Всем привет. Давно меня небыло на страницах этого приложения и вот зашла. И тут я увидела столько сообщений о разных детских болячках и не только детских… Очень хочется каждому писать, поддержать, помочь (ведь я сама жила 19 лет с подобными, а врачи разводили руками), но на это уходит много времени, да и не хочется навязываться. Я ведь тоже очень много лет отрицала и сомневалась в необходимости минералов и витаминов, была уверена, что все в еде. И я решила в соц сетях рассказывать о своих знаниях, потому что я спустя 19 лет так же случайно попала на страницу нутрициолога и доверила ей свою жизнь. Было страшно, но теперь я благодарю Бога и судьбу, что прошла через этот путь, такой долгий. Получила новое образование и обрела знания, которые могут помочь другим людям, другим, кто устал от бесконечных врачей, бесконечных лекарств, а проблемы только усугубляются. При этом врачи сначала говорят: ничего перерастаешь. А в 30 говорят: а что ты хочешь, ведь тебе уже 30. Или ещё смешное убеждение: если у человека ничего не болит, значит он мёртв… Бред!!! Можно жить без боли! Можно жить без депрессии и панических атак! Можно утром просыпаться и ты полон энергии! Можно забыть про язву, гастрит и панкреатит! И ещё миллион можно! Я буду делиться своим опытом и знаниями о том, как избежать удаления аденоидов, как сделать здоровыми зубы ребёнка, что делать чтобы небыло ночных просыпаний, скрежета зубами, агрессии и многое другое.
Я тут выписала список «болячек» с которыми столкнулась за 32 года и их более 30. Об этом в следующих историях.
Если не получается устоять от соблазнов, необходимо обязательно заняться физическими упражнениями;) Из Турции я привезла + 7 кг 😬 А на Кубе их растеряла. Конечно не только питаясь нормально, но и спортом 💪 Жарко, лень, хочется полежать после пляжа… Но, смотря на себя в зеркало, я понимала, что надо брать себя в руки) Так что не ленимся, здоровье превыше всего! Ожирение это хроническое воспаление.
Остров наслаждения 🏝️ Это была спонтанная поездка. Этим летом наши близкие друзья (Любимая Ви) не смогли составить компанию в нашем путешествии, но мы не могли упустить шанс составить компанию им. И Куба свела нас с парой родственных душ))) Наверное, это тоже повлияло на мое отношение к отпуску на Кубе. Благодаря идеям моей новой знакомой у меня есть фото напоминающие картинки из #pinterest #куба #cuba🇨🇺 #life #girl #photooftheday #summer #amazing #наслаждение #кубинскиеканикулы
Куба, Варадеро. Я так счастлива, что мне посчастливилось побывать в этой стране. Куба осталась в ❤️. Тут очень доброжелательные люди, несмотря на все сложности. И такая зажигательная музыка 🎵 Тараканы, мошки и еда не испортили мое впечатление об этом волшебном месте)
Высокий холестерин. Еще одна частая проблема. У мужчин, у женщин и даже детей… Не важно, худые вы или с лишним весом. И яйца тут не причем, их и так чаще не хватает в рационе. К чему ведет повышение холестерина (системное воспаление) уже многие знают особенно после 30. Статины помогают, но для счастливой жизни ➡️
Нужно искать причину - ПОЧЕМУ холестерина много⁉️
⛔️ Простые углеводы и инсулинорезистентность. Проблема №1 в наше время. 🚫Частые перекусы. Выпечка, макароны, белый рис, чипсы, колбаса, алкоголь, сладости, много фруктов и меда, сладкие молочные продукты и т.д. Исключение этих продуктов уже поможет снизить холестерин. Я не приверженец исключать до появления проблемы, но за разумное потребление без излишек и регулярности.
⛔️ Печень/желчный. Большая часть (80%) холестерина вырабатывается печенью. Любые (❗️) изменения и отклонения (даже генетические или с рождения) по узи говорят о нарушении работы этих органов. Значит в этой сфере нужно подстелить соломку. Чаще всего говорят: это норма, у вас возраст, ничего страшного. У любых отклонений есть последствия, которые будут влиять на ваше качество жизни. Искать тех кто со всем этим живет до 200 лет и чувствуют себя прекрасно, смириться или помогать, выбор за вами)
⛔️ Дефицит витаминов группы В
⛔️ Заболевания щитовидной железы
Будьте здоровы ❤️
