ЖЕНСКИЙ ПРАКТИК. МЕНТОР. Гид в мире Женственности.
Чаще я в Instagram :
Safijelil

ссылка


Титулы, награды, образование, профессия

Mrs. Best Soul Therapist 2019

Top 3 Mrs.Ukraine International

Mrs.Turkey

Top 20 Mrs.Globe

Топ 100 Жінок Київщини

🔥Женский коуч.Ментор
🔥Автор курсов и марафонов для женщин
🔥"Истина Женщины" и "5дней к себе" меняют жизнь к лучшему НАВСЕГДА!
🔥Гид в вопросах материнства и детс...

Продолжаем укреплять БАЗУ!
Дадададада! Понятно, что вы все уже знаете!
Как насчет того, чтобы начать применять и получать результаты!❤️

✨ 7 секретов молодости и энергии ✨

Хотите выглядеть молодо и чувствовать себя полной сил в любом возрасте? Вот простые, но действенные привычки, которые помогут вам сохранить энергию и сияние!

💧 1. Увлажнение – вода дарит коже свежесть, упругость и помогает всем системам организма работать правильно. Не забывайте пить 1,5–2 литра воды в день!

🥗 2. Полноценно...

Как настроение , девчонки?❤️

Идеально ❤️

Идеально❤️

Меня реально не готовили к тому что мой ребенок может дать таким громадным 😹❤️

Просто мужчина ходит по дому 😱

Абсолютно автономный. Готовит шикарно. Творческий, при этом с математическим складом ума. Сильный. Добрый ❤️упертый 😹

А когда то этот человек родился глубоко недоношенным.. на 28 неделе беременности.. и шансов ему не давали вообще. Не нужны ему чьи то шансы , у него свои ❤️❤️

Любовь❤️

✨ Секреты здоровья и красоты! ✨

Хотите узнать, как сохранить энергию, ясность ума, красивую кожу и крепкий иммунитет? Вот мощные помощники, которые работают для вас:

💎 Ресвератрол
Антиоксидант, который защищает клетки от старения, борется со свободными радикалами и улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы.

🍊 Витамин С
Ваш иммунитет говорит спасибо! Ускоряет восстановление, защищает от простуд, а ещё способствует сиянию кожи и выработке коллагена.

🧠 Кавинтон
Питание для вашего мозга! Улу...

Про маму.
Один из актуальных запросов, беспокоящих моих учениц, это отношения с мамой.
Зачастую, мы не получаем той поддержки, которой хотелось бы и начинаем лепить ком из обид, упрёков и непонимания.

А если уйти от личных чувств и посмотреть на маму со стороны?

Мама - это просто женщина!

У неё нет никаких особых качеств, которыми она должна быть наделена.
Она может быть хорошим, человеком, а может быть плохим, злым, бессердечным, каким угодно!

То что она мама не даёт ей никаких особых пр...

5 Главных принципов эмоциональной самоподдержки.

Какие бы чувства и эмоции вы не переживали, какая бы боль, обида, разочарование, предательство и тд не захлестывали вас, есть несколько доступных способов быстро и качественно восстановить связь с реальностью, облегчить состояние, нормализовать актуальную реакцию и активировать правильный для вас способ мышления. Сегодня я хочу рассказать о том, как помочь себе в ситуации и как ее максимально предотвратить.

1. БАЗА
Поддержка тела на базовом ур...

Как избавиться от отечности?

1 Не пейте кофе натощак.
2 Не пейте кофе после 15:00
3 Ходите свои 10000 шагов в день.
4 Выключайте телефон за час до сна. (Знаю , сложно, но возможно)
5 Ешьте продукты, снижающие уровень кортизола в крови :
Фисташки, авокадо, лён,черный шоколад,ромашковый чай.

6. Пейте на ночь теплое молоко (пол чашки) с куркумой и мёдом
7. Делайте зарядку по утрам. Чередуйте гибкую с динамичной. В зависимости от вашего настроения.
8. Делайте самомассаж лица.
9.Безу...

Куколки! Завтра в инсте буду опять раскрывать секреты ❤️
Заходите , буду вам рада 🥰