Топ 11 для подтянутого тела🔥
Я написала 11 причин прекрасного подтянутого тела! 🔥
Для Вас! ❤⬇️
1. Здоровый сон.
Если нет возможности спать нормально каждую ночь (не спит ребёнок, мешают личные переживания, стресс), не усугубляйте это втыканием в телефон и телевизор.
Убирайте гаджеты перед сном!
2. Сбалансированный рацион.
Независимо от ваших взглядов и предпочтений, для здорового тела необходимо минимизировать сахар, дрожжи, белую муку и молочные продукты. Попробуйте!
Листайте карусель, чтобы узнать больше! 🔥➡️
Давайте посмотрим, сколько пунктов у вас совпало?
Пишите в комментариях!🤩
Комментариев ещё никто не написал.
Как похудеть?
Девочки делитесь, кто как худеет? У кого, какие онлайн тренировки покупали? Куда ходите? Что кушаете? Мне нужно примерно 5-7 кг скинуть и тело подтянуть.
P.S фигура у Miley Cyrys просто 🔥🔥🔥
Кто подтянул тело домашними упражнениями?
Девочки кто смог дома хорошо подтянуть тело засчет домашних упражнений?
Девочки ,кто ходит или ходил в зал?скажите с чего начать?нужно скинуть около 8 кг 😀а затем подтянуть фигуры?что нужно?Звонила сказали можно на кардио походить или степ!это чтобы сбросить,а чтобы подтянуть тело в зал идти?