Почему повышается холестерин и как с этим бороться?
Высокий холестерин. Еще одна частая проблема. У мужчин, у женщин и даже детей… Не важно, худые вы или с лишним весом. И яйца тут не причем, их и так чаще не хватает в рационе. К чему ведет повышение холестерина (системное воспаление) уже многие знают особенно после 30. Статины помогают, но для счастливой жизни ➡️
Нужно искать причину - ПОЧЕМУ холестерина много⁉️
⛔️ Простые углеводы и инсулинорезистентность. Проблема №1 в наше время. 🚫Частые перекусы. Выпечка, макароны, белый рис, чипсы, колбаса, алкоголь, сладости, много фруктов и меда, сладкие молочные продукты и т.д. Исключение этих продуктов уже поможет снизить холестерин. Я не приверженец исключать до появления проблемы, но за разумное потребление без излишек и регулярности.
⛔️ Печень/желчный. Большая часть (80%) холестерина вырабатывается печенью. Любые (❗️) изменения и отклонения (даже генетические или с рождения) по узи говорят о нарушении работы этих органов. Значит в этой сфере нужно подстелить соломку. Чаще всего говорят: это норма, у вас возраст, ничего страшного. У любых отклонений есть последствия, которые будут влиять на ваше качество жизни. Искать тех кто со всем этим живет до 200 лет и чувствуют себя прекрасно, смириться или помогать, выбор за вами)
⛔️ Дефицит витаминов группы В
⛔️ Заболевания щитовидной железы
Будьте здоровы ❤️
Комментарии
К сожалению я таких случаев не встречала, чтобы Q10 снизил холестерин до нормы( так же можно сказать и об обезболивающих, выпил и зуб перестал болеть, но ведь зуб от этого не вылечится. С зубом понятно, надо лечить зуб. Но что такое холестерин и откуда он берется? Почему его слишком много производит организм? Для чего? Холестерин это жир. Он поступает из еды, и его синтезирует печень. Из еды это транжиры, это булки и всякая химическая гадость, это отсутствие белка (или плохое переваривание) и много углеводов… а если человек не ест этого всего? Значит печень синтезирует на что то? На гормоны? О да, гормональных сбоев сейчас полно, ну и конечно с возрастом они не нормализуются…. Что такое Q10? Это жирорастворимые коферменты. То есть они помогут расщепить холестерин, но не помогут оградить от его производства. Но лучше что то, чем ничего.
Как ИИ помогает мамам в быту и работе: реальные примеры
Недавно тут был пост, что ИИ бесит. А есть те, кому он помогает по жизни? Делитесь своими плюшками, как вам ИИ облегчает быт?
Как я пользуюсь:
1. По работе, я графический дизайнер, ИИ очень помогает во многих моментах
2. Консультируюсь как с психологом, много раз помогал (Deep Seek душка 🤗)
3. Не надо искать по всему интернету рецепты, он выдает все, от самого рецепта (включая автоматический пересчет порций), до готового списка продуктов в магазин.
4. ИИ в целом просто экономит время на поиск ...
Кто сталкивался с акне в 25-30 лет? Куда обратиться за помощью?
Девочки, кто сталкивался с акне в возрасте 25-30 лет?
Это ПЗДЦ 😭😭😭
Никогда в жизни не было такой проблемы, даже в подростковом возрасте.
Была у дерматолога, лечение не помогает.
К кому пойти еще? Гинеколог? Эндокринолог?
Если да, то посоветуйте конкретного врача, пожалуйста 🙏 чтобы не советовали мне противозачаточные как способ лечения акне.
С сентября месяца я лечу, улучшений нет, а точнее, только ухудшения.
Девушки, верите ли вы в людей с особым даром?
Девушки, а Вы верите в потусторонние силы, что есть люди, которые обладают каким-то «даром»?
Был у меня один случай в жизни, который заставил меня задуматься над этим вопросом и периодически он всплывает в моей голове…
Энное количество времени назад были у меня проблемы со здоровьем, причину никак не могла найти, все анализы, мрт, узи в норме, а самочувствие - дрянь.
И на очередном исследовании медсестра выдала мне информацию, которая меня заставила задуматься.
Она сказала мне, что я могу ...
Девочки совсем откровенный вопрос) В Принципе с туалетом никогда не дружила,а с беременностью так Вообще у многих проблемы сходить в туалет-это нормально....Но у меня проблемы были и ДО,а сейчас так вообще с ним не дружу(((
Какие средства или продукты можно принимать,чтоб помогло?)
P.S сливы и чернослив-не помогает(😆
Холестерин: факты и мифы
⚡️Холестерин — как много в этом слове…
⠀
Решила затронуть тему, т.к. к женскому здоровью она имеет прямое отношение тоже. Поскольку я не кардиолог, то совсем не претендую давать советы, данная информация — лишь повод начать задумываться и подходить к своему здоровью рационально.
⠀
🔘Итак, холестерин часто путают с жирами. Но это не жир, по химической структуре — это спирт, он не используется организмом для получения калорий и не имеет отношения ни к ожирению, ни к целлюлиту❗️
⠀
Холестерин (С27Н46О)...
Для нормализации холестерина бабуля пьет коэнзим Q10 Тетралаб. В инетет ей беру, чувствует она себя хорошо