Мама сына (7 лет)

Почему повышается холестерин и как с этим бороться?

Высокий холестерин. Еще одна частая проблема. У мужчин, у женщин и даже детей… Не важно, худые вы или с лишним весом. И яйца тут не причем, их и так чаще не хватает в рационе. К чему ведет повышение холестерина (системное воспаление) уже многие знают особенно после 30. Статины помогают, но для счастливой жизни ➡️

Нужно искать причину - ПОЧЕМУ холестерина много⁉️

⛔️ Простые углеводы и инсулинорезистентность. Проблема №1 в наше время. 🚫Частые перекусы. Выпечка, макароны, белый рис, чипсы, колбаса, алкоголь, сладости, много фруктов и меда, сладкие молочные продукты и т.д. Исключение этих продуктов уже поможет снизить холестерин. Я не приверженец исключать до появления проблемы, но за разумное потребление без излишек и регулярности.

⛔️ Печень/желчный. Большая часть (80%) холестерина вырабатывается печенью. Любые (❗️) изменения и отклонения (даже генетические или с рождения) по узи говорят о нарушении работы этих органов. Значит в этой сфере нужно подстелить соломку. Чаще всего говорят: это норма, у вас возраст, ничего страшного. У любых отклонений есть последствия, которые будут влиять на ваше качество жизни. Искать тех кто со всем этим живет до 200 лет и чувствуют себя прекрасно, смириться или помогать, выбор за вами)

⛔️ Дефицит витаминов группы В

⛔️ Заболевания щитовидной железы

Будьте здоровы ❤️

высокий холестерин причины холестерина статины инсулинорезистентность печень и холестерин дефицит витаминов щитовидная железа

К сожалению я таких случаев не встречала, чтобы Q10 снизил холестерин до нормы( так же можно сказать и об обезболивающих, выпил и зуб перестал болеть, но ведь зуб от этого не вылечится. С зубом понятно, надо лечить зуб. Но что такое холестерин и откуда он берется? Почему его слишком много производит организм? Для чего? Холестерин это жир. Он поступает из еды, и его синтезирует печень. Из еды это транжиры, это булки и всякая химическая гадость, это отсутствие белка (или плохое переваривание) и много углеводов… а если человек не ест этого всего? Значит печень синтезирует на что то? На гормоны? О да, гормональных сбоев сейчас полно, ну и конечно с возрастом они не нормализуются…. Что такое Q10? Это жирорастворимые коферменты. То есть они помогут расщепить холестерин, но не помогут оградить от его производства. Но лучше что то, чем ничего.

Как ИИ помогает мамам в быту и работе: реальные примеры

Мама-дизайнер делится лайфхаками использования ИИ для работы, психологической поддержки и планирования покупок. Читайте, как искусственный интеллект экономит время мам!

Кто сталкивался с акне в 25-30 лет? Куда обратиться за помощью?

Девочки, кто сталкивался с акне в возрасте 25-30 лет? Это ПЗДЦ 😭😭😭 Никогда в жизни не было такой проблемы, даже в подростковом возрасте. Была у дерматолога, лечение не помогает. К кому пойти еще? Гинеколог? Эндокринолог? Если да, то посоветуйте конкретного врача, пожалуйста 🙏 чтобы не советовали мне противозачаточные как способ лечения акне. С сентября месяца я лечу, улучшений нет, а точнее, только ухудшения.

Девушки, верите ли вы в людей с особым даром?

Девушки, а Вы верите в потусторонние силы, что есть люди, которые обладают каким-то «даром»? Был у меня один случай в жизни, который заставил меня задуматься над этим вопросом и периодически он всплывает в моей голове… Энное количество времени назад были у меня проблемы со здоровьем, причину никак не могла найти, все анализы, мрт, узи в норме, а самочувствие - дрянь. И на очередном исследовании медсестра выдала мне информацию, которая меня заставила задуматься. Она сказала мне, что я могу не искать причину заболевания, потому что ее нет, все дело в том, что я растеряла себя, была очень сильным человеком, лидером по жизни, а после определенных событий в жизни я изменилась, стала предавать себя и поэтому это все со мной происходит и что я просто должна вернуть себе себя и все встанет на свои места. И весь ее монолог был пронизан подробностями моей жизни, которые она никак не могла знать, даже не все близкие мне люди это знают. Я вот думаю, какой-то дар у нее или просто хороший психолог? Она даже дала мне свою визитку со словами, что могу к ней обращаться и она мне поможет. Предвосхищая вопросы, отвечу сразу, я не обратилась к ней. А у Вас случались такие необычные истории?Интересно послушать🙂

Девочки совсем откровенный вопрос) В Принципе с туалетом никогда не дружила,а с беременностью так Вообще у многих…

Девочки совсем откровенный вопрос) В Принципе с туалетом никогда не дружила,а с беременностью так Вообще у многих проблемы сходить в туалет-это нормально....Но у меня проблемы были и ДО,а сейчас так вообще с ним не дружу((( Какие средства или продукты можно принимать,чтоб помогло?) P.S сливы и чернослив-не помогает(😆

Холестерин: факты и мифы

⚡ Холестерин — как много в этом слове… ⠀ Решила затронуть тему, т.к. к женскому здоровью она имеет прямое отношение тоже. Поскольку я не кардиолог, то совсем не претендую давать советы, данная информация — лишь повод начать задумываться и подходить к своему здоровью рационально. ⠀ 🔘Итак, холестерин часто путают с жирами. Но это не жир, по химической структуре — это спирт, он не используется организмом для получения калорий и не имеет отношения ни к ожирению, ни к целлюлиту❗ ⠀ Холестерин (С27Н46О) —органическое стероидное вещество. ⠀ ‼ Из холестерина в организме человека вырабатываются все стероидные гормоны, в том числе витамин D (гормон D) и половые гормоны. ⠀ Вместе с фосфолипидами холестерин обеспечивает прочность и работу клеточных мембран. Так, оболочки эритроцитов содержат 23% холестерина, клетки печени — примерно 17%, митохондриальные мембраны — 3%. Миелиновое покрытие нервных волокон на 22% состоит из холестерина. В составе белого вещества мозга содержится 14% холестерина, а серого — 6%❗ ⠀ В половых железах холестерин преобразуется в стероидные гормоны, тестостерон, эстрадиол и прогестерон. В надпочечниках из холестерина синтезируется гормон кортизол. А в коже под влиянием солнечного света образуется витамин D☀ ⠀ Холестерин появился вместе с животными клетками сотни миллионов лет назад. Растительные клетки покрыты двумя оболочками: одна — нежная липидно-белковая, другая — прочная целлюлозная. Клетки животных тканей не имеют целлюлозной оболочки, а прочности липидно-белковой мембраны недостаточно, особенно для таких клеток, как лимфоциты и эритроциты. ⠀ Именно поэтому за время эволюции появился прочный клей — холестерол, его молекулы придают клеточным оболочкам животных необходимую прочность. ⠀ Сегодня этот пост служит вступлением к циклу новых постов про холестерин, гормоны, атеросклероз, инфаркт миокарда, влияние на продолжительность жизни, питание, ССЗ. Если тема актуальна — жду ❤ ⠀ Сдавали анализы на уровень холестерина? Как думаете, холестерин — друг или враг?