препараты продаются в наших аптеках. Помимо своей неусвояемости, такая форма ещё и токсична для организма. Поэтому, чаще всего, аптечные препараты переносятся плохо. Выбирайте ...
Девочки, было много вопросов о витамине D.
Какой же все таки лучше?
Долго выбирала лучшую форму с помощью своих проверенных ребят эндокринологов и биохимиков.
Вот он! Дозировка оптимальная для взрослого.
Плюс к этому регулярно находиться на открытых солнечных лучах с 11 до 16:00 без какой-либо защиты spf.
Не забывайте, что люди со смуглой кожей гораздо хуже синтезируют полученный от солнца витамин D. «Беляшикам» повезло))
Все хотят длинные ресницы, здоровую кожу, блестящие волосы, не ломкие ногти...
⠀
Но забывают о том, что красота снаружи связана с красотой = здоровьем внутри. И втирают в корни эти маски, масла, яйца.
⠀
Когда мне задают вопрос, от чего выпадают волосы, я отвечаю:
⠀
✔️Во-первых, внутри у организма просто нет сил их выращивать!
И организм первым делом сбрасывает то, без чего он в принципе может жить!
Без красивых ногтей тоже может жить и без длинных ресниц.
⠀
Организму куда важнее давать строительн...
Многим пришёлся по душе пост про волосы.
Тогда продолжим.
ГДЕ ИСКАТЬ КРАСОТУ👸🏻?
Преобладает мнение, что уход за собой, современные достижения косметологии и пластической хирургии способны замедлить и обратить вспять неумолимое действие времени. Насколько это эффективная стратегия?
🔺Внутренние факторы нарушающие здоровье кожи, волос и ногтей:
- повреждение ДНК
- замедление клеточного обновления
- апоптоз
- гормональные изменения
- перегрузка токсинами
- воспаление
- нарушения микроциркуляции
...
ВИТАМИН Д☀️
По сути своей витамин Д3 (холекальциоферол) является стероидным гормоном и попадает в организм двумя способами. Из пищи и вырабатывается на солнце.
Люди с аутоиммунными заболеваниями имеют резистентность к выработке витамина Д3 на солнце и вследствие синдрома мальабсорбции, плохо усваивают его из пищи. Поэтому им необходим прием дополнительного витамина Д3 круглый год.
В принципе из пищи, набрать необходимую норму витамина Д3 невозможно и здоровому человеку. Поэтому если Вы не заг...
Девочки!Посоветуйте омегу 3 с Айхерба для деток.🐟
ПРЕБИОТИКИ💊
Про соседей в нашем кишечнике я писала ссылка
Теперь о том, чем их кормить. Важно кормить их правильно, потому что без нормальной пищевой подпитки даже самый замечательный сосед микробиомом не приживется.
Пребиотики - это пища нашей микрофлоры, которая даёт возможность полезным бактериям расти, конкурировать с патогенной флорой, формировать биопленки и помогать нашему организму быть здоровым. Пребиотики это то, что в нашем кишечнике не переварива...
Дополнительные анализы для щитовидной железы🦋
❇️Анализ крови или суточной мочи на ЙОД, который является основном компонентом гормонов щж.
❇️Анализ крови на СЕЛЕН . Щж занимает первое место по концентрации Селена на 1 г ткани. Селен нужен для снижения воспалительных процессов в тканях щитовидки, а так же для профилактики аутоиммунных заболеваний в щж. При заболеваниях щж селен обязателен к приему! Без селена не усваивается йод и не происходит конверсии Т3 и Т4. Без Селена терапия тироксином не сч...
ДОБАВКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ💊
Сегодня о Бетаине.
#обзордобавоклика
Первая добавка, которая должна быть у Вас - это бетаин. Бетаин - это ферментное средство оказывающее благотворное влияние на весь ЖКТ, обладает гепапротекторным действием, стимулирует выработку соляной кислоты желудком. Положительно влияет на обменные процессы, способствует нейтрализации токсических веществ, причем как тех, которые образуются в организме в процессе обмена веществ, так и тех, которые поступают извне...