Первый раз пекла торт на сковороде. Без сахара, без глютена, высокобелковый.
Шоколадный с вишней ПП торт.
Ингредиенты:
· творог (у меня пластовой ВВ) 250 гр
· банан 250 гр (2,5 больших)
· яйца 5 шт
· какао 30 гр
· мука из зелёной гречки или пшеничная 80 гр
· разрыхлитель 1 ч.л.
Крем:
· мягкий творог 3 упаковки (у меня Савушкин 0,1%)
· фитпарад
Вишневый конфитюр:
· вишня без косточки
· 1 ч.л. крахмала
· фитпарад
Крем-чиз «Шоколадная крошка»:
· творожный сыр легкий 150 гр
· йогурт 125 гр
· шокола...
ПП блины. Без сахара, без глютена, без молока, без яиц) Очень вкусные. Пробуйте и сохраняйте рецепт.
Ингредиенты:
· спелый банан - 1шт
· мука из зеленой гречки (можно пшеничную ц/з или рисовую, если любите) - 150 гр
· молоко овсяное - 200 мл
· разрыхлитель - 1 ч.л.
· щепотка соли
· 30-50 мл горячей воды (смотри консистенцию)
Банан размять вилкой, с молоком взбить в блендере. Добавить муку, разрыхлитель, соль, перемешать. Добавить воду. Обжаривать с одной стороны до появление сверху пузырьков,...
Обругали меня за ПП-блины, держите рецепт ПП-вафель в ответ. Без глютена, без сахара. Если хотите сладко - добавьте подсластитель или полейте мёдом/вареньем. Если хотите сытный завтрак - дополните рыбой и зеленью. В 1 шт 100 ккал, Б 12 , Ж 2,6, У 7,2.
#рецепты_мд
А вы печете куличи или покупаете?
Я сегодня экспериментировала. Без сахара и глютена, на основе творога, вкуснейший и очень простой. Тут, конечно, напишут, что это не кулич вовсе, и что мёд в шоколаде и глазури - зло, но я очень довольна и обязательно повторю на Пасху.
Шарлотка без глютена, сахара и молочки. Но можно и с ними, если захотите)
Ингредиенты:
*Яйцо — 3 шт.
*Мука рисовая — 110 г
*Разрыхлитель — 1 ч.л.
*Яблоки — 400 г
*Корица — по вкусу
*Подсластитель (у меня фитпарад)
Яблоки нарезать кубиками. Яйца взбить до пышной пены и добавить подсластитель. Добавить сухие ингредиенты, перемешать лопаткой.
Яблоки выложить в форму, залить тестом. Выпекать 35–40 минут в разогретой до 180°C духовке.
Вкусный и очень простой ПП пирог с персиками.
Ингредиенты для теста:
• творог 180 гр
• яйца 2 шт
• мука 80 гр (у меня 30 из зелёной гречи + 50 ц/з)
• разрыхлитель 1 ч.л.
• фитпарад
Всё это положить в блендер, смешать. Выложить в форму мокрыми руками. Если форма металлическая - смазать маслом. Сверху положить персики или другие фрукты. В духовку на 180° на 35-40 мин.
#рецепты_МД